Zamów! EN

Menu – Optimum FLEX

Środa, 16.06

Śniadanie
A. Zawijaniec z warzywami i mozzarellą, domowy sos '1000 wysp' danie wegetariańskie
B. Twarożek na szpinaku z siemieniem lnianym i kiełkami rzodkiewki, wędlina drobiowa, pasta jajeczna z serem żółtym i kiszonym ogórkiem, pomidorki koktajlowe, pieczywo
C. Jaja faszerowane pastą serowo-szpinakową, sałatka z zielonego groszku z ogórkiem kiszonym i koperkiem, pieczywo danie wegetariańskie
D. Jogurt z domową granolą jabłkową z orzechami
II śniadanie
A. Sałatka owocowo-warzywna z szynką i kukurydzą
B. Zupa toskańska danie wegetariańskie kuchnia włoska
C. Kanapka razowa z pastą serowo-jajeczną ze szczypiorkiem i pomidorkami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Chleb piernikowy z konfiturą morelową danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
Obiad
A. Indyk a la bruschetta z pesto z orzeszków pinii i sera grana padano, ryż brązowy kuchnia włoska
B. Żeberka po amerykańsku, frytki z batatów, brokuły tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
C. Pomidory faszerowane soczewicą, marchewka z suszonymi pomidorami i zielonym groszkiem, ryż biały z dzikim danie wegetariańskie kuchnia grecka
D. Sznycle z piersi kurczaka z ananasem, puree ziemniaczane z bazylią i natką pietruszki, surówka z kalarepki z makiem tylko w diecie FLEX!
Podwieczorek
A. Koktajl jogurtowo-ananasowy danie wegetariańskie
B. Ciasto marchewkowe, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Aksamitka cynamonowa, owoce tylko w diecie FLEX!
D. Warzywa z blue cheese dip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
Kolacja
A. Placki z batatów z jogurtem greckim, sałatka paprykowa z kiszonym ogórkiem, czarną fasolką i koperkiem danie wegetariańskie
B. Feta w cieście filo z sosem miodowo-sezamowym z wyspy Marathi, sałatka ze szpinaku i kalarepki z owocami danie wegetariańskie kuchnia grecka
C. Pielmieni z twarożkiem, rodzynkami i jogurtem greckim danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Penne z kurczakiem w sosie śmietanowym, sałatka z pomidorów z oliwą z oliwek tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska

Czwartek, 17.06

Śniadanie
A. Omlet serowo-migdałowy z orzechami, jogurt grecki, owoce danie wegetariańskie
B. Orzechowy brie, chleb z oliwkami w marynacie ziołowo-czosnkowej, rukola z pomidorkami koktajlowymi tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
C. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Pieprz i wanilia' danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Łosoś wędzony na gorąco z cytryną i czarnymi oliwkami, pasta jajeczna z koperkiem, pieczywo danie z rybą
II śniadanie
A. Sałatka grecka danie wegetariańskie kuchnia grecka
B. Kanapka z pastą z makreli danie z rybą tylko w diecie FLEX!
C. Tort szpinakowy danie wegetariańskie
D. Ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Obiad
A. Roladki drobiowe ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, warzywa na parze, surówka z czerwonej i białej kapusty z koperkiem, kasza jęczmienna
B. Polędwiczki wieprzowe w sosie lazur z warzywami i makaronem penne tylko w diecie FLEX!
C. Pierogi leniwe z sosem mango tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. LightBurger z wołowiną QMP kuchnia amerykańska
Podwieczorek
A. Pudding chia z wiśniami w żelu danie wegetariańskie
B. Panna cotta z musem owocowym tooltip kuchnia włoska
C. Ciasto czekoladowe z cukinią, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Tost francuski danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
Kolacja
A. Dorsz w galarecie, bukiet świeżych warzyw, pieczywo danie z rybą
B. Tarta pomidorowa z bazylią i serem roquefort, sałata z oliwkami, papryką i dressingiem jogurtowo-koperkowym tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
C. Sałatka cezar z grzankami danie z rybą tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Racuchy z rabarbarem i cukrem pudrem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska

Piątek, 18.06

Śniadanie
A. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Słońce na talerzu' danie wegetariańskie
B. Szakszuka (zapiekana jajecznica z pomidorami na ostro) z grzankami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia tunezyjska
C. Naleśnik z serkiem mascarpone i czekoladą, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
D. Kanapka BLT (bacon, lettuce, tomato), warzywa do chrupania z sosem amerykańskim tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
II śniadanie
A. Krupnik domowy 'LightBox' danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Sajgonka z warzywami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia chińska
C. Sałatka nicejska z zielonym sosem vinegrette tooltip danie z rybą tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Warkocz drożdżowy z rodzynkami i czekoladą, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
Obiad
A. Miruna w sosie pomidorowym z papryką faszerowaną szpinakiem i mozzarellą, ryż biały i dziki danie z rybą
B. Eskalopki z polędwiczek wieprzowych w sosie śmietanowo-musztardowym, makaron farfalle, surówka z ogórków i czerwonej papryki tylko w diecie FLEX!
C. Kotleciki jaglano-serowe z papryką i rucolą, sałatka z zielonej fasolki ze słupkami marchewki i sezamem danie wegetariańskie
D. Pieczone nuggettsy z kurczaka z fasolką szparagową, sałata z sosem jogurtowym, ryż basmati tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
Podwieczorek
A. Deser cytrynowy z wyspy Arki, owoce kuchnia grecka
B. Torcik 'Leśny mech', owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Croissant morelowy, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Pieczone warzywa z mozzarellą danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
Kolacja
A. Zapiekanka ziemniaczana z sosem beszamelowym, sałatka z kiszonego ogórka, pora i zielonego groszku danie wegetariańskie
B. Kotlety z jajek, surówka z białej kapusty, pieczywo danie wegetariańskie
C. Sałatka meksykańska, surówka warzywna z nasionami dyni i tymiankiem, pieczywo danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia meksykańska
D. Pierś z indyka w sosie greckim, bukiet świeżych warzyw, pieczywo

Sobota, 19.06

Śniadanie
A. Hummus z suszonymi pomidorami i pastą tahini, twarożek z rzodkiewką, surówka z marchwi i jabłek, pieczywo danie wegetariańskie
B. Pampuchy z sosem malinowym tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Bougatsa, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
D. Sałatka jajeczna z pastą tahini, orzechowa rolada z kurczaka, pieczywo
II śniadanie
A. Carpaccio z pieczonych buraków z serem typu feta danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Imam (potrawa grecka z bakłażana) danie wegetariańskie kuchnia grecka
C. Kanapka razowa z pastą z pieczonego kurczaka i ogórkiem tylko w diecie FLEX!
D. Kasza manna na mleku z sosem jagodowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Obiad
A. Udka kurczaka ze śliwkami, warzywa na parze, surówka z tartej marchewki z mandarynką, kasza jaglana
B. Kluski śląskie z grzybami w sosie mascarpone, surówka z kapusty czerwonej tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Pizza hawajska, rukola z zielonymi oliwkami i pomidorkami koktajlowymi tylko w diecie FLEX!
D. Pastisio, sałatka z pomidorów i papryki z oliwą bazyliową tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
Podwieczorek
A. Budyń czekoladowy z migdałami, owoce danie wegetariańskie
B. Koktajl mango lassi danie wegetariańskie
C. Ciasto drożdżowe z truskawkami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Pieczone ziemniaki z gzikiem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Kolacja
A. Tarta grecka danie wegetariańskie kuchnia grecka
B. Prasopita z sałatką z pomidorów i oliwek tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
C. Bruschetta z pomidorami, bakłażanem, oliwkami i mozzarellą tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
D. Sałatka z kaszy gryczanej z kurczakiem i warzywami, jarmuż z pomidorami i sezamem, sucharki pełnoziarniste

Niedziela, 20.06

Śniadanie
A. Jogurt z granolą domową
B. Focaccia z pomidorkami koktajlowymi, mozzarellą i oliwkami w marynacie ziołowo-czosnkowej tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Pasztet z kurczaka z żurawiną, chutney warzywno-owocowy, pieczywo tylko w diecie FLEX!
D. Pancakes z bekonem, jajkiem sadzonym i pomidorami tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
II śniadanie
A. Zupa pomidorowa z ryżem i soczewicą danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Wytrawne palmiery z ciasta francuskiego z dipem majonezowo-musztardowym tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
C. Caponata (sycylijski specjał warzywny) tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
D. Ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Obiad
A. Farfalle z cukinią i pomidorami, surówka ze świeżych ogórków i czerwonej papryki danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Szaszłyki jagnięce z sosem garam masala, pomidory grillowane, kuskus z nasionami słonecznika i natką pietruszki
C. Panierowany kotlet z piersi kurczaka, puree ziemniaczane, czerwone buraczki z jabłkiem tylko w diecie FLEX!
D. Indyk na ostro z morelami i kapustą chińską pak choi, surówka z kopru włoskiego, jarmużu i mandarynek, ryż czerwony
Podwieczorek
A. Ciasto jogurtowe z topem ze świeżej marakui, owoce danie wegetariańskie
B. Bezy w sosie jogurtowo-owocowym tooltip danie wegetariańskie kuchnia francuska
C. Aksamitka orzechowa, owoce
D. Roladki z tortilli z pastą z zielonego groszku i czarnymi oliwkami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
Kolacja
A. Tatar z łososia, sałata dębowa z rukolą i płatkami jaglanymi, pieczywo danie z rybą
B. Placki ziemniaczane z cukrem pudrem i jogurtem naturalnym danie wegetariańskie kuchnia polska
C. Wiosenny bigos z grzybami i kiełbasą drobiową, pieczywo
D. Pasta z białego sera i pieczarek z oregano, sałatka z cukinii z oliwkami i orzechami włoskimi, pieczywo danie wegetariańskie

Poniedziałek, 21.06

Śniadanie
A. Rolada serowa z warzywami,nasionami słonecznika i orzechami włoskimi, owoce danie wegetariańskie
B. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Truskawkowe co nieco' danie wegetariańskie
C. Jajko flamenco, pieczywo tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
D. Placki kukurydziane z guacamole, sałatka z pomidorów ze słonecznikiem tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
II śniadanie
A. Sałatka z zielonego groszku z warzywami i ryżem parboiled danie wegetariańskie
B. Zupa wiosenna danie wegetariańskie
C. Szpinak po katalońsku z rodzynkami i orzeszkami pinii tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
D. Muffiny dyniowe, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Pollo asado a la catalana, patatas bravas tooltip kuchnia hiszpańska
B. Schab pieczony z suszonymi owocami, fasolka szparagowa, surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem, kopytka ziemniaczane tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Mintaj alaskański z salsą z mango i awokado, ziemniaki opiekane danie z rybą
D. Indyjskie curry z cieciorką i ryżem basmati, bukiet świeżych warzyw z dressingiem jogurtowo-koperkowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Podwieczorek
A. Galaretka z truskawkami
B. Krem Natillas z biszkoptem tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
C. Tarta z owocami danie wegetariańskie kuchnia francuska
D. Ladenia tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
Kolacja
A. Pieczeń rzymska z piersi kurczaka, jarmuż z pomidorami i sezamem, pieczywo
B. Soczewica z La Manchy z pieczywem czosnkowym tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
C. Gnocchi z rozmarynem i parmezanem, sałatka z cukinii z oliwkami i orzechami włoskimi tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
D. Escalivada ze śledzikami anchois, pieczywo tooltip danie z rybą tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska

Wtorek, 22.06

Śniadanie
A. Buñuelos z serem manchego z pomarańczą tooltip danie wegetariańskie kuchnia hiszpańska
B. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Orzechowy orkisz z mandarynką' danie wegetariańskie
C. Quesadilla z jajecznicą i suszonymi pomidorami, sos jogurtowy, rukola z roszponką danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia meksykańska
D. Torrija z miodem, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
II śniadanie
A. Sopa de almendras z winogronami tooltip danie wegetariańskie kuchnia hiszpańska
B. Sałatka szopska z owczym serem danie wegetariańskie
C. Keks warzywny danie wegetariańskie
D. Cynamonowe churros z sosem czekoladowym, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
Obiad
A. Ręcznie robione pierogi z mięsem, z orzechową posypką i pieczonym jarmużem, sałatka z czerwonej kapusty kuchnia polska
B. Udka kurczaka po hiszpańsku z pieczonymi ziemniakami, grillowane warzywa tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
C. LightBurger wege danie wegetariańskie kuchnia amerykańska
D. Pizza pepperoni, rukola z czarnymi oliwkami i pomidorkami koktajlowymi tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
Podwieczorek
A. Smoothie truskawkowo-rabarbarowe danie wegetariańskie
B. Naleśnik z serkiem brzoskwiniowym i gorzką czekoladą, owoce danie wegetariańskie
C. Croissant czekoladowy, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Patatas a la riojana tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
Kolacja
A. Ryba po grecku, bukiet świeżych warzyw, pieczywo danie z rybą kuchnia polska
B. Feta w cieście filo z sosem miodowo-sezamowym z wyspy Marathi, sałatka ze szpinaku i kalarepki z owocami danie wegetariańskie kuchnia grecka
C. Fuczki bieszczadzkie ze śmietaną, warzywa do chrupania tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Olla podrida, pieczywo tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska

Środa, 23.06

Śniadanie
A. Jogurt z autorską mieszanką musli 'W cieniu palm' danie wegetariańskie
B. Pieróg z ciasta francuskiego z farszem jajecznym i szynką drobiową, słupki świeżych warzyw, dip jogurtowo-koperkowy kuchnia francuska
C. Ryżanka na mleku z kurkumą, gruszka prażona z cynamonem, warzywa do chrupania danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Pieczywo z szynką serrano, tapenadą, miks sałat z orzechami i kremem balsamicznym tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
II śniadanie
A. Kuskus z papryką i pomidorkami koktajlowymi danie wegetariańskie
B. Sałatka z ryżem, papryką kolorową, ogórkiem, ananasem i wiórkami sera manchego tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
C. Krem z jarmużu z grzankami danie wegetariańskie
D. Bułeczka drożdżowa z białym serem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Obiad
A. Łosoś w sosie pomarańczowym z migdałami, warzywa na parze, surówka z białej kapusty, kiszonych ogórków i jabłka, ryż czerwony danie z rybą
B. Pollo a la chilindron z makaronem penne tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
C. Sznycel po wiedeńsku z piersi indyka z jajkiem sadzonym, puree ziemniaczane, bukiet zielonych sałat z sosem vinegrette tylko w diecie FLEX!
D. Paella de verduras z ryżem krótkoziarnistym tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
Podwieczorek
A. Hiszpańska magdalenka, owoce tooltip danie wegetariańskie kuchnia hiszpańska
B. Krem karmelowy z posypką z granoli, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
C. Makaron kakaowy z musem brzoskwiniowym i sosem chałwowym danie wegetariańskie
D. Mini tortille serowe z warzywami i wędliną drobiową tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Bakłażany po baskijsku, endywia z figowym kremem balsamicznym tooltip danie wegetariańskie kuchnia hiszpańska
B. Tarta serowa z cukinią i pomidorami danie wegetariańskie
C. Wrap z kurczakiem i warzywami na liściach szpinaku tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Krokiety rybne po hiszpańsku, sałatka z pomidorów, oliwek i czerwonej cebuli tooltip danie z rybą tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska

Czwartek, 24.06

Śniadanie
A. Placki orientalne z orzechową ricottą i pomarańczą danie wegetariańskie
B. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Wiśniowy sad' tylko w diecie FLEX!
C. Muffiny jajeczne z suszonymi pomidorami i szczypiorkiem, pasta twarogowa z wędzoną makrelą i koperkiem, pieczywo danie z rybą tylko w diecie FLEX!
D. Empanada galicyjska z tuńczykiem, pomidorki na sałacie tooltip danie z rybą tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
II śniadanie
A. Gazpacho tooltip danie wegetariańskie kuchnia hiszpańska
B. Sajgonka z kurczakiem i warzywami tylko w diecie FLEX! kuchnia chińska
C. Kartoffelsalat danie wegetariańskie kuchnia niemiecka
D. Grillowany ananas z sosem jogurtowo-serowym i płatkami migdałowymi danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Hiszpańska tortilla ziemniaczana z serem owczym manchego i sosem pomidorowo-paprykowym tooltip danie wegetariańskie kuchnia hiszpańska
B. Stek Salisbury ze słonecznikiem w sosie grzybowym, groszek zielony, kasza jaglana kuchnia amerykańska
C. Schab w sosie koperkowym z puree ziemniaczanym i surówką Colesław tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Pulpety cielęce w sosie romesco z pieczoną kukurydzą, grillowaną papryką i czarną soczewicą tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
Podwieczorek
A. Pianka limonkowo-cytrynowa, owoce
B. Brownie, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
C. Truskawki z sherry i czarnym pieprzem tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
D. Sałatka z szynki serrano, melona i płatków migdałowych tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
Kolacja
A. Rolada z indyka nadziewana pistacjami, sałatka ze szpinaku i kalarepki z owocami, pieczywo
B. Pisto manchego, pieczywo tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
C. Grecka musaka vege, sałata z kaparami i orzechami włoskimi danie wegetariańskie kuchnia grecka
D. Szaszłyk z kukurydzy i warzyw w marynacie, z sosem aioli tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska

Piątek, 25.06

Śniadanie
A. Omlet hiszpański z warzywami, bezcukrowe ciasteczka zbożowo-bakaliowe LightBox danie wegetariańskie kuchnia hiszpańska
B. Pancake wieloziarnisty z greckim jogurtem, syropem klonowym i pomarańczą danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
C. Kanapka z serem camembert i pieczoną polędwiczką, sałatka warzywna z oliwą z oliwek tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Z polskiego sadu' danie wegetariańskie
II śniadanie
A. Tort szpinakowy danie wegetariańskie
B. Sałatka witalna z ciecierzycą i makaronem orzo z pszenicy durum danie wegetariańskie
C. Pan con tomate tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
D. Kokosowo-bananowy pudding jaglany z musem malinowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Risotto z ryżu parboiled z warzywami i serem blue, surówka z cukinii, świeżych ogórków i rzodkiewek danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Dorsz po katalońsku, żółty ryż danie z rybą tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
C. Kotlet schabowy, puree ziemniaczane, kapusta biała zasmażana z kminkiem tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Paella valenciana z piersią kurczaka, rukola z zielonymi oliwkami i pomidorkami koktajlowymi tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
Podwieczorek
A. Torta de Santiago, owoce tooltip danie wegetariańskie kuchnia hiszpańska
B. Jabłko pieczone, sos jogurtowo-waniliowy z migdałami danie wegetariańskie
C. Jogurt grecki z miodem i orzechami tooltip danie wegetariańskie kuchnia grecka
D. Twarożek wiejski z suszonymi pomidorami i oliwkami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Tarta z kozim serem, winogronami i miodem gryczanym, sałatka szpinakowa z owocami i miętą tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
B. Kiełbaska drobiowa z rożna z kapustą, pieczywo, rzodkiewki tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Sałatka z pieczonego dorsza z pomidorami, papryką i czarnymi oliwkami, pieczywo danie z rybą tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
D. Pizza wegetariańska, rukola z czarnymi oliwkami i świeżym ogórkiem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!

Sobota, 26.06

Śniadanie
A. Jogurt z domową granolą jabłkową z orzechami
B. Jajka panierowane w maku, nasionach dyni i sezamu, sos tatarski, pieczywo danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Pasty twarogowe w trzech smakach na czerwonej cykorii, chleb razowy, pomidorki z bazylią cytrynową danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Focaccia na słodko z morelami i kremem z ricotty, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
II śniadanie
A. Krem z zielonego groszku danie wegetariańskie
B. Śledź po sycylijsku z sałatką z pomarańczy i cebuli danie z rybą kuchnia włoska
C. Sałatka z pełnoziarnistego makaronu, brokułów i suszonych pomidorów danie wegetariańskie
D. Muffiny jagodowe, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
Obiad
A. Indyk z pędami bambusa, kiełkami fasoli mung, kukurydzą i czarnymi oliwkami, perłowy kuskus z grzybami leśnymi kuchnia chińska
B. Seler naciowy pod beszamelem zapiekany z mozzarellą, surówka z białej kapusty, ogórków i papryki, quinoa w trzech kolorach danie wegetariańskie
C. Udka z kurczaka w sosie BBQ z puree ziemniaczanym i brokułami tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Gulasz wołowy, buraczki z jabłkiem, kasza gryczana biała tylko w diecie FLEX!
Podwieczorek
A. Deser pomarańczowy z crunchy, owoce danie wegetariańskie
B. Aksamitka kawowa, owoce
C. Szwedzkie ciasto migdałowo-cytrynowe, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Makaron orzo z pomidorami, fetą i dressingiem vinegrette z ziołami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
Kolacja
A. Roladki z łososia w cieście szpinakowym, sałatka wielowarzywna z czerwoną fasolką danie z rybą
B. Panzanella - sałatka toskańska z grzankami i oliwą z oliwek danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Grillowany szaszłyk drobiowy z pieczarkami, papryka, pieczywo tylko w diecie FLEX!
D. Tortilla po meksykańsku, surówka z białej i czerwonej kapusty danie wegetariańskie kuchnia meksykańska

Niedziela, 27.06

Śniadanie
A. Owsianka na mleku z orzechami włoskimi i prażonymi owocami, warzywa do chrupania tooltip danie wegetariańskie
B. Pasztet domowy z marchwi, czerwonej soczewicy i nasion dyni, ser biały z czosnkiem niedźwiedzim, pieczywo, warzywa danie wegetariańskie
C. Ruchanki kociewskie z jogurtem greckim i owocami tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Jaja faszerowane pastą serowo-szpinakową, sałatka z zielonego groszku z ogórkiem kiszonym i koperkiem, pieczywo danie wegetariańskie
II śniadanie
A. Zupa prowansalska danie wegetariańskie kuchnia francuska
B. Sałatka z pieczonym indykiem, kaszą kuskus i warzywami z dressingiem miodowym tylko w diecie FLEX!
C. Przekąska finansistów z ementalerem i dipem z szalotki tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Kieszonki orzechowe, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Bitki z wołowiny QMP w sosie własnym, sałatka z dwukolorowej marchewki, kalafior, sorgo kuchnia polska
B. Pierś z indyka w sosie słodko-pikantnym, dwukolorowa marchewka z suszonymi pomidorami, zielony groszek, ryż biały i dziki
C. Kotleciki z boczniaka i pieczarek, kolorowa fasolka mamut z marchewką, ziemniaki opiekane danie wegetariańskie
D. Kurczak panierowany w płatkach migdałowych, mix zielonych sałat z sosem vinegrette z natką pietruszki, puree z batatów tylko w diecie FLEX!
Podwieczorek
A. Kokosowa tapioka z musem mango danie wegetariańskie
B. Buraczane brownie z musem malinowym
C. Lazania z prażonym jabłkiem, owoce danie wegetariańskie kuchnia włoska
D. Przekąska orientalna z grzybami mun danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Pappardelle z sosem pomidorowym, pieczarkami i parmezanem tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Camembert z żurawiną, bukiet świeżych warzyw, pieczywo tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
C. Buffalo wings - pieczone skrzydełka kurczaka z dressingiem serowym, pieczywo tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Cukinia w cieście naleśnikowym z sezamem i parmezanem, jogurt grecki z ziołami, surówka węgierska danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!

 

 
Składniki posiłku:
 

Po złożeniu zamówienia możesz wybrać swoje menu FLEX na najbliższy tydzień:

do poniedziałku 13:00 na środę i kolejne dni
do wtorku 13:00 na czwartek i kolejne dni
do środy 13:00 na piątek i kolejne dni
do czwartku 13:00 na sobotę, niedzielę i kolejne dni
do piątku 13:00 na poniedziałek, wtorek i kolejne dni

Jeśli dzień dostawy lub ostatni dzień, w