Chcesz zrzucić kilka kilogramów lub po prostu zdrowo się odżywiać? Możesz to zrobić samodzielnie, przygotowując posiłki zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, albo skorzystać z LightBox. Zanim podejmiesz decyzję, w jaki sposób zamierzasz osiągnąć cel, odpowiedz na 7 pytań:
| TAK | NIE | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| Czy masz kłopot z takim zorganizowaniem czasu i swoich zajęć, by zgodnie z zasadami zdrowej diety regularnie jadać 5 posiłków dziennie? | |||||
| Czy sądzisz, że czas poświęcany na zakupy produktów spożywczych można lepiej wykorzystać? | |||||
| Czy uważasz, że to ważne, by Twoja dieta składała się z pełnowartościowych, zdrowych produktów? | |||||
| Czy uważasz, że można przyjemniej spędzać czas niż na przygotowywaniu codziennych posiłków? | |||||
| Czy chcesz jadać codziennie posiłki zawierające właściwe proporcje białka, węglowodanów i tłuszczów? | |||||
| Czy chciałbyś, aby Twoja codzienna dieta miała wartość kaloryczną, która jest dla Ciebie optymalna? | |||||
| Czy często zdarza się, że kupionego jedzenia nie wykorzystujesz przed upływem terminu przydatności do spożycia i je wyrzucasz? | |||||
