Zamów! EN

Menu – Sport FLEX

Niedziela, 04.12

Śniadanie
A. Pasztet domowy z marchwi, czerwonej soczewicy i nasion dyni, ser biały z czosnkiem niedźwiedzim, pieczywo, warzywa danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Frittata di spaghetti z wędzonym boczkiem, parmezanem i natką pietruszki, roszponka z pomidorami i prażonymi orzechami włoskimi   tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Torrija z miodem, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
D. Rolada serowa z warzywami,nasionami słonecznika i orzechami włoskimi, owoce danie wegetariańskie
II śniadanie
A. Zupa minestrone z parmezanem tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Borowikowe pierożki ravioli z mozzarellą, bazylią i pesto, pomidory tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
C. Salsa teksańska z domowymi frytkami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Pudding ryżowy z rodzynkami, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Makaron rigatoni z semoliny z sosem serowym i warzywami tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Pulpety jagnięce w sosie własnym, sałatka z fasolki szparagowej ze słupkami marchewki i sezamem, kasza gryczana
C. Kurczak w pomidorach z oliwkami, ryżem basmati i grillowanymi warzywami tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
D. Kotlet schabowy, puree ziemniaczane, kapusta biała zasmażana z kminkiem tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Podwieczorek
A. Jabłko pieczone, sos jogurtowo-waniliowy z migdałami danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Szwedzkie ciasto migdałowo-cytrynowe, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Krem karmelowy z posypką z granoli, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Kuskus z suszonymi pomidorami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Pierś z indyka w galarecie faszerowana suszoną śliwką, ukraińska surówka z białej kapusty z koperkiem, pieczywo
B. Kluski leniwe z syropem klonowym i orzechami nerkowca danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Fasolka po bretońsku z pieczonymi frankfurterkami, pieczywo tylko w diecie FLEX!
D. Roladki z omleta faszerowane twarożkiem i papryką, kapusta pekińska z papryką, rzodkiewką i orzechowym kremem balsamicznym, sucharki pełnoziarniste danie wegetariańskie

Poniedziałek, 05.12

Śniadanie
A. Muffiny jajeczne z papryką i mozzarellą, pasta z zielonego groszku, pieczywo danie wegetariańskie kuchnia amerykańska
B. Placki śniadaniowe z cukinii z jogurtem greckim i surówką warzywno-owocową danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
C. Pasztet tradycyjny z chrzanem, sałatka z roszponki, rzodkiewek, pomidorków koktajlowych z oliwą z oliwek, pieczywo tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Ali Baba'
II śniadanie
A. Frittata caprese z mozzarellą i bazylią danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Wytrawne palmiery z ciasta francuskiego z dipem majonezowo-musztardowym tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
C. Zupa ogórkowa danie wegetariańskie kuchnia polska
D. Kieszonki orzechowe, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Pierś z indyka w sosie słodko-pikantnym, dwukolorowa marchewka z suszonymi pomidorami, zielony groszek, ryż biały i dziki
B. Gulasz z ciecierzycy z dodatkiem ziół i migdałów, kasza gryczana danie wegetariańskie
C. Schab pieczony z suszonymi owocami, fasolka szparagowa, surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem, kopytka ziemniaczane tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Cannelloni z Sorrento w sosie beszamelowym, surówka z cykorii, jabłka i orzechów z sosem vinegrette tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
Podwieczorek
A. Aksamitka kawowa, owoce
B. Tozzetti z migdałami, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Piernik z czerwonej fasoli, owoce danie wegetariańskie
D. Mini tortille serowe z warzywami i wędliną drobiową tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Łosoś a la Wellington ze szpinakiem, sałatka z cukinii z oliwkami i orzechami włoskimi danie z rybą kuchnia brytyjska
B. Cukinia w cieście naleśnikowym z sezamem i parmezanem, jogurt grecki z ziołami, surówka węgierska danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Czanachy po lwowsku, sałatka z ogórków kiszonych i jabłek, ciemne pieczywo tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia ukraińska
D. Racuchy z jabłkiem i cukrem pudrem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska

Wtorek, 06.12

Śniadanie
A. Placki owsiane z jogurtem greckim, sałata rzymska z dynią i nasionami słonecznika danie wegetariańskie
B. Jajka panierowane w maku, nasionach dyni i sezamu, sos tatarski, pieczywo danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Kanapka BLT (bacon, lettuce, tomato), warzywa do chrupania z sosem amerykańskim tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Jogurt z domową granolą piernikową tooltip kuchnia amerykańska
II śniadanie
A. Rukola z gruszką w balsamico z kozim serem i orzechami włoskimi danie wegetariańskie kuchnia francuska
B. Zupa toskańska danie wegetariańskie kuchnia włoska
C. Keks warzywny danie wegetariańskie
D. Chleb piernikowy z konfiturą morelową danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
Obiad
A. Strogonow z wołowiny QMP, warzywa na parze, kasza gryczana
B. Kurczak w sosie curry z warzywami i makaronem risoni tylko w diecie FLEX!
C. Pierogi leniwe z musem truskawkowym tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Grillowana karkówka w piwie, chutney z rabarbaru, ziemniaki pieczone w mundurkach tylko w diecie FLEX! kuchnia niemiecka
Podwieczorek
A. Tarta z owocami danie wegetariańskie kuchnia francuska
B. Tiramisu light, wiśnie suszone tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
C. Milkshake bananowo-kakaowy danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Przekąska orientalna z grzybami mun tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia chińska
Kolacja
A. Sałatka z tuńczyka z ananasem, surówka z kapusty pekińskiej, ogórka i rzodkiewki z figowym kremem balsamicznym, pieczywo danie z rybą
B. Mac&Cheese - makaron zapiekany z serowym beszamelem, z sosem pomidorowo-paprykowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
C. Sufiko z Ikarii z pieczywem czosnkowym tooltip danie wegetariańskie kuchnia grecka
D. Krokiety staropolskie, surówka z białej i czerwonej kapusty tylko w diecie FLEX! kuchnia polska

Środa, 07.12

Śniadanie
A. Jaglanka na mleczku kokosowym z bakaliami, jabłko pieczone danie wegetariańskie
B. Amerykańskie naleśniki ziemniaczane ze słodkim twarożkiem z orzechami laskowymi danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
C. Jaja faszerowane pastą serowo-szpinakową, sałatka z zielonego groszku z ogórkiem kiszonym i koperkiem, pieczywo danie wegetariańskie kuchnia polska
D. Twarożek po indyjsku, camembert z konfiturą z żurawiny, surówka z jabłek i pomarańczy, pieczywo danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
II śniadanie
A. Barszcz ukraiński z jajkiem tooltip danie wegetariańskie kuchnia ukraińska
B. Sałatka witalna z ciecierzycą i makaronem orzo z pszenicy durum danie wegetariańskie
C. Kanapka razowa z pastą z pieczonego kurczaka i ogórkiem tylko w diecie FLEX!
D. Muffiny jagodowe, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
Obiad
A. Morszczuk panierowany w płatkach kukurydzianych, fasolka szparagowa, surówka z kiszonej kapusty, puree ziemniaczane danie z rybą
B. Pasta carbonara, sałatka z pomidorów, oliwek i czerwonej cebuli tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Pieczone nuggettsy z kurczaka z fasolką szparagową, sałata z sosem jogurtowym, ryż basmati tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Gołąbki z soczewicą i kaszą gryczaną w sosie pomidorowym, surówka z kopru włoskiego, jarmużu i mandarynek danie wegetariańskie kuchnia polska
Podwieczorek
A. Budyń czekoladowy z migdałami, owoce danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Szarlotka na kruchym cieście, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Biszkopt revani, owoce tooltip danie wegetariańskie kuchnia grecka
D. Cebularz lubelski danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Kolacja
A. Pasztet jajeczny ze szczypiorkiem i sosem tatarskim, sałatka z ogórków kiszonych i jabłek, pieczywo danie wegetariańskie
B. Grecka musaka, sałata z kaparami i orzechami włoskimi tooltip kuchnia grecka
C. Bruschetta z pomidorami, bakłażanem, oliwkami i mozzarellą tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
D. Sałatka śledziowa z buraczkami i parowanym groszkiem, pieczywo danie z rybą tylko w diecie FLEX! kuchnia polska

Czwartek, 08.12

Śniadanie
A. Zawijaniec z warzywami i mozzarellą, domowy sos '1000 wysp' danie wegetariańskie
B. Bułki piwne z bawarską pastą serową obazda, sałatka z ogórków kiszonych i jabłek danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Burrito z bekonem, serem cheddar i ostrym sosem pomidorowym tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Suflet z koziego sera, sałata z żurawinowym sosem vinegrette tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
II śniadanie
A. Sałatka owocowo-warzywna z szynką i kukurydzą
B. Zupa kalafiorowa danie wegetariańskie kuchnia polska
C. Paszteciki z pieczarkami i kapustą kiszoną danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kalendarz adwentowy
D. Peanut chip cookies, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
Obiad
A. Indyk a la bruschetta z pesto z orzeszków pinii i sera grana padano, ryż brązowy kuchnia włoska
B. Kotleciki jaglano-serowe z papryką i rucolą, sałatka z zielonej fasolki ze słupkami marchewki i sezamem danie wegetariańskie
C. Wieprzowina po chińsku z mango, makaron ryżowy tylko w diecie FLEX! kuchnia chińska
D. Stripsy z kurczaka z domowymi frytkami i sałatką z ogórków kiszonych tylko w diecie FLEX!
Podwieczorek
A. Koktajl jogurtowo-ananasowy danie wegetariańskie
B. Pieczona owsianka z pomarańczową konfiturą danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Ciasto marchewkowe, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową, oliwkami i serem bałkańskim danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Tarta szpinakowa danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Chili con carne z wołowiną i domowymi nachosami tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia meksykańska
C. Naleśniki ze słonym karmelem, owoce cytrusowe danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Sałatka z kaszy gryczanej z kurczakiem i warzywami, jarmuż z pomidorami i sezamem, sucharki pełnoziarniste kuchnia polska

Piątek, 09.12

Śniadanie
A. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Słońce na talerzu' danie wegetariańskie
B. Sałatka jajeczna z pastą tahini, orzechowa rolada z kurczaka, pieczywo
C. Twarożek naturalny z jajkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem, pieczywo, ogórek kiszony danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Pampuchy z sosem malinowym tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
II śniadanie
A. Krupnik domowy danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Kreteńskie dakos z aromatycznymi ziołami tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
C. Sałatka z ryżem, papryką kolorową, ogórkiem, ananasem i wiórkami sera manchego tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
D. Kasza manna na mleku z musem jagodowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Obiad
A. Farfalle pełnoziarniste z cukinią i pomidorami, surówka ze świeżych ogórków i czerwonej papryki danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Udka z kurczaka w sosie BBQ z puree ziemniaczanym i brokułami tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
C. Pstrąg łososiowy w sosie koperkowym, warzywa na parze, surówka z białej kapusty, ogórków i papryki, quinoa w trzech kolorach danie z rybą
D. Pizza hawajska, rukola z zielonymi oliwkami i pomidorkami koktajlowymi tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
Podwieczorek
A. Deser cytrynowy z wyspy Arki, owoce kuchnia grecka
B. Torcik 'Leśny mech', owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Lazania z prażonym jabłkiem, owoce danie wegetariańskie kuchnia włoska
D. Roladki z tortilli z pastą z zielonego groszku i czarnymi oliwkami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
Kolacja
A. Zapiekanka ziemniaczana z sosem beszamelowym, sałatka z kiszonego ogórka, pora i zielonego groszku danie wegetariańskie
B. Hreczanyki z ostrym sosem pomidorowym i surówką z kiszonej kapusty tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia ukraińska
C. Serek podhalański grillowany z żurawiną, pieczywo z masłem czosnkowym tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Bigos z kurczakiem w wersji light, pieczywo tooltip kuchnia polska

Sobota, 10.12

Śniadanie
A. Omlet serowo-migdałowy z orzechami, jogurt grecki, owoce danie wegetariańskie
B. Pasztet z kurczaka z żurawiną, chutney warzywno-owocowy, pieczywo tylko w diecie FLEX!
C. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Cytrusowe co nieco' danie wegetariańskie
D. Kanapka z polędwicą z piersi indyka i serem kozim, sałatka warzywna z oliwą z oliwek tylko w diecie FLEX!
II śniadanie
A. Sałatka grecka danie wegetariańskie kuchnia grecka
B. Ryż jaśminowy z sosem słodko-kwaśnym tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia chińska
C. Zupa szczawiowa z jajkiem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Chlebek bananowy, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
Obiad
A. Roladki drobiowe ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, warzywa na parze, surówka z czerwonej i białej kapusty z koperkiem, kasza gryczana
B. Pastisio, sałatka z pomidorów i papryki z oliwą bazyliową tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
C. Bifteki z fetą, sosem jogurtowo-miętowym i pieczonymi ziemniakami tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
D. Pomidory faszerowane soczewicą, dwukolorowa marchewka z suszonymi pomidorami, zielony groszek, ryż biały z dzikim danie wegetariańskie kuchnia grecka
Podwieczorek
A. Pudding chia z wiśniami w żelu danie wegetariańskie
B. Cinnamon rolls z sosem waniliowo-cytrynowym tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
C. Nowojorski cheesecake, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Ciasto z suchą kiełbasą, pistacjami i suszonymi śliwkami tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
Kolacja
A. Pappardelle z sosem pomidorowym, pieczarkami i parmezanem tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Feijoada completa z ryżem arros branco tooltip tylko w diecie FLEX!
C. Fuczki bieszczadzkie (placki z kiszonej kapusty) ze śmietaną, warzywa do chrupania danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Sałatka gyros z piersią indyka w oregano tylko w diecie FLEX!

Niedziela, 11.12

Śniadanie
A. Hummus z suszonymi pomidorami i pastą tahini, twarożek z rzodkiewką, surówka z marchwi i jabłek, pieczywo danie wegetariańskie
B. Kopertki z serem camembert, konfitura z żurawiny tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
C. Pâté de foies de poulet (pasztet z kurzych wątróbek) z karmelizowaną cebulką, pieczywo tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Muffiny jajeczne z suszonymi pomidorami i szczypiorkiem, pasta twarogowa z wędzoną makrelą i koperkiem, pieczywo danie z rybą tylko w diecie FLEX!
II śniadanie
A. Zupa pomidorowa z ryżem i soczewicą danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Ziemniaki pieczone w boczku z jogurtem ziołowym tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Terrina warzywna z jajkiem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Twarożek chia z owocami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Kurczak w sosie pomidorowym z papryką faszerowaną szpinakiem i mozzarellą, ryż biały i dziki
B. Karminadel (sznycel mielony ) z kapustą i pieczonymi ziemniakami tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Risotto z dynią, serem żółtym i natką pietruszki
D. Pulpety cielęce w sosie romesco, marchewka z groszkiem, kasza jęczmienna
Podwieczorek
A. Ciasto jogurtowe z topem z marakui, owoce danie wegetariańskie
B. Kisiel domowy z gotowanych owoców danie wegetariańskie kuchnia polska
C. Francuskie ciasto czekoladowe, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Imam (potrawa grecka z bakłażana) tooltip danie wegetariańskie kuchnia grecka
Kolacja
A. Dorsz w galarecie, kiszona kapusta z oliwą z oliwek, pieczywo danie z rybą
B. Tortilla po meksykańsku, surówka z białej i czerwonej kapusty danie wegetariańskie kuchnia meksykańska
C. Soczewica z La Manchy z hiszpańskim chorizo i pieczywem czosnkowym tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
D. Ryż smażony po kantońsku z jajkiem i warzywami tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia chińska

Poniedziałek, 12.12

Śniadanie
A. Pieróg z ciasta francuskiego z farszem jajecznym i szynką drobiową, słupki świeżych warzyw, dip jogurtowo-koperkowy kuchnia francuska
B. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Pieprz i wanilia' danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Ruchanki kociewskie z jogurtem greckim i owocami tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Papryka zapiekana z serem feta danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
II śniadanie
A. Kuskus z papryką i pomidorkami koktajlowymi danie wegetariańskie
B. Kremowa zupa ziemniaczana z grzankami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Szpinak po katalońsku z rodzynkami i orzeszkami pinii tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
D. Ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem danie wegetariańskie kuchnia polska
Obiad
A. Miruna w sosie pomarańczowym z migdałami, warzywa na parze, surówka z białej kapusty, kiszonych ogórków i jabłka, ryż czerwony danie z rybą
B. Pici all aglione tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Pierś indyka po amerykańsku, z sosem żurawinowo-wiśniowym, ziemniaki opiekane tooltip kuchnia amerykańska
D. Wieprzowina słodko-kwaśna z ryżem długoziarnistym tylko w diecie FLEX! kuchnia chińska
Podwieczorek
A. Galaretka z owocami kuchnia polska
B. Brownie, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
C. Pudding waniliowy z pomarańczą danie wegetariańskie
D. Mini naleśniki sezamowe ze szczypiorkiem i warzywami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Pasty twarogowe z suszonymi pomidorami, burakami i orzechami włoskimi, sałatka kalifornijska z dressingiem jogurtowo-bazyliowym, pieczywo danie wegetariańskie
B. Leczo z cukinią, podsuszaną kiełbasą i ryżem długoziarnistym tylko w diecie FLEX!
C. Brokuły z orzechami włoskimi pod beszamelem tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Śledzie pod pierzynką jajeczno-serową, surówka wielowarzywna, pieczywo danie z rybą tylko w diecie FLEX! kuchnia polska

Wtorek, 13.12

Śniadanie
A. Owsianka na mleku z orzechami włoskimi i prażonymi owocami, warzywa do chrupania danie wegetariańskie
B. Tarte ziemniaki zapiekane z jajkiem, żółtym serem i wędzonym boczkiem, miks sałat z sosem vinegrette tylko w diecie FLEX!
C. Petit dejeuner - bułeczka brioche, masło, konfitura pomarańczowa, melon z figowo-orzechową posypką tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Quesadilla z jajecznicą i suszonymi pomidorami, sos jogurtowy, rukola z roszponką danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia meksykańska
II śniadanie
A. Tort szpinakowy danie wegetariańskie
B. Sałatka nicejska z zielonym sosem vinegrette tooltip danie z rybą tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
C. Zupa pistou z serem pecorino tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Crepes (francuskie naleśniki) z karmelizowanym sosem pomarańczowym Suzette tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
Obiad
A. Wołowina z imbirem, sałatka z dwukolorowej marchewki, kalafior, sorgo tooltip kuchnia chińska
B. Udka kurczaka w sosie teriyaki, surówka z kopru włoskiego, jarmużu i mandarynek, ryż biały z dzikim kuchnia japońska
C. Schab w sosie koperkowym z puree ziemniaczanym i surówką Colesław tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Tarta z porami, rukola z francuskim dressingiem miodowo-musztardowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
Podwieczorek
A. Kokosowa tapioka z musem mango danie wegetariańskie
B. Croissant morelowy, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
C. Stafidopita, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
D. Makaron sojowy po chińsku z warzywami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia chińska
Kolacja
A. Tatar z łososia, sałata dębowa z rukolą i płatkami jaglanymi, pieczywo danie z rybą
B. Pasztet z selera z sosem tatarskim, sałatka z ogórków kiszonych i jabłek, pieczywo danie wegetariańskie
C. Kurczak po włosku z ciecierzycą, świeżymi warzywami i oliwkami, sucharki pełnoziarniste kuchnia włoska
D. Sałatka z kozim serem, oliwkami, orzechami włoskimi z grzankami i dressingiem jogurtowo-koperkowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska

Środa, 14.12

Śniadanie
A. Jogurt z domową granolą jabłkową z orzechami tooltip kuchnia amerykańska
B. Kanapka klubowa (club sandwich) z ketchupem tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
C. Bougatsa, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
D. Tosty z pieczywa żytnio-pszennego, jajka sadzone z ciecierzycą w pomidorach danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
II śniadanie
A. Krem z dyni danie wegetariańskie kuchnia amerykańska
B. Knysze drożdżowe z kapustą i sosem adżika tooltip danie wegetariańskie kuchnia ukraińska
C. Sałatka z makaronu, brokułów i suszonych pomidorów danie wegetariańskie
D. Pielmieni z masłem orzechowym i musem brzoskwiniowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Indyk z pędami bambusa, kiełkami fasoli mung, kukurydzą i czarnymi oliwkami, perłowy kuskus z grzybami leśnymi kuchnia chińska
B. Gołąbki po polsku, puree ziemniaczane tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Indyjskie curry z cieciorką i ryżem basmati, bukiet świeżych warzyw z dressingiem jogurtowo-koperkowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Grillowane pałki kurczaka w miodzie z sałatką kartoflaną tylko w diecie FLEX!
Podwieczorek
A. Deser pomarańczowy z crunchy, owoce danie wegetariańskie
B. Crostata, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Babka z makiem, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Serek wiejski z suszonymi pomidorami i oliwkami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Pieczeń rzymska z piersi kurczaka, jarmuż z pomidorami i sezamem, pieczywo
B. Panzanella - sałatka toskańska z grzankami i oliwą z oliwek danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Pasta z tuńczyka z curry, surówka warzywna z nasionami dyni i tymiankiem, pieczywo danie z rybą
D. Prasopita z sałatką z pomidorów i oliwek tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka

Czwartek, 15.12

Śniadanie
A. Rolada serowa z warzywami,nasionami słonecznika i orzechami włoskimi, owoce danie wegetariańskie
B. Jajka zawijane w szynce z sosem majonezowym i z warzywami, pieczywo tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Focaccia na słodko z morelami i kremem z ricotty, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
D. Paszteciki szpinakowe z fetą, sałata z papryką i oliwkami, z dressingiem jogurtowo-koperkowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
II śniadanie
A. Sałatka z zielonego groszku z warzywami i ryżem parboiled danie wegetariańskie
B. Przekąska finansistów z ementalerem i dipem z szalotki tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
C. Kulesznik - grochówka chlebowa danie wegetariańskie kuchnia ukraińska
D. Cynamonowe churros z sosem czekoladowym, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
Obiad
A. Udka kurczaka ze śliwkami, warzywa na parze, surówka z tartej marchewki z mandarynką, kasza jaglana
B. Krokiety ziemniaczane w sosie pieczarkowym z sałatką z czerwonej kapusty danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Polędwiczki wieprzowe po chińsku z ryżem parboiled tylko w diecie FLEX! kuchnia chińska
D. Quiche lorraine, roszponka z prażonymi orzechami i figowym kremem balsamicznym tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
Podwieczorek
A. Smoothie truskawkowo-rabarbarowe danie wegetariańskie
B. Ciasto pomarańczowe, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
C. Panna cotta z musem malinowym tooltip kuchnia włoska
D. Onion rings z ketchupem tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
Kolacja
A. Placki z batatów z jogurtem greckim, sałatka paprykowa z kiszonym ogórkiem, czarną fasolką i koperkiem danie wegetariańskie
B. Hot dog z serem, prażoną cebulką i piklami tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
C. Kapusta wigilijna z podgrzybkami i żurawiną pieczywo danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kalendarz adwentowy
D. Spaghetti puttanesca z anchois tooltip danie z rybą tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska

Piątek, 16.12

Śniadanie
A. Jogurt z autorską mieszanką musli 'W cieniu palm' danie wegetariańskie
B. Wątróbka drobiowa zawijana w boczku, ogórek kiszony, pieczywo tylko w diecie FLEX!
C. Gofry ziemniaczane z serową pastą obazda, słupki świeżych warzyw danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Szakszuka (zapiekana jajecznica z pomidorami na ostro) z grzankami danie wegetariańskie kuchnia tunezyjska
II śniadanie
A. Zupa prowansalska danie wegetariańskie kuchnia francuska
B. Sałatka z makaronu, brokułów i suszonych pomidorów danie wegetariańskie
C. Kanapka z pastą z makreli danie z rybą tylko w diecie FLEX!
D. Bułeczka drożdżowa z białym serem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Obiad
A. Risotto z ryżu parboiled z warzywami i serem blue, surówka z cukinii, świeżych ogórków i rzodkiewek danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Keftedakia z sosem miętowym, z grillowaną papryką i domowymi frytkami tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
C. LightBurger wege danie wegetariańskie kuchnia amerykańska
D. Krokiety z dorsza ze skordalią, sałatka z pomidorów,zielonych oliwek i czerwonej cebuli tooltip danie z rybą tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
Podwieczorek
A. Makaron kakaowy z musem brzoskwiniowym i sosem chałwowym danie wegetariańskie
B. Tarta cytrynowa, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
C. Jogurt grecki z miodem i orzechami tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
D. Gemista tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
Kolacja
A. Kotlety jajeczno-serowe z sosem ogórkowym i surówką z białej kapusty danie wegetariańskie
B. Wrap z kurczakiem i warzywami na liściach szpinaku tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
C. Kluski leniwe z syropem klonowym i orzechami nerkowca danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Fasolka po bretońsku z pieczonymi frankfurterkami, pieczywo tylko w diecie FLEX!

Sobota, 17.12

Śniadanie
A. Placki orientalne z orzechową ricottą i pomarańczą danie wegetariańskie
B. Kuku (zapiekanka z ciecierzycą, zielonym groszkiem i boczkiem) z dipem jogurtowo-ogórkowym, sałata frisee tylko w diecie FLEX!
C. Kanapka z polędwicą sopocką i serkiem mascarpone, sałatka warzywna z oliwą z oliwek tylko w diecie FLEX!
D. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Śladami Inków' danie wegetariańskie
II śniadanie
A. Carpaccio z pieczonych buraków z serem typu feta danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Sajgonka z kurczakiem i warzywami tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia chińska
C. Sałatka szopska danie wegetariańskie
D. Pudding ryżowy z rodzynkami, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Lazania z kurczakiem, warzywami i mozzarellą, sos paprykowy ajwar, rucola kuchnia włoska
B. Pizza quattro formaggi, endywia z zielonymi oliwkami i pomidorkami koktajlowymi danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Grillowana karkówka w piwie, chutney z rabarbaru, ziemniaki pieczone w mundurkach tylko w diecie FLEX! kuchnia niemiecka
D. Kluski śląskie z sosem serowo-grzybowym tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Podwieczorek
A. Pianka limonkowo-cytrynowa, owoce
B. Fit torcik jagodowy z chia, owoce
C. Ciasto drożdżowe z owocami
D. Kremowa sałatka ziemniaczana z ogórkiem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Rolada z indyka nadziewana pistacjami, sałatka ze szpinaku i kalarepki z owocami, pieczywo
B. Camembert z żurawiną, surówka z kapusty pekińskiej, ogórka i rzodkiewki z dresingiem jogurtowo-koperkowym, pieczywo tooltip danie wegetariańskie kuchnia francuska
C. Czanachy po lwowsku, sałatka z ogórków kiszonych i jabłek, ciemne pieczywo tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia ukraińska
D. Naleśniki ze szpinakiem i ricottą z sosem pomidorowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska

Niedziela, 18.12

Śniadanie
A. Jogurt z granolą domową tooltip kuchnia amerykańska
B. Syrnyky z sosem jogurtowo-waniliowym i owocami tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia ukraińska
C. Jaja faszerowane pastą serowo-szpinakową, sałatka z zielonego groszku z ogórkiem kiszonym i koperkiem, pieczywo danie wegetariańskie kuchnia polska
D. Pasztet tradycyjny z chrzanem, sałatka z roszponki, rzodkiewek, pomidorków koktajlowych z oliwą z oliwek, pieczywo tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
II śniadanie
A. Zupa ogórkowa danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Caponata (sycylijski specjał warzywny) tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Wytrawne palmiery z ciasta francuskiego z dipem majonezowo-musztardowym tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Muffiny jagodowe, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
Obiad
A. Indyk pod warzywną pierzynką, ziemniaki opiekane
B. Pasta carbonara, sałatka z pomidorów, oliwek i czerwonej cebuli tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Ragout wege z soczewicą i migdałami, ryż brązowy danie wegetariańskie kuchnia francuska
D. Grillowane skrzydełka kurczaka z sosem barbeque, pieczoną kukurydzą i ryżem parboiled
Podwieczorek
A. Sernik domowy, owoce danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Budyń waniliowy z migdałami, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Ciasto bananowe z kruszonką orzechowo-ryżową i bitą śmietaną danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Mini tortille serowe z warzywami i wędliną drobiową tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Tarta grecka danie wegetariańskie kuchnia grecka
B. Kremowe kaszotto z pieczonym kurczakiem i dynią tylko w diecie FLEX!
C. Cukinia w cieście naleśnikowym z sezamem i parmezanem, jogurt grecki z ziołami, surówka węgierska danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Pasta z makreli, twarogu i jajka z pieczoną kukurydzą, ogórek kiszony na czerwonej cykorii, pieczywo danie z rybą tylko w diecie FLEX!

 

 
Składniki posiłku:
 

Po złożeniu zamówienia możesz wybrać swoje menu FLEX:

do poniedziałku 15:00 na środę i kolejne dni
do wtorku 15:00 na czwartek i kolejne dni
do środy 15:00 na piątek i kolejne dni
do czwartku 15:00 na sobotę, niedzielę i kolejne dni
do piątku 15:00 na poniedziałek, wtorek i kolejne dni

Menu FLEX udostępniamy na 10 dni do przodu. Jeśli zamawiasz na dłużej, będziesz wybierać kilka razy w czasie jednego zamówienia.

Nie zwlekaj do ostatniej chwili! Jeśli przegapisz termin, otrzymasz potrawy z domyślnego menu. Ale nie martw się, też będą smaczne i zdrowe.

W okresach świątecznych wybór menu zamykamy wcześniej niż zwykle, jednak zawsze o tym uprzedzamy!

Aby wybrać swoje menu, zaloguj się na https://www.lightbox.pl/konto

powrót do góry
Wykorzystujemy technologię ciasteczek. Więcej informacji w naszej Polityce Prywatności. OK, lubię ciasteczka