Zamów! EN

Menu – Optimum FLEX

Środa, 20.01

Śniadanie
A. Placki owsiane z jogurtem greckim, sałata rzymska z dynią i nasionami słonecznika danie wegetariańskie
B. Muffiny jajeczne z papryką i mozzarellą, pasta z zielonego groszku, pieczywo danie wegetariańskie
C. Focaccia z pomidorkami koktajlowymi, mozzarellą i oliwkami w marynacie ziołowo-czosnkowej tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
D. Kanapka z orzechową roladą z kurczaka, długodojrzewającym serem 'bursztyn' i pastą z zielonego groszku, warzywa do chrupania tylko w diecie FLEX!
II śniadanie
A. Rukola z gruszką w balsamico z kozim serem i orzechami włoskimi danie wegetariańskie
B. Sałatka z ryżem, papryką kolorową, ogórkiem, ananasem i wiórkami sera manchego danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Zupa z papryki i ciecierzycy z ziemniakami danie wegetariańskie
D. Tort szpinakowy danie wegetariańskie
Obiad
A. Strogonow z wołowiny QMP, warzywa na parze, kasza gryczana
B. Kotopita, miks sałat z czerwoną cykorią i figowym kremem balsamicznym tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
C. Kurczak w sosie curry z warzywami i makaronem risoni tylko w diecie FLEX!
D. Makaron ryżowy z pietruszkowym pesto i serem włoskim, warzywa grillowane danie wegetariańskie
Podwieczorek
A. Tarta z owocami danie wegetariańskie
B. Pianka limonkowo-cytrynowa, owoce
C. Lazania z prażonym jabłkiem, owoce danie wegetariańskie kuchnia włoska
D. Przekąska orientalna z grzybami mun danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Sałatka z tuńczyka z ananasem, bukiet świeżych warzyw, pieczywo danie z rybą
B. Wrap z kurczakiem i warzywami na liściach szpinaku tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
C. Prasopita z sałatką z pomidorów i oliwek tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
D. Pielmieni z twarożkiem, rodzynkami i jogurtem greckim danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!

Czwartek, 21.01

Śniadanie
A. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Z polskiego sadu' danie wegetariańskie
B. Naleśnik z serkiem mascarpone i czekoladą, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Pasztet z kurczaka z żurawiną, chutney warzywno-owocowy, pieczywo tylko w diecie FLEX!
D. Frittata z pomidorami, oliwkami i parmezanem z wyspy Lipsi, sucharki pełnoziarniste, owoce danie wegetariańskie kuchnia grecka
II śniadanie
A. Krem z batatów z wiórkami koziego sera z czarnuszką danie wegetariańskie
B. Sajgonka z warzywami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia chińska
C. Sałatka pomidorowa z ryżem curry, kukurydzą i ananasem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Kanapka z pastą z makreli danie z rybą tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Sandacz w meksykańskim sosie Veracruz, warzywa na parze, ryż czarny danie z rybą kuchnia meksykańska
B. Faszerowana papryka z serem halloumi, ryż biały z dzikim danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
C. Pizza pepperoni, rukola z czarnymi oliwkami i pomidorkami koktajlowymi tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
D. Indyk pieczony w sosie mango, buraczki z jabłkiem, perłowy kuskus z natką pietruszki
Podwieczorek
A. Aksamitka kawowa, owoce
B. Buraczane brownie z musem malinowym
C. Torta di mele, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
D. Mini tortille serowe z warzywami i wędliną drobiową tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Kurczak po włosku z ciecierzycą, świeżymi warzywami i oliwkami, sucharki pełnoziarniste
B. Sałatka warzywna z kaszą jęczmienną, fetą i oliwkami z dressingiem amerykańskim danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Tortilla po meksykańsku, surówka z białej i czerwonej kapusty danie wegetariańskie kuchnia meksykańska
D. Włoska pasta z greckiej fety kukurydzy i oliwek, sałatka ze szpinaku i kalarepki z owocami, pieczywo danie wegetariańskie

Piątek, 22.01

Śniadanie
A. Omlet hiszpański z warzywami, bezcukrowe ciasteczka zbożowo-bakaliowe LightBox danie wegetariańskie
B. Jogurt z domową granolą jabłkową z orzechami
C. Pancakes z syropem klonowym i owocami tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Kanapka z serem camembert i pieczoną polędwiczką, sałatka warzywna z oliwą z oliwek tylko w diecie FLEX!
II śniadanie
A. Carpaccio z pieczonych buraków z serem typu feta danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Twarożek chia z owocami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Sałatka z pieczonym indykiem, kaszą kuskus i warzywami z dressingiem miodowym tylko w diecie FLEX!
D. Keks warzywny danie wegetariańskie
Obiad
A. Kotlety z boczniaka i pieczarek, kolorowa fasolka mamut z marchewką, ziemniaki opiekane danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Schab pieczony z suszonymi owocami, fasolka szparagowa, surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem, kopytka ziemniaczane tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Kurczak faszerowany ricottą i szpinakiem, ryż basmati, miks sałat z czerwoną cykorią i figowym kremem balsamicznym tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
D. Polędwica z dorsza w sosie pomidorowym, warzywa na parze, surówka z białej kapusty, pora, jabłka i rzodkiewek, czarny makaron (barwiony sepią z kałamarnicy) z białym sezamem danie z rybą
Podwieczorek
A. Koktajl jogurtowo-truskawkowy z migdałami danie wegetariańskie
B. Kokosanka, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Szarlotka na kruchym cieście, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Roladki z tortilli z pastą z zielonego groszku i czarnymi oliwkami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Tarta serowa z cukinią i pomidorami danie wegetariańskie
B. Kremowe kaszotto z pieczonym kurczakiem i dynią tylko w diecie FLEX!
C. Krokiety staropolskie, surówka z białej i czerwonej kapusty tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Cukinia w cieście naleśnikowym z sezamem i parmezanem, jogurt grecki z ziołami, surówka węgierska danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!

Sobota, 23.01

Śniadanie
A. Serowe racuchy z jagodami i płatkami migdałów danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Z polskich pól' danie wegetariańskie
C. Jajka zawijane w szynce z sosem majonezowym i z warzywami, pieczywo tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Pasta twarogowa prowansalska, hummus z ciecierzycy z suszonymi pomidorami, sałatka warzywna z oliwą z oliwek, pieczywo danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
II śniadanie
A. Frittata caprese z mozzarellą i bazylią danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Kanapka razowa z pastą serowo-jajeczną ze szczypiorkiem i pomidorkami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Krem pomidorowy z imbirem i mini grzankami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Kasza manna na mleku z sosem jagodowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Obiad
A. Pierś z indyka w sosie słodko-pikantnym, dwukolorowa marchewka z suszonymi pomidorami, zielony groszek, ryż biały i dziki
B. Pierogi leniwe z sosem mango tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Pasta carbonara, sałatka z pomidorów, oliwek i czerwonej cebuli tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
D. Pieczone nuggettsy z kurczaka z fasolką szparagową, sałata z sosem jogurtowym, ryż basmati tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
Podwieczorek
A. Naleśnik z serkiem brzoskwiniowym i gorzką czekoladą, owoce danie wegetariańskie
B. Deser truskawkowo-bananowy danie wegetariańskie
C. Nowojorski cheesecake, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Ladenia tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
Kolacja
A. Łosoś a la Wellington ze szpinakiem, sałatka z cukinii z oliwkami i orzechami włoskimi danie z rybą kuchnia brytyjska
B. Forszmak lubelski (gulasz z wędzonym boczkiem), pieczywo tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Pizza capriciosa, endywia z czarnymi oliwkami i świeżym ogórkiem tylko w diecie FLEX!
D. Sałatka z kozim serem, oliwkami, orzechami włoskimi z grzankami i dressingiem jogurtowo-koperkowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!

Niedziela, 24.01

Śniadanie
A. Jogurt z granolą domową
B. Naleśnik z białym serem i śmietaną, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Placki kukurydziane z sosem bazyliowym, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Jaja faszerowane pastą serowo-szpinakową, sałatka z zielonego groszku z ogórkiem kiszonym i koperkiem, pieczywo danie wegetariańskie
II śniadanie
A. Zupa jarzynowa 'LightBox' danie wegetariańskie
B. Pudding ryżowy z rodzynkami, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Muffiny dyniowe, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Sałatka witalna z ciecierzycą i makaronem orzo z pszenicy durum danie wegetariańskie
Obiad
A. Udka kurczaka ze śliwkami, warzywa na parze, surówka z tartej marchewki z mandarynką, kasza jaglana
B. Pomidory faszerowane soczewicą, marchewka z cukinią i zielonym groszkiem, ryż biały z dzikim danie wegetariańskie kuchnia grecka
C. Indyk na ostro z morelami i kapustą chińską pak choi, surówka z kopru włoskiego, jarmużu i mandarynek, ryż czerwony
D. Pulpety jagnięce w sosie własnym, sałatka z fasolki szparagowej ze słupkami marchewki i sezamem, pomidory, kasza gryczana
Podwieczorek
A. Pianka jogurtowo-wiśniowa, owoce
B. Serniczek chia z brzoskwiniami danie wegetariańskie
C. Ciasto z kaszą manną i morelami, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Kuskus z suszonymi pomidorami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Tarta grecka danie wegetariańskie kuchnia grecka
B. Ratatouille po prowansalsku, grecka pasta fava z żółtego grochu z pomidorkami koktajlowymi, pieczywo danie wegetariańskie kuchnia grecka
C. Racuchy z rabarbarem i cukrem pudrem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Chili con carne z bekonem i chrupiącą tortillą tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska

Poniedziałek, 25.01

Śniadanie
A. Omlet serowo-migdałowy z orzechami, jogurt grecki, owoce danie wegetariańskie
B. Gofry z serkiem philadelphia i konfiturą truskawkową, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
C. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Śladami inków' danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Kanapka z polędwicą sopocką i serkiem mascarpone, sałatka warzywna z oliwą z oliwek tylko w diecie FLEX!
II śniadanie
A. Sałatka grecka danie wegetariańskie kuchnia grecka
B. Sajgonka z kurczakiem i warzywami tylko w diecie FLEX! kuchnia chińska
C. Krem cebulowy z parmezanem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Obiad
A. Roladki drobiowe ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, warzywa na parze, surówka z czerwonej i białej kapusty z koperkiem, kasza gryczana
B. Kotlet schabowy, puree ziemniaczane, kapusta biała zasmażana z kminkiem tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Tagliatelle z pieczarkami i pomidorami, surówka z kalarepki z makiem danie wegetariańskie
D. Pastisio, sałatka z pomidorów i papryki z oliwą bazyliową tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
Podwieczorek
A. Deser cytrynowy z wyspy Arki, owoce kuchnia grecka
B. Ciasto drożdżowe z porzeczkami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Aksamitka orzechowa, owoce
D. Muffiny grzybowe, warzywa danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Tatar z łososia, sałata dębowa z rukolą i płatkami jaglanymi, pieczywo danie z rybą
B. Placki ziemniaczane z cukrem pudrem i jogurtem naturalnym danie wegetariańskie kuchnia polska
C. Sałatka gyros z piersią indyka w oregano tylko w diecie FLEX!
D. Grecka musaka vege, sałata z kaparami i orzechami włoskimi danie wegetariańskie kuchnia grecka

Wtorek, 26.01

Śniadanie
A. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Słońce na talerzu' danie wegetariańskie
B. Muffiny jajeczne ze świeżymi pomidorami i natką pietruszki, zielona pasta twarogowa z białym sezamem, pieczywo danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Focaccia na słodko z morelami i kremem z ricotty, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
D. Twarożek po indyjsku, camembert z konfiturą z żurawiny, surówka z jabłek i pomarańczy, pieczywo danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
II śniadanie
A. Krupnik domowy 'LightBox' danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Kartoffelsalat danie wegetariańskie kuchnia niemiecka
C. Kanapka razowa z włoską pastą pomidorową i gotowanym jajkiem przepiórczym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
D. Peanut chip cookies, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
Obiad
A. Miruna w sosie pomidorowym z papryką faszerowaną szpinakiem i mozzarellą, ryż biały i dziki danie z rybą
B. Pierś z indyka pieczona z jabłkami, buraczki z jabłkiem, kasza gryczana
C. Medaliony warzywne w sosie pieczarkowym, surówka z czerwonej i białej kapusty z koperkiem, kasza jęczmienna danie wegetariańskie
D. Kurczak w sosie pomidorowym z papryką faszerowaną szpinakiem i mozzarellą, orkisz z wermiszelem i suszonymi pomidorami
Podwieczorek
A. Pudding chia z wiśniami w żelu danie wegetariańskie
B. Brownie, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
C. Crostata, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
D. Makaron orzo z pomidorami, fetą i dressingiem vinegrette z ziołami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
Kolacja
A. Pierś z indyka w galarecie faszerowana suszoną śliwką, bukiet świeżych warzyw, pieczywo
B. Camembert z żurawiną, bukiet świeżych warzyw, pieczywo danie wegetariańskie kuchnia francuska
C. Kotlety z jajek, surówka z białej kapusty, pieczywo danie wegetariańskie
D. Fasolka po bretońsku z pieczonymi frankfurterkami, pieczywo tylko w diecie FLEX!

Środa, 27.01

Śniadanie
A. Placki orientalne z orzechową ricottą i pomarańczą danie wegetariańskie
B. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Wiśniowy sad' tylko w diecie FLEX!
C. Frittata di spaghetti z wędzonym boczkiem, parmezanem i natką pietruszki, roszponka z pomidorami i prażonymi orzechami włoskimi   tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
D. Pasztet domowy z zielonej soczewicy z żurawiną, ser biały z kolorowym pieprzem, pieczywo, warzywa danie wegetariańskie kuchnia polska
II śniadanie
A. Zupa ogórkowa danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Kanapka z hummusem z cieciorki i pieczarek danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Sałatka nicejska z zielonym sosem vinegrette danie z rybą tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Keks z suszonymi śliwkami, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Lazania z kurczakiem, warzywami i mozzarellą, sos paprykowy ajwar, rucola kuchnia włoska
B. Stek Salisbury ze słonecznikiem w sosie grzybowym, groszek zielony, kasza jaglana kuchnia amerykańska
C. Keftedakia z sosem miętowym, z grillowaną papryką i domowymi frytkami tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
D. Indyjskie curry z cieciorką i ryżem basmati, bukiet świeżych warzyw z dressingiem jogurtowo-koperkowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Podwieczorek
A. Pianka limonkowo-cytrynowa, owoce
B. Budyń waniliowy z migdałami, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Croissant czekoladowy, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Pieczone ziemniaki z gzikiem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Kolacja
A. Rolada z indyka nadziewana pistacjami, sałatka ze szpinaku i kalarepki z owocami, pieczywo
B. Pasta z tuńczyka z curry, surówka warzywna z nasionami dyni i tymiankiem, pieczywo danie z rybą
C. Fuczki bieszczadzkie ze śmietaną, warzywa do chrupania tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Panzanella - sałatka toskańska z grzankami i oliwą z oliwek danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska

Czwartek, 28.01

Śniadanie
A. Pieróg z ciasta francuskiego z farszem jajecznym i szynką drobiową, słupki świeżych warzyw, dip jogurtowo-koperkowy
B. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Cytrusowe co nieco' danie wegetariańskie
C. Kanapka BLT (bacon, lettuce, tomato), warzywa do chrupania z sosem amerykańskim tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Słodki twarożek z orzechami laskowymi, pieczywo maślane, pomarańcza danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
II śniadanie
A. Kuskus z papryką i pomidorkami koktajlowymi danie wegetariańskie
B. Ziemniaki pieczone w boczku z jogurtem ziołowym tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Krem z jarmużu z grzankami danie wegetariańskie
D. Bułeczka drożdżowa z białym serem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Obiad
A. Łosoś w sosie pomarańczowym z migdałami, warzywa na parze, surówka z białej kapusty, kiszonych ogórków i jabłka, ryż czerwony danie z rybą
B. Udka z kurczaka w sosie BBQ z puree ziemniaczanymi i brokułami tylko w diecie FLEX!
C. Pizza hawajska, rukola z zielonymi oliwkami i pomidorkami koktajlowymi tylko w diecie FLEX!
D. Kluski śląskie z grzybami w sosie mascarpone, surówka z kapusty czerwonej tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Podwieczorek
A. Galaretka z truskawkami kuchnia polska
B. Ciasto czekoladowe z cukinią, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Tiramisu light, wiśnie suszone tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
D. Onion rings z ketchupem tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
Kolacja
A. Pasty twarogowe z suszonymi pomidorami, burakami i orzechami włoskimi, bukiet świeżych warzyw, pieczywo danie wegetariańskie
B. Pierożki pielmieni z pieczonym burakiem, zasmażaną cebulką i kwaśną śmietaną, sałata z kaparami i orzechami włoskimi danie wegetariańskie
C. Sałatka meksykańska, surówka warzywna z nasionami dyni i tymiankiem, pieczywo danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia meksykańska
D. Penne z kurczakiem w sosie śmietanowym, sałatka z pomidorów z oliwą z oliwek tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska

Piątek, 29.01

Śniadanie
A. Jogurt z autorską mieszanką musli 'W cieniu palm' danie wegetariańskie
B. Muffiny jajeczne z suszonymi pomidorami i szczypiorkiem, pasta twarogowa z wędzoną makrelą i koperkiem, pieczywo danie z rybą tylko w diecie FLEX!
C. Twarożek naturalny z brzoskwinią, sezamem i kolorowym pieprzem, pumpernikiel danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Burrito z bekonem, serem cheddar i ostrym sosem pomidorowym tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
II śniadanie
A. Zupa prowansalska danie wegetariańskie kuchnia francuska
B. Sałatka szopska z owczym serem danie wegetariańskie
C. Kanapka razowa z pastą z pieczonego kurczaka i ogórkiem tylko w diecie FLEX!
D. Grillowany ananas z sosem jogurtowo-serowym i płatkami migdałowymi danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Risotto z ryżu parboiled z warzywami i serem blue, surówka z cukinii, świeżych ogórków i rzodkiewek danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. LightBurger wege danie wegetariańskie kuchnia amerykańska
C. Sznycel po wiedeńsku z piersi indyka z jajkiem sadzonym, puree ziemniaczane, bukiet zielonych sałat z sosem vinegrette tylko w diecie FLEX!
D. Gulasz węgierski z wołowiny QMP, kasza gryczana
Podwieczorek
A. Makaron kakaowy z musem brzoskwiniowym i sosem chałwowym danie wegetariańskie
B. Ciasto marchewkowe, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Torcik 'Leśny mech', owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Gemista tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
Kolacja
A. Tarta z kozim serem, winogronami i miodem gryczanym, sałatka szpinakowa z owocami i miętą danie wegetariańskie
B. Bruschetta z pomidorami, bakłażanem, oliwkami i mozzarellą danie wegetariańskie kuchnia włoska
C. Sałatka cezar z grzankami danie z rybą tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Kiełbaska drobiowa z rożna z kapustą, pieczywo, rzodkiewki tylko w diecie FLEX! kuchnia polska

Sobota, 30.01

Śniadanie
A. Hummus z suszonymi pomidorami i pastą tahini, twarożek z rzodkiewką, surówka z marchwi i jabłek, pieczywo danie wegetariańskie
B. Focaccia z pomidorkami koktajlowymi, mozzarellą i oliwkami w marynacie ziołowo-czosnkowej tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Ali Baba'
D. Jajka panierowane w maku, nasionach dyni i sezamu, sos tatarski, pieczywo danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
II śniadanie
A. Tort szpinakowy danie wegetariańskie
B. Zupa minestrone z parmezanem tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
C. Sałatka z pełnoziarnistego makaronu, brokułów i suszonych pomidorów danie wegetariańskie
D. Kieszonki orzechowe, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Farfalle pełnoziarniste z cukinią i pomidorami, surówka ze świeżych ogórków i czerwonej papryki danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Gołąbki z soczewicą i kaszą gryczaną w sosie pomidorowym, surówka z kopru włoskiego, jarmużu i mandarynek danie wegetariańskie kuchnia polska
C. Pierś z kurczaka grillowana z serem i pieczarkami, pieczone ziemniaki, marchewka dwukolorowa tylko w diecie FLEX!
D. Polędwiczki wieprzowe po chińsku z ryżem parboiled tylko w diecie FLEX! kuchnia chińska
Podwieczorek
A. Ciasto jogurtowe z topem ze świeżej marakui, owoce danie wegetariańskie
B. Krem karmelowy z posypką z granoli, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Kruche ciasto z rabarbarem pod bezową pierzynką danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Mini naleśniki sezamowe ze szczypiorkiem i warzywami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Pieczeń rzymska z piersi kurczaka, jarmuż z pomidorami i sezamem, pieczywo
B. Brokuły z orzechami włoskimi pod beszamelem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Węgierskie leczo z boczkiem, pieczywo tylko w diecie FLEX!
D. Racuchy z jabłkiem i cukrem pudrem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska

Niedziela, 31.01

Śniadanie
A. Jogurt z domową granolą jabłkową z orzechami
B. Szakszuka (zapiekana jajecznica z pomidorami na ostro) z grzankami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia tunezyjska
C. Pasty twarogowe w trzech smakach na czerwonej cykorii, chleb razowy, pomidorki z bazylią cytrynową danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Naleśnik z serkiem mascarpone i czekoladą, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
II śniadanie
A. Krem z zielonego groszku danie wegetariańskie
B. Sałatka pomidorowa z ryżem curry, kukurydzą i ananasem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Imam (potrawa grecka z bakłażana) danie wegetariańskie kuchnia grecka
D. Kokosowo-bananowy pudding jaglany z musem malinowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Indyk z pędami bambusa, kiełkami fasoli mung, kukurydzą i czarnymi oliwkami, perłowy kuskus z grzybami leśnymi kuchnia chińska
B. Makaron rigatoni z semoliny z sosem serowym i warzywami tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
C. Eskalopki z polędwiczek wieprzowych w sosie śmietanowo-musztardowym, makaron farfalle, surówka z ogórków i czerwonej papryki
D. Szaszłyki jagnięce z sosem garam masala, pomidory grillowane, kuskus z nasionami słonecznika i natką pietruszki
Podwieczorek
A. Deser pomarańczowy z crunchy, owoce danie wegetariańskie
B. Kisiel domowy z gotowanych owoców danie wegetariańskie kuchnia polska
C. Cynamonowa bułeczka drożdżowa danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Tost francuski danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
Kolacja
A. Pappardelle z sosem pomidorowym, pieczarkami i parmezanem danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Placki z porami z cytrynowo-miętową raitą danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Pizza capriciosa, endywia z czarnymi oliwkami i świeżym ogórkiem tylko w diecie FLEX!
D. Sałatka z kaszy bulgur, pieczonego bakłażana i cieciorki, czerwona cykoria z rukolą i sosem balsamicznym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!

 

 
Składniki posiłku:
 

Po złożeniu zamówienia możesz wybrać swoje menu FLEX na najbliższy tydzień:

do poniedziałku 13:00 na środę i kolejne dni
do wtorku 13:00 na czwartek i kolejne dni
do środy 13:00 na piątek i kolejne dni
do czwartku 13:00 na sobotę, niedzielę i kolejne dni
do piątku 13:00 na poniedziałek, wtorek i kolejne dni

Jeśli dzień dostawy lub ostatni dzień, w którym zwykle można dokonać wyboru menu wypada w święto, wybór zakończy się o dzień wcześniej niż zwykle.

Menu FLEX udostępniamy na tydzień do przodu. Jeśli zamawiasz na dłużej, będziesz wybierać kilka razy w czasie jednego zamówienia.

Aby wybrać swoje menu, zaloguj się na konto Moje diety FLEX

powrót do góry
Ta strona wykorzystuje pliki cookies w celach statystycznych, reklamowych, a przede wszystkim, aby ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Możesz je wyłączyć lub zmienić ustawienia służące do obsługi cookies w przeglądarce internetowej. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies. Więcej o plikach cookies tutaj.
close
Dbamy o bezpieczeństwo