Zamów! EN

Menu – Sport FLEX

Poniedziałek, 18.10

Śniadanie
A. Jaglanka na mleczku kokosowym, bakalie, jabłko pieczone danie wegetariańskie
B. Suflet z koziego sera, sałata z żurawinowym sosem vinegrette tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
C. Placki kukurydziane z guacamole, sałatka z pomidorów ze słonecznikiem tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
D. Torrija z miodem, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
II śniadanie
A. Keks warzywny danie wegetariańskie
B. Krem z batatów z wiórkami koziego sera z czarnuszką danie wegetariańskie
C. Pieczony kurczak na sałacie rzymskiej z suszonymi morelami tylko w diecie FLEX!
D. Tost francuski z bazylią podany z konfiturą wiśniową danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
Obiad
A. Miruna w sosie cytrynowym z salsą warzywną z pieczarkami, mini marchewki, makaron ryżowy z czarnym sezamem danie z rybą
B. Pierś z indyka w sosie słodko-pikantnym, dwukolorowa marchewka z suszonymi pomidorami, zielony groszek, ryż biały i dziki
C. Seler naciowy pod beszamelem zapiekany z mozzarellą, surówka z białej kapusty, ogórków i papryki, quinoa w trzech kolorach danie wegetariańskie
D. LightBurger z wołowiną QMP kuchnia amerykańska
Podwieczorek
A. Aksamitka orzechowa, owoce
B. Croissant morelowy, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
C. Brownie, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Ciasto z suchą kiełbasą, pistacjami i suszonymi śliwkami tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
Kolacja
A. Sałatka z kaszy gryczanej z kurczakiem i warzywami, jarmuż z pomidorami i sezamem, sucharki pełnoziarniste
B. Grillowany szaszłyk drobiowy z pieczarkami, papryka, pieczywo tylko w diecie FLEX!
C. Prasopita z sałatką z pomidorów i oliwek tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
D. Hot dog z serem, prażoną cebulką i piklami tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska

Wtorek, 19.10

Śniadanie
A. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Ali Baba'
B. Kanapka z serem camembert i pieczoną polędwiczką, sałatka warzywna z oliwą z oliwek tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
C. Pieróg z ciasta francuskiego z farszem jajecznym i szynką drobiową, słupki świeżych warzyw, dip jogurtowo-koperkowy kuchnia francuska
D. Hummus z suszonymi pomidorami i pastą tahini, twarożek z rzodkiewką, surówka z marchwi i jabłek, pieczywo danie wegetariańskie
II śniadanie
A. Zupa z papryki i ciecierzycy z ziemniakami danie wegetariańskie
B. Tort szpinakowy danie wegetariańskie
C. Sałatka szopska z owczym serem danie wegetariańskie
D. Kokosowo-bananowy pudding jaglany z musem malinowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Indyk pieczony w sosie mango, buraczki z jabłkiem, perłowy kuskus z natką pietruszki
B. Polędwiczki wieprzowe w sosie lazur z warzywami i makaronem penne tylko w diecie FLEX!
C. Farfalle z cukinią i pomidorami, surówka ze świeżych ogórków i czerwonej papryki danie wegetariańskie kuchnia włoska
D. Kurczak faszerowany ricottą i szpinakiem, ryż basmati, miks sałat z czerwoną cykorią i figowym kremem balsamicznym tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
Podwieczorek
A. Owoce z orzechową posypką danie wegetariańskie
B. Deser cytrynowy z wyspy Arki, owoce kuchnia grecka
C. Pudding chia z wiśniami w żelu danie wegetariańskie
D. Onion rings z ketchupem tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
Kolacja
A. Pasta z tuńczyka z curry, surówka warzywna z nasionami dyni i tymiankiem, pieczywo danie z rybą
B. Pomidory faszerowane bakłażanem, pieczywo danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Placki z porami z cytrynowo-miętową raitą danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Kremowe kaszotto z pieczonym kurczakiem i dynią tylko w diecie FLEX!

