Zamów! EN

Dieta pudełkowa DASH Dla Twojego serca

Dieta DASH

Cena jednego zestawu:

Całkowity koszt zamówienia:

Zamawiam!

Ile kalorii potrzebujesz?

Ile posiłków?

zamknij
 
zamknij
 

Na jak długo?

Cena jednego zestawu:

Całkowity koszt zamówienia:

Zamawiam!

Szukasz diety dobrej dla Twojego serca?

woman

Dieta LightBox DASH zadba o Twój układ sercowo-naczyniowy, pomagając obniżyć ciśnienie tętnicze.

LightBox DASH to urozmaicona dieta inspirowana dietą śródziemnomorską, która uważana jest za najzdrowszą na świecie, a do tego… ma smak śródziemnomorskich wakacji.

Dostępne kaloryczności: 1200, 1500, 2000 i 2500 kcal.

Wiesz, co jesz

Dietetyczne dania LightBox DASH to bogaty asortyment wysokiej jakości produktów
wysokiej jakości produkty zbożowe
warzywa, owoce,
pełnoziarniste produkty zbożowe,
orzechy i nasiona
wysokiej jakości mięso
różne rodzaje drobiu
(kurczak, indyk),
czerwonego mięsa
(wołowina, cielęcina) i ryb
(np. łosoś, tuńczyk, dorsz)
wysokiej jakości nabiał
produkty mleczne i jaja

Zobacz menu na 10 dni do przodu – tak będzie wyglądała Twoja zdrowa dieta DASH.

Zbilansowana dieta LightBox DASH pokryje zapotrzebowanie Twojego organizmu na wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Zawartość soli została w niej obniżona do 5 g dziennie (średnia wartość dla diety 2000 kcal), ale nie martw się – zadbaliśmy o smak potraw dzięki ich doprawianiu za pomocą różnorodnych ziół. Dieta DASH ma jednocześnie wysoką zawartość błonnika pokarmowego, odpowiedni udział energii z białka, węglowodanów i tłuszczów ogółem, a także niski poziom nasyconych, a wysoki wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym omega-6 i omega-3.

Policzyliśmy kalorie i ok. 80 makro/mikroelementów. Zadbaliśmy również o prawidłowe rozłożenie całodziennej energii na poszczególne posiłki.

Dlaczego catering dietetyczny LightBox?

Wybierasz dietę

Chcesz mieć pewność,
że Twoja dieta jest dobra
dla Twojego serca?

LightBox DASH to starannie zbilansowana dieta o niskiej zawartości sodu, inspirowana dietą śródziemnomorską.
Wpisujesz kod

Nie masz czasu na układanie
jadłospisu i gotowanie?

Zrobią to za Ciebie doświadczeni dietetycy LightBox, a przygotowaniem potraw zajmie się ekipa naszej kuchni.
Składasz zamówienie

Cenisz świeżość
i wysoką jakość?

Zaopatrujemy się u sprawdzonych dostawców, a nasz kurier przywiezie Ci świeże posiłki 6 razy w tygodniu.
Składasz zamówienie

Chcesz decydować,
kiedy i gdzie
korzystasz z diety?

Możesz wprowadzać zmiany
w panelu Mój LightBox
najpóźniej do 13:00
w przeddzień dostawy
(na poniedziałek – do 13:00 w sobotę)

Poznaj jakość LightBox

dieta pudełkowa DASH
Dostawa świeżych posiłków
6 dni w tygodniu
Wartość odżywcza
na każdym zestawie
i posiłku
Wygodna ekotorba nadająca
się w 100% do recyklingu
Atestowane pojemniki
bezpieczne przy podgrzewaniu
w kuchence mikrofalowej
Wysokiej jakości składniki Zbilansowane, smaczne
i urozmaicone
posiłki






A może wolisz inną zdrową dietę z oferty LightBox?

Dieta odchudzająca z wyborem menu
Slim FLEX
1000 / 1200 / 1500 kcal
od 70 zł/dzień
Zdrowy catering dietetyczny z wyborem menu
Optimum FLEX
2000 / 2500 kcal
od 79 zł/dzień
Dieta dla aktywnych z wyborem menu
od 82 zł/dzień
Dieta ketogeniczna
Keto
1500 / 2000 / 2500 kcal
od 80 zł/dzień
Dieta Low IG
Low IG
1200 / 1500 / 2000 / 2500 kcal
od 74 zł/dzień
Dieta odchudzająca
Slim
1000 / 1200 / 1500 kcal
od 59 zł/dzień
Zdrowy catering dietetyczny
Optimum
1800 / 2000 / 2500 kcal
od 69 zł/dzień
Dieta dla aktywnych
Sport
2500 / 3000 / 4000 kcal
od 73 zł/dzień
Dieta pudełkowa bez ryb i owoców morza
No Fish
1000 / 1200 / 1500 / 2000 / 2500 kcal
od 59 zł/dzień
Dieta pudełkowa wegetariańska
Vege
1000 / 1200 / 1500 / 2000 kcal
od 59 zł/dzień
Dieta pudełkowa wegetariańska z rybami
Vege+Fish
1000 / 1200 / 1500 / 2000 kcal
od 59 zł/dzień
Catering dietetyczny bez laktozy
Lactose Free
1000 / 1200 / 1500 / 2000 / 2500 kcal
od 63 zł/dzień

Dieta pudełkowa DASH to sposób na obniżenie ciśnienia tętniczego – jest to więc dieta, za którą podziękuje Ci Twoje serce. Skuteczność diety DASH (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension) wykazały badania kliniczne przeprowadzone w latach 90-tych w USA. Dieta DASH to jednocześnie gwarancja, że Twój organizm otrzyma wszystkie potrzebne składniki odżywcze, dlatego idealnie sprawdzi się, jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę, ale nie masz czasu na gotowanie. Zespół dietetyków cateringu LightBox przygotuje jadłospis za Ciebie, a Ty zamiast martwić się o zakupy i gotowanie będziesz cieszyć się smacznymi posiłkami inspirowanymi kuchnią śródziemnomorską.

Zdrowa dieta na co dzień!

LightBox DASH, pomimo obniżonej zawartości soli, nie jest dietą eliminacyjną. Oznacza to, że Twój organizm otrzyma wszystko, co potrzeba, a więc na naszej diecie DASH możesz być tak długo, jak chcesz. Na każdy dzień otrzymasz zestaw gotowych posiłków, które zostały przygotowane przez naszych doświadczonych kucharzy ze świeżych produktów wysokiej jakości. Decydując się na catering pudełkowy LightBox wiesz, co jesz, ponieważ na każdym zestawie umieszczone są informacje o wartości odżywczej, a dodatkowo na każdym pojedynczym posiłku znajdziesz informacje o jego składnikach. Możesz też zapoznać się z tymi informacjami z wyprzedzeniem, jeszcze przed złożeniem zamówienia, w zakładce MENU na naszej stronie. Menu diety DASH podajemy na 10 dni do przodu.

Z czego składa się menu diety pudełkowej LightBox DASH?

W posiłkach diety LightBox DASH znajdziesz różne rodzaje mięsa i ryb, pełnoziarniste produkty zbożowe, bogactwo warzyw, owoce, produkty mleczne i jaja, a także orzechy i pestki. Jako przyprawy stosujemy głównie zioła, ograniczając do minimum użycie soli.

Jesteś alergikiem?

Posiłki LightBox DASH przygotowywane są z wykorzystaniem szerokiej gamy produktów spożywczych, w tym naturalnych produktów i ich pochodnych mogących powodować alergie lub reakcje nietolerancji. Są to: gluten, jaja, ryby, krewetki, orzechy, orzeszki ziemne, soja, mleko, seler, gorczyca, nasiona sezamu oraz łubin (kolejność podajemy zgodnie ze stosownymi przepisami, nie według ilości/częstości występowania). Wymienione wyżej alergeny mogą również występować w posiłkach w śladowej ilości, nawet jeśli nie są wymienione w ich składnikach, ponieważ wykorzystywane są w naszym zakładzie. Może to uniemożliwiać stosowanie diety przez osoby uczulone na któryś z tych produktów.

Masz pytania lub wątpliwości?

Jeśli nie tolerujesz innych niż wymienione produktów, a nie wiesz, czy znajdują się one w posiłkach LightBox, prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny.

Przed złożeniem zamówienia prosimy o poinformowanie nas o wszelkich przeciwwskazaniach żywieniowych, związanych z chorobami nie tylko dietozależnymi.

Skontaktuj się z nami, a doradzimy Ci, jak dobrać dietę do Twoich potrzeb.

powrót do góry
Wykorzystujemy technologię ciasteczek. Więcej informacji w naszej Polityce Prywatności. OK, lubię ciasteczka