Dieta LightBox DASH zadba o Twój układ sercowo-naczyniowy, pomagając obniżyć ciśnienie tętnicze.
LightBox DASH to urozmaicona dieta inspirowana dietą śródziemnomorską, która uważana jest za najzdrowszą na świecie, a do tego… ma smak śródziemnomorskich wakacji.
Dostępne kaloryczności: 1200, 1500, 2000 i 2500 kcal.
Zobacz menu na 10 dni do przodu – tak będzie wyglądała Twoja zdrowa dieta DASH.
Zbilansowana dieta LightBox DASH pokryje zapotrzebowanie Twojego organizmu na wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Zawartość soli została w niej obniżona do 5 g dziennie (średnia wartość dla diety 2000 kcal), ale nie martw się – zadbaliśmy o smak potraw dzięki ich doprawianiu za pomocą różnorodnych ziół. Dieta DASH ma jednocześnie wysoką zawartość błonnika pokarmowego, odpowiedni udział energii z białka, węglowodanów i tłuszczów ogółem, a także niski poziom nasyconych, a wysoki wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym omega-6 i omega-3.
Policzyliśmy kalorie i ok. 80 makro/mikroelementów. Zadbaliśmy również o prawidłowe rozłożenie całodziennej energii na poszczególne posiłki.
Dieta pudełkowa DASH to sposób na obniżenie ciśnienia tętniczego – jest to więc dieta, za którą podziękuje Ci Twoje serce. Skuteczność diety DASH (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension) wykazały badania kliniczne przeprowadzone w latach 90-tych w USA. Dieta DASH to jednocześnie gwarancja, że Twój organizm otrzyma wszystkie potrzebne składniki odżywcze, dlatego idealnie sprawdzi się, jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę, ale nie masz czasu na gotowanie. Zespół dietetyków cateringu LightBox przygotuje jadłospis za Ciebie, a Ty zamiast martwić się o zakupy i gotowanie będziesz cieszyć się smacznymi posiłkami inspirowanymi kuchnią śródziemnomorską.
LightBox DASH, pomimo obniżonej zawartości soli, nie jest dietą eliminacyjną. Oznacza to, że Twój organizm otrzyma wszystko, co potrzeba, a więc na naszej diecie DASH możesz być tak długo, jak chcesz. Na każdy dzień otrzymasz zestaw gotowych posiłków, które zostały przygotowane przez naszych doświadczonych kucharzy ze świeżych produktów wysokiej jakości. Decydując się na catering pudełkowy LightBox wiesz, co jesz, ponieważ na każdym zestawie umieszczone są informacje o wartości odżywczej, a dodatkowo na każdym pojedynczym posiłku znajdziesz informacje o jego składnikach. Możesz też zapoznać się z tymi informacjami z wyprzedzeniem, jeszcze przed złożeniem zamówienia, w zakładce MENU na naszej stronie. Menu diety DASH podajemy na 10 dni do przodu.
W posiłkach diety LightBox DASH znajdziesz różne rodzaje mięsa i ryb, pełnoziarniste produkty zbożowe, bogactwo warzyw, owoce, produkty mleczne i jaja, a także orzechy i pestki. Jako przyprawy stosujemy głównie zioła, ograniczając do minimum użycie soli.
Posiłki LightBox DASH przygotowywane są z wykorzystaniem szerokiej gamy produktów spożywczych, w tym naturalnych produktów i ich pochodnych mogących powodować alergie lub reakcje nietolerancji. Są to: gluten, jaja, ryby, krewetki, orzechy, orzeszki ziemne, soja, mleko, seler, gorczyca, nasiona sezamu oraz łubin (kolejność podajemy zgodnie ze stosownymi przepisami, nie według ilości/częstości występowania). Wymienione wyżej alergeny mogą również występować w posiłkach w śladowej ilości, nawet jeśli nie są wymienione w ich składnikach, ponieważ wykorzystywane są w naszym zakładzie. Może to uniemożliwiać stosowanie diety przez osoby uczulone na któryś z tych produktów.
Jeśli nie tolerujesz innych niż wymienione produktów, a nie wiesz, czy znajdują się one w posiłkach LightBox, prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny.
Przed złożeniem zamówienia prosimy o poinformowanie nas o wszelkich przeciwwskazaniach żywieniowych, związanych z chorobami nie tylko dietozależnymi.
Skontaktuj się z nami, a doradzimy Ci, jak dobrać dietę do Twoich potrzeb.