Środa, 20.10

Śniadanie
A. Łosoś wędzony na gorąco z cytryną i czarnymi oliwkami, pasta jajeczna z koperkiem, pieczywo danie z rybą
B. Omlet serowo-migdałowy z orzechami, jogurt grecki, owoce danie wegetariańskie
C. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Wiśniowy sad' tylko w diecie FLEX!
D. Ciasteczka francuskie z jabłkiem i czekoladowym twarożkiem kozim, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
II śniadanie
A. Ślimaki drożdżowe z pomidorami, ziołami prowansalskimi i mozzarellą danie wegetariańskie
B. Zupa prowansalska danie wegetariańskie kuchnia francuska
C. Sajgonka z warzywami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia chińska
D. Twarożek chia z owocami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Pulpety cielęce w sosie romesco, marchewka z groszkiem, kasza jęczmienna
B. Pastisio, sałatka z pomidorów i papryki z oliwą bazyliową tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
C. Kurczak w sosie curry z warzywami i makaronem risoni tylko w diecie FLEX!
D. Hiszpańska tortilla ziemniaczana z serem owczym manchego i sosem pomidorowo-paprykowym tooltip danie wegetariańskie kuchnia hiszpańska
Podwieczorek
A. Panna cotta z musem truskawkowym tooltip kuchnia włoska
B. Tarta ze śliwkami danie wegetariańskie
C. Makaron kakaowy z musem brzoskwiniowym i sosem chałwowym danie wegetariańskie
D. Przekąska orientalna z grzybami mun danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Pierożki pielmieni z pieczonym burakiem, z zasmażaną cebulką i kwaśną śmietaną, surówka wielowarzywna z jabłkiem danie wegetariańskie
B. Rolada z indyka nadziewana pistacjami, sałatka ze szpinaku i kalarepki z owocami, pieczywo
C. Pizza capriciosa, endywia z czarnymi oliwkami i świeżym ogórkiem tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
D. Camembert z żurawiną, bukiet świeżych warzyw, pieczywo tooltip danie wegetariańskie kuchnia francuska

Czwartek, 21.10

Śniadanie
A. Frittata z pomidorami, oliwkami i parmezanem z wyspy Lipsi, sucharki pełnoziarniste, owoce danie wegetariańskie kuchnia grecka
B. Jogurt z autorską mieszanką musli 'W cieniu palm' danie wegetariańskie
C. Frankfurterki po góralsku z wędzonym serem zakopiańskim, pieczywo, pomidory z czerwoną cebulą tylko w diecie FLEX!
D. Zawijaniec z warzywami i mozzarellą, domowy sos '1000 wysp' danie wegetariańskie
II śniadanie
A. Sałatka z rukoli i kopru włoskiego z jajkiem przepiórczym i serem corregio tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Zupa minestrone z parmezanem tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
C. Przekąska finansistów z ementalerem i dipem z szalotki tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Pielmieni z masłem orzechowym i musem brzoskwiniowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Polędwica z dorsza w sosie pomidorowym, warzywa na parze, surówka z białej kapusty, pora, jabłka i rzodkiewek, czarny makaron (barwiony sepią z kałamarnicy) z białym sezamem danie z rybą
B. Pasta carbonara, sałatka z pomidorów, oliwek i czerwonej cebuli tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Kotlet de volaille, surówka z marchewki, jabłka i pora, puree ziemniaczane tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Medaliony warzywne w sosie pieczarkowym, surówka z czerwonej i białej kapusty z koperkiem, kasza jęczmienna danie wegetariańskie
Podwieczorek
A. Piernik z czerwonej fasoli, owoce danie wegetariańskie
B. Pianka limonkowo-cytrynowa, owoce
C. Croissant czekoladowy, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Warzywa z blue cheese dip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
Kolacja
A. Bruschetta z pomidorami, bakłażanem, oliwkami i mozzarellą tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Naleśniki ze szpinakiem i ricottą z sosem pomidorowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Buffalo wings - pieczone skrzydełka kurczaka z dressingiem serowym, pieczywo tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Spaghetti puttanesca z anchois tooltip danie z rybą tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska

Piątek, 22.10

Śniadanie
A. Jogurt z domową granolą piernikową
B. Pancakes z bekonem, jajkiem sadzonym i pomidorami tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
C. Tartaletki z trzema serami z sosem jogurtowo-czosnkowym i sałatką z pomidorów danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
D. Orzechowy brie, chleb z oliwkami w marynacie ziołowo-czosnkowej, rukola z pomidorkami koktajlowymi tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
II śniadanie
A. Zupa toskańska danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Sałatka grecka danie wegetariańskie kuchnia grecka
C. Kanapka razowa z pastą z pieczonego kurczaka i ogórkiem tylko w diecie FLEX!
D. Serek wiejski z miodem i migdałami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Tagliatelle z pieczarkami i pomidorami, surówka z kalarepki z makiem danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Strogonow z wołowiny QMP, warzywa na parze, kasza gryczana
C. Panierowany kotlet z piersi kurczaka, puree ziemniaczane, czerwone buraczki z jabłkiem tylko w diecie FLEX!
D. Pizza hawajska, rukola z zielonymi oliwkami i pomidorkami koktajlowymi tylko w diecie FLEX!
Podwieczorek
A. Buraczane brownie z musem malinowym
B. Naleśnik z serkiem brzoskwiniowym i gorzką czekoladą, owoce danie wegetariańskie
C. Kokosowa tapioka z musem mango danie wegetariańskie
D. Muffiny grzybowe, warzywa danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Łosoś w galarecie, surówka z selera naciowego, jabłek i ogórków, pieczywo danie z rybą
B. Wrap z kurczakiem i warzywami na liściach szpinaku tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
C. Panzanella - sałatka toskańska z grzankami i oliwą z oliwek danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
D. Brokuły z orzechami włoskimi pod beszamelem tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska

Sobota, 23.10

Śniadanie
A. Muffiny jajeczne z papryką i mozzarellą, pasta z zielonego groszku, pieczywo danie wegetariańskie
B. Papryka zapiekana z serem feta danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
C. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Słońce na talerzu' danie wegetariańskie
D. Twarożek po indyjsku, camembert z konfiturą z żurawiny, surówka z jabłek i pomarańczy, pieczywo danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
II śniadanie
A. Sałatka witalna z ciecierzycą i makaronem orzo z pszenicy durum danie wegetariańskie
B. Zupa pomidorowa z ryżem i soczewicą danie wegetariańskie kuchnia polska
C. Szpinak po katalońsku z rodzynkami i orzeszkami pinii tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
D. Chlebek bananowy, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
Obiad
A. Udka kurczaka w sosie teriyaki, surówka z kopru włoskiego, jarmużu i mandarynek, ryż biały z dzikim kuchnia japońska
B. Pieczony indyk ze śliwkami i jabłkami, frytki ziemniaczane, mini marchewki tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
C. Risotto z ryżu parboiled z warzywami i serem blue, surówka z cukinii, świeżych ogórków i rzodkiewek danie wegetariańskie kuchnia włoska
D. Eskalopki z polędwiczek wieprzowych w sosie śmietanowo-musztardowym, makaron farfalle, surówka z ogórków i czerwonej papryki tylko w diecie FLEX!
Podwieczorek
A. Sałatka owocowa z miętą i migdałami danie wegetariańskie
B. Ciasto czekoladowe z cukinią, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Tarta cytrynowa, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
D. Sałatka z szynki długodojrzewającej, melona i płatków migdałowych tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
Kolacja
A. Grecka musaka, sałata z kaparami i orzechami włoskimi tooltip kuchnia grecka
B. Pappardelle z sosem pomidorowym, pieczarkami i parmezanem tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
C. Fasolka po bretońsku z pieczonymi frankfurterkami, pieczywo tylko w diecie FLEX!
D. Pizza wegetariańska, rukola z czarnymi oliwkami i świeżym ogórkiem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!

Niedziela, 24.10

Śniadanie
A. Ryżanka na mleku z kurkumą, jabłko prażone z cynamonem, warzywa do chrupania danie wegetariańskie
B. Focaccia na słodko z morelami i kremem z ricotty, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Szakszuka z grzankami tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Cantuccini al gorgonzola z ricottą i czarnymi oliwkami na sałacie rzymskiej tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
II śniadanie
A. Krem brokułowy z pestkami dyni danie wegetariańskie
B. Sałatka z zielonego groszku z warzywami i ryżem parboiled danie wegetariańskie
C. Suflet jajeczny z porem i serem cheddar danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Cynamonowe churros z sosem czekoladowym, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
Obiad
A. Szaszłyki jagnięce z sosem garam masala, pomidory grillowane, kuskus z nasionami słonecznika i natką pietruszki
B. Pierś z kurczaka z serem i pieczarkami, pieczone ziemniaki, marchewka dwukolorowa tylko w diecie FLEX!
C. Penne ze szpinakiem z prażonymi ziarnami i serem grana padano, roszponka z kremem balsamicznym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
D. Łosoś w sosie pomarańczowym z migdałami, warzywa na parze, surówka z białej kapusty, kiszonych ogórków i jabłka, ryż czerwony danie z rybą
Podwieczorek
A. Dwukolorowy deser jogurtowo-owocowy
B. Aksamitka cynamonowa, owoce tylko w diecie FLEX!
C. Torta di limone, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
D. Roladki z tortilli z pastą z zielonego groszku i czarnymi oliwkami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
Kolacja
A. Twarożek wiejski ze szczypiorkiem i czarnuszką, sałata karbowana z owocami południowymi, miętą i siemieniem konopnym, pieczywo danie wegetariańskie
B. Pasztet z selera z orzechami włoskimi, surówka z białej kapusty z owocami i orzechami włoskimi, pieczywo danie wegetariańskie
C. Tagliatelle z wątróbką i pieczarkami, sałatka z pomidorów i cebulki dymki tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
D. Gyros z kurczaka z warzywami w chlebku 'pita', sos jogurtowy z czosnkiem tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka

Poniedziałek, 25.10

Śniadanie
A. Pasztet domowy z marchwi, czerwonej soczewicy i nasion dyni, ser biały z czosnkiem niedźwiedzim, pieczywo, warzywa danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Rolada serowa z warzywami,nasionami słonecznika i orzechami włoskimi, owoce danie wegetariańskie
C. Ruchanki kociewskie z jogurtem greckim i owocami tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Jajka panierowane w maku, nasionach dyni i sezamu, sos tatarski, pieczywo danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
II śniadanie
A. Zupa kalafiorowa danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Sajgonka z kurczakiem i warzywami tylko w diecie FLEX! kuchnia chińska
C. Ziemniaki pieczone w boczku z jogurtem ziołowym tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Muffiny jagodowe, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
Obiad
A. Gulasz wołowy, buraczki z jabłkiem, kasza gryczana biała tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
B. Indyk na ostro z morelami i kapustą chińską pak choi, surówka z kopru włoskiego, jarmużu i mandarynek, ryż czerwony
C. Kotlety z boczniaka i pieczarek, kolorowa fasolka mamut z marchewką, ziemniaki opiekane danie wegetariańskie kuchnia polska
D. Bifteki z fetą, sosem jogurtowo-miętowym i pieczonymi ziemniakami tooltip kuchnia grecka
Podwieczorek
A. Koktajl mango lassi danie wegetariańskie
B. Szarlotka na kruchym cieście, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Bezy w sosie jogurtowo-truskawkowym tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Cebularz lubelski danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Kolacja
A. Fuczki bieszczadzkie ze śmietaną, warzywa do chrupania tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
B. Pieczeń rzymska z piersi kurczaka, jarmuż z pomidorami i sezamem, pieczywo
C. Serek podhalański grillowany z żurawiną, pieczywo z masłem czosnkowym tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Pierś z indyka w sosie greckim, bukiet świeżych warzyw, pieczywo

Wtorek, 26.10

Śniadanie
A. Owsianka na mleku z orzechami włoskimi i prażonymi owocami, warzywa do chrupania tooltip danie wegetariańskie
B. Kanapka razowa z góralską pastą z bryndzy, kalarepka do chrupania z sosem jogurtowo-koperkowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Pampuchy z sosem malinowym tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Quesadilla z jajecznicą i suszonymi pomidorami, sos jogurtowy, rukola z roszponką danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia meksykańska
II śniadanie
A. Bułeczka drożdżowa z białym serem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
B. Wytrawne palmiery z ciasta francuskiego z dipem majonezowo-musztardowym tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
C. Zupa szczawiowa z jajkiem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Kieszonki orzechowe, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Makaron rigatoni z semoliny z sosem serowym i warzywami tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Schab pieczony z suszonymi owocami, fasolka szparagowa, surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem, kopytka ziemniaczane tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Indyk z pędami bambusa, kiełkami fasoli mung, kukurydzą i czarnymi oliwkami, perłowy kuskus z grzybami leśnymi kuchnia chińska
D. Bitki z wołowiny QMP w sosie własnym, sałatka z dwukolorowej marchewki, kalafior, kasza gryczana kuchnia polska
Podwieczorek
A. Jabłko pieczone, sos jogurtowo-waniliowy z migdałami danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Croissant migdałowy, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
C. Nowojorski cheesecake, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Pieczone ziemniaki z gzikiem tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Kolacja
A. Bigos z kurczakiem w wersji light, pieczywo tooltip kuchnia polska
B. Kotlety z jajek, surówka z białej kapusty, pieczywo danie wegetariańskie
C. Pasta z szynki drobiowej w naleśnikowym cieście, bukiet świeżych warzyw, sucharki pełnoziarniste
D. Racuchy z jabłkiem i cukrem pudrem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska

Środa, 27.10

Śniadanie
A. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Z polskich pól' danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Jajka zawijane w szynce z sosem majonezowym i z warzywami, pieczywo tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Gofry z serkiem philadelphia i konfiturą truskawkową, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Wątróbka drobiowa zawijana w boczku, ogórek kiszony, pieczywo tylko w diecie FLEX!
II śniadanie
A. Zupa ogórkowa danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Borowikowe pierożki ravioli z mozzarellą, bazylią i pesto, pomidory tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
C. Kanapka razowa z pastą serowo-jajeczną ze szczypiorkiem i pomidorkami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Chleb piernikowy z konfiturą morelową danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
Obiad
A. Pstrąg łososiowy w sosie koperkowym, warzywa na parze, surówka z białej kapusty, ogórków i papryki, quinoa w trzech kolorach danie z rybą
B. Pierogi leniwe z musem jagodowym tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Gołąbki po polsku, puree ziemniaczane tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Kurczak w sosie pomidorowym z papryką faszerowaną szpinakiem i mozzarellą, orkisz z wermiszelem i suszonymi pomidorami
Podwieczorek
A. Kisiel domowy z gotowanych owoców danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Ciasto drożdżowe ze śliwkami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Tiramisu light, wiśnie suszone tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
D. Mini tortille serowe z warzywami i wędliną drobiową tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Placki ziemniaczane z cukrem pudrem i jogurtem naturalnym danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Sałatka cezar z grzankami danie z rybą tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
C. Krokiety staropolskie, surówka z białej i czerwonej kapusty tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Roladki z omleta faszerowane twarożkiem i papryką, bukiet świeżych warzyw, sucharki pełnoziarniste danie wegetariańskie

Czwartek, 28.10

Śniadanie
A. Twarożek na szpinaku z siemieniem lnianym i kiełkami rzodkiewki, wędlina drobiowa, pasta jajeczna z serem żółtym i kiszonym ogórkiem, pomidorki koktajlowe, pieczywo
B. Naleśnik z białym serem i śmietaną, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Sałatka jajeczna z pastą tahini, orzechowa rolada z kurczaka, pieczywo
D. Pasztet tradycyjny z chrzanem, sałatka z roszponki, rzodkiewek, pomidorków koktajlowych z oliwą z oliwek, pieczywo tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
II śniadanie
A. Ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
B. Krupnik domowy danie wegetariańskie kuchnia polska
C. Sałatka nicejska z zielonym sosem vinegrette tooltip danie z rybą tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Warkocz drożdżowy z rodzynkami i czekoladą, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
Obiad
A. Ręcznie robione pierogi z mięsem, z orzechową posypką i pieczonym jarmużem, sałatka z czerwonej kapusty kuchnia polska
B. Lazania z kurczakiem, warzywami i mozzarellą, sos paprykowy ajwar, rucola kuchnia włoska
C. Pomidory faszerowane soczewicą, marchewka z suszonymi pomidorami i zielonym groszkiem, ryż biały z dzikim danie wegetariańskie kuchnia grecka
D. Karminadel (sznycel mielony ) z młodą kapustą i pieczonymi ziemniakami tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Podwieczorek
A. Sernik po krakowsku, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
B. Torta de Santiago, owoce tooltip danie wegetariańskie kuchnia hiszpańska
C. Galaretka ze śliwkami kuchnia polska
D. Patatas a la riojana tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
Kolacja
A. Sałatka z kurczaka, kukurydzy, ananasa i ogórka z nasionami słonecznika, papryka na sałacie, sucharki pełnoziarniste
B. Tarta szpinakowa danie wegetariańskie kuchnia włoska
C. Forszmak lubelski (gulasz z wędzonym boczkiem), pieczywo tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Pielmieni z twarożkiem, rodzynkami i jogurtem greckim danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!

Piątek, 29.10

Śniadanie
A. Serowe racuchy z jagodami i płatkami migdałów danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Muffiny jajeczne z suszonymi pomidorami i szczypiorkiem, pasta twarogowa z wędzoną makrelą i koperkiem, pieczywo danie z rybą tylko w diecie FLEX!
C. Twarożek naturalny z jajkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem, pieczywo, ogórek kiszony danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Pieprz i wanilia' danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
II śniadanie
A. Krem z buraków z nasionami słonecznika danie wegetariańskie
B. Śledź po sycylijsku z sałatką z pomarańczy i cebuli danie z rybą tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Kanapka z pastą twarogową, rzodkiewką i szczypiorkiem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Kasza manna na mleku z musem jagodowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Obiad
A. Kluski śląskie z sosem serowo-grzybowym tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
B. Indyk a la bruschetta z pesto z orzeszków pinii i sera grana padano, ryż brązowy kuchnia włoska
C. Pizza quattro formaggi, endywia z zielonymi oliwkami i pomidorkami koktajlowymi danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
D. Kotlet schabowy, puree ziemniaczane, kapusta biała zasmażana z kminkiem tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Podwieczorek
A. Budyń czekoladowy z migdałami, owoce danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Kokosowa tapioka z musem mango danie wegetariańskie
C. Ciasto marchewkowe, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Tost francuski danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
Kolacja
A. Ryba po grecku, bukiet świeżych warzyw, pieczywo tooltip danie z rybą kuchnia polska
B. Zapiekanka ziemniaczana z sosem beszamelowym, sałatka z kiszonego ogórka, pora i zielonego groszku danie wegetariańskie
C. Sałatka meksykańska, surówka warzywna z nasionami dyni i tymiankiem, pieczywo danie wegetariańskie kuchnia meksykańska
D. Kiełbaska drobiowa z rożna z kapustą, pieczywo, rzodkiewki tylko w diecie FLEX! kuchnia polska

Sobota, 30.10

Śniadanie
A. Omlet serowy z jabłkami, jogurt grecki, pomarańcza danie wegetariańskie
B. Placki orientalne z orzechową ricottą i pomarańczą danie wegetariańskie
C. Kanapka z polędwicą z piersi indyka i serem kozim, sałatka warzywna z oliwą z oliwek tylko w diecie FLEX!
D. Pâté de foies de poulet (pasztet z kurzych wątróbek) z karmelizowaną cebulką, pieczywo tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
II śniadanie
A. Flaczki z boczniaka danie wegetariańskie
B. Wytrawne palmiery z ciasta francuskiego z dipem majonezowo-musztardowym tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
C. Kartoffelsalat danie wegetariańskie kuchnia niemiecka
D. Peanut chip cookies, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
Obiad
A. LightBurger z wołowiną QMP kuchnia amerykańska
B. Kotleciki jaglano-serowe z papryką i rucolą, sałatka z zielonej fasolki ze słupkami marchewki i sezamem danie wegetariańskie
C. Indyk pieczony w sosie mango, buraczki z jabłkiem, perłowy kuskus z natką pietruszki
D. Kurczak z pieczarkami w sosie z białego wina, ryż brązowy, marchewka paryska tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
Podwieczorek
A. Serniczek chia z brzoskwiniami danie wegetariańskie
B. Smoothie witaminowe z marchewki, jabłek i pomarańczy danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Pianka jogurtowa z marakują, owoce
D. Gemista tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
Kolacja
A. Sałatka jaglana z pieczonym dorszem i oliwkami, pieczywo danie z rybą
B. Placki z batatów z jogurtem greckim, sałatka paprykowa z kiszonym ogórkiem, czarną fasolką i koperkiem danie wegetariańskie
C. Grillowany szaszłyk drobiowy z pieczarkami, papryka, pieczywo tylko w diecie FLEX!
D. Pasta z białego sera i pieczarek z oregano, sałatka z cukinii z oliwkami i orzechami włoskimi, pieczywo danie wegetariańskie

Niedziela, 31.10

Śniadanie
A. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Cytrusowe co nieco' danie wegetariańskie
B. Suflet z koziego sera, sałata z żurawinowym sosem vinegrette tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
C. Petit dejeuner - bułeczka brioche, masło, konfitura pomarańczowa, melon z figowo-orzechową posypką tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Twarożek naturalny z brzoskwinią, sezamem i kolorowym pieprzem, pumpernikiel danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
II śniadanie
A. Muffiny dyniowe, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
B. Kuskus z papryką i pomidorkami koktajlowymi danie wegetariańskie
C. Carpaccio z pieczonych buraków z serem typu feta danie wegetariańskie kuchnia włoska
D. Kokosowo-bananowy pudding jaglany z musem malinowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Sznycel po wiedeńsku z piersi indyka z jajkiem sadzonym, puree ziemniaczane, bukiet zielonych sałat z sosem vinegrette
B. Indyjskie curry z cieciorką i ryżem basmati, bukiet świeżych warzyw z dressingiem jogurtowo-koperkowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Żeberka po amerykańsku, frytki z batatów, brokuły tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Tagliatelle z kurczakiem w sosie lazur z warzywami tylko w diecie FLEX!
Podwieczorek
A. Lazania z prażonym jabłkiem, owoce danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Panna cotta z musem truskawkowym tooltip kuchnia włoska
C. Brownie, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Makaron orzo z pomidorami, fetą i dressingiem vinegrette z ziołami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
Kolacja
A. Feta w cieście filo z sosem miodowo-sezamowym z wyspy Marathi, sałatka ze szpinaku i kalarepki z owocami danie wegetariańskie kuchnia grecka
B. Roladki szpinakowe z serem i suszonymi pomidorami, sałatka wielowarzywna z czerwoną fasolką danie wegetariańskie
C. Kremowe kaszotto z pieczonym kurczakiem i dynią tylko w diecie FLEX!
D. Sałatka gyros z piersią indyka w oregano tylko w diecie FLEX!

 

 
Składniki posiłku:
 

Po złożeniu zamówienia możesz wybrać swoje menu FLEX na najbliższy tydzień:

do poniedziałku 13:00 na środę i kolejne dni
do wtorku 13:00 na czwartek i kolejne dni
do środy 13:00 na piątek i kolejne dni
do czwartku 13:00 na sobotę, niedzielę i kolejne dni
do piątku 13:00 na poniedziałek, wtorek i kolejne dni

Jeśli dzień dostawy lub ostatni dzień, w którym zwykle można dokonać wyboru menu wypada w święto, wybór zakończy się o dzień wcześniej niż zwykle.

Menu FLEX udostępniamy na tydzień do przodu. Jeśli zamawiasz na dłużej, będziesz wybierać kilka razy w czasie jednego zamówienia.

Aby wybrać swoje menu, zaloguj się na konto Moje diety FLEX

W okolicy 1 listopada mamy wcześniejsze terminy wyboru menu FLEX.
Pomóż nam zaplanować zakupy i wybierz jak najszybciej!
Ale nie później niż:

do czwartku 28.10, 13:00 na sobotę, niedzielę i poniedziałek 1.11
do piątku 29.10, 13:00 na wtorek 2.11 i środę 3.11

Aby wybrać swoje menu, zaloguj się na konto Moje diety FLEX

powrót do góry
Ta strona wykorzystuje pliki cookies w celach statystycznych, reklamowych, a przede wszystkim, aby ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Możesz je wyłączyć lub zmienić ustawienia służące do obsługi cookies w przeglądarce internetowej. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies. Więcej o plikach cookies tutaj.
close
Dbamy o bezpieczeństwo