Ryby i przetwory rybne: kcal, wartości odżywcze – kalkulator kalorii ryb i przetworów rybnych

Jesteś ciekawy ile kalorii ma marchewka albo ile weglowodanów zawiera batonik „Mars”? To jest miejsce, gdzie możesz to sprawdzić. Poznaj prawdę o produktach, które spożywasz.

>> Wyszukaj produkt

Nazwa produktu:
W kategorii:

>> Wybierz kategorię

Dorsz świeży

Wartości odżywcze w 100g

Kilokalorie	Tłuszcz	Cholesterol	Węglowodany	Błonnik	Białko	Magnez	Żelazo	Wapń
78	0.7 g	50 mg	0 g	0 g	17.7 g	25 mg	0.4 mg	9 mg

Dorsz świeży, filety bez skóry

Wartości odżywcze w 100g

Kilokalorie	Tłuszcz	Cholesterol	Węglowodany	Błonnik	Białko	Magnez	Żelazo	Wapń
70	0.3 g	50 mg	0 g	0 g	16.5 g	29 mg	0.6 mg	7 mg

Dorsz wędzony

Wartości odżywcze w 100g

Kilokalorie	Tłuszcz	Cholesterol	Węglowodany	Błonnik	Białko	Magnez	Żelazo	Wapń
94	0.5 g	50 mg	0 g	0 g	22.1 g	15 mg	1 mg	20 mg

Dorsz z rusztu

Wartości odżywcze w 100g

Kilokalorie	Tłuszcz	Cholesterol	Węglowodany	Błonnik	Białko	Magnez	Żelazo	Wapń
172	9.1 g	73 mg	0.6 g	0.2 g	22.1 g	33 mg	0.6 mg	17 mg

Flądra świeża

Wartości odżywcze w 100g

Kilokalorie	Tłuszcz	Cholesterol	Węglowodany	Błonnik	Białko	Magnez	Żelazo	Wapń
83	1.8 g	58 mg	0 g	0 g	16.5 g	24 mg	0.4 mg	27 mg

Halibut biały, świeży

Wartości odżywcze w 100g

Kilokalorie	Tłuszcz	Cholesterol	Węglowodany	Błonnik	Białko	Magnez	Żelazo	Wapń
98	1.9 g	41 mg	0 g	0 g	20.1 g	28 mg	0.5 mg	14 mg

Karp świeży

Wartości odżywcze w 100g

Kilokalorie	Tłuszcz	Cholesterol	Węglowodany	Błonnik	Białko	Magnez	Żelazo	Wapń
110	4.2 g	70 mg	0 g	0 g	18 g	12 mg	0.7 mg	10 mg

Karp z wody

Wartości odżywcze w 100g

Kilokalorie	Tłuszcz	Cholesterol	Węglowodany	Błonnik	Białko	Magnez	Żelazo	Wapń
102	3.7 g	60 mg	2 g	1 g	16 g	16 mg	0.8 mg	21 mg

Karp z wody (bez warzyw)

Wartości odżywcze w 100g

Kilokalorie	Tłuszcz	Cholesterol	Węglowodany	Błonnik	Białko	Magnez	Żelazo	Wapń
102	3.7 g	60 mg	2 g	1 g	16 g	16 mg	0.8 mg	21 mg

Łosoś świeży

Wartości odżywcze w 100g

Kilokalorie	Tłuszcz	Cholesterol	Węglowodany	Błonnik	Białko	Magnez	Żelazo	Wapń
201	13.6 g	70 mg	0 g	0 g	19.9 g	29 mg	1 mg	13 mg

Łosoś wędzony

Wartości odżywcze w 100g

Kilokalorie	Tłuszcz	Cholesterol	Węglowodany	Błonnik	Białko	Magnez	Żelazo	Wapń
162	8.4 g	70 mg	0 g	0 g	21.5 g	30 mg	0.5 mg	15 mg

Łosoś z rusztu

Wartości odżywcze w 100g

Kilokalorie	Tłuszcz	Cholesterol	Węglowodany	Błonnik	Białko	Magnez	Żelazo	Wapń
283	22.3 g	84 mg	0.6 g	0.2 g	20.7 g	32 mg	1.2 mg	19 mg

Makrela świeża

Wartości odżywcze w 100g

Kilokalorie	Tłuszcz	Cholesterol	Węglowodany	Błonnik	Białko	Magnez	Żelazo	Wapń
181	11.9 g	75 mg	0 g	0 g	18.7 g	30 mg	1 mg	12 mg

Makrela wędzona

Wartości odżywcze w 100g

Kilokalorie	Tłuszcz	Cholesterol	Węglowodany	Błonnik	Białko	Magnez	Żelazo	Wapń
221	15.5 g	70 mg	0 g	0 g	20.7 g	30 mg	1.2 mg	5 mg

Mintaj świeży

Wartości odżywcze w 100g

Kilokalorie	Tłuszcz	Cholesterol	Węglowodany	Błonnik	Białko	Magnez	Żelazo	Wapń
73	0.6 g	71 mg	0 g	0 g	16.6 g	43 mg	0.2 mg	9 mg

Pokaż

1 2 3 Następna >

Strona 1 z 3

Ryby i przetwory rybne: kcal, wartości odżywcze – kalkulator kalorii ryb i przetworów rybnych

>> Wyszukaj produkt

>> Wybierz kategorię

Alkohol

Dania

Dania gotowe

Mięso, drób i wędliny

Nabiał

Napoje

Produkty zbożowe

Przekąski