Dieta Vege

Zbilansowana dieta wegetariańska

1000 | 1200 | 1500 | 2000 kcal
LightBox Vege to zdrowa dieta laktoowowegetariańska, inspirowana kuchnią śródziemnomorską.

Dlaczego catering dietetyczny LightBox?

zdrowa dieta

Chcesz mieć pewność,
że zdrowo się odżywiasz?

LightBox Vege to starannie zbilansowana dieta z rekomendacją Instytutu Żywności i Żywienia.
wygodna dieta

Nie masz czasu na układanie
jadłospisu i gotowanie?

Zrobią to za Ciebie doświadczeni dietetycy LightBox, a przygotowania potraw dopilnuje szef kuchni Łukasz Konik.
smaczna dieta

Cenisz świeżość i wysoką
jakość?

Zaopatrujemy się u sprawdzonych dostawców, a nasz kurier przywiezie Ci świeże posiłki 6 razy w tygodniu.
elastyczna dieta

Chcesz decydować, jak i kiedy korzystasz z diety?

Wybierz dietę dla siebie i zaplanuj swój indywidualny kalendarz dostaw.

Poznaj jakość LightBox

dieta pudełkowa Rekomendacja Instytutu
Żywności i Żywienia
Wartość odżywcza
na każdym zestawie
i posiłku
Estetyczne pudełko nadające
się do recyklingu
Atestowane pojemniki
bezpieczne przy podgrzewaniu
w kuchence mikrofalowej
Wysokiej jakości składniki
z tzw. 5 grup wege
Różnorodne źródła
białka roślinnego






zdrowe odżywianie

Vege to styl życia

Wegetariański styl życia zmniejsza ryzyko nadciśnienia, chorób serca i cukrzycy typu 2, a także nowotworów. Zdrowa dieta wegetariańska LightBox Vege to urozmaicony jadłospis i świetny smak posiłków.

Dieta Vege to również dobry sposób na zdrowe odchudzanie – wystarczy wybrać jedną z niższych kaloryczności. Dostępne kaloryczności: 1000, 1200, 1500 i 2000 kcal

Zamów dietę

Wiesz, co jesz

Dietetyczne dania LightBox Vege to bogaty asortyment wysokiej jakości produktów

wysokiej jakosci produkty zbożowe
pełne ziarna zbóż, rośliny strączkowe
owoce i warzywa
warzywa i owoce
orzech
orzechy i nasiona

Nasza zdrowa dieta wegetariańska wykorzystuje różnorodne źródła wartościowego białka roślinnego, w tym nasiona roślin strączkowych czy tofu. Włączyliśmy także do menu mniej popularne i trudniej dostępne produkty, np. tempeh, a także seitan, który jest prawie czystym białkiem pszennym i zawiera tylko 2% tłuszczu, 3,5% węglowodanów oraz duże ilości błonnika.

Zobacz menu na 4 tygodnie do przodu ze zdjęciami posiłków – tak będzie wyglądała Twoja zbilansowana dieta wegetariańska.

Zdrowa dieta wegetariańska LightBox Vege ma mało cholesterolu, sodu i cukrów prostych oraz dużo błonnika pokarmowego, odpowiedni udział energii z białka, węglowodanów i tłuszczów ogółem, a także niski poziom nasyconych, a wysoki wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.

Policzyliśmy kalorie i ok. 80 makro/mikroelementów. Zadbaliśmy również o prawidłowe rozłożenie całodziennej energii na poszczególne posiłki.

Brak ryb i produktów mięsnych w diecie Vege sprawia jednocześnie, że występuje w niej niedobór witaminy D. Jej poziom w organizmie zależy również od kontaktu ze światłem słonecznym, jednak w naszej szerokości geograficznej jest go mało, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Dlatego polecając zdrową dietę LightBox Vege, proponujemy jej suplementację preparatami z roślinną formą witaminy D.

Szukasz innej diety?

Dobierz dietę dla siebie

Jesteś alergikiem?

Posiłki LightBox Vege przygotowywane są z wykorzystaniem szerokiej gamy produktów spożywczych, w tym naturalnych produktów i ich pochodnych mogących powodować alergie lub reakcje nietolerancji. Są to: produkty zbożowe zawierające gluten, jaja, orzechy, orzeszki ziemne, soja, mleko, seler, gorczyca, nasiona sezamu oraz łubin. Może to uniemożliwić stosowanie diety przez osoby uczulone na któryś z tych składników.

Jeśli nie tolerujesz innych niż w/w produktów, a nie wiesz, czy znajdują się one w posiłkach LightBox, prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny.

Masz pytania lub wątpliwości?

Prosimy również przed złożeniem zamówienia o poinformowanie nas o wszelkich przeciwwskazaniach żywieniowych, związanych z chorobami nie tylko dietozależnymi.

Skontaktuj się z nami, a doradzimy Ci, jak dobrać dietę do Twoich potrzeb.

powrót do góry
Ta strona wykorzystuje pliki cookies w celach statystycznych, reklamowych, a przede wszystkim, aby ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Możesz je wyłączyć lub zmienić ustawienia służące do obsługi cookies w przeglądarce internetowej. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies. Więcej o plikach cookies tutaj.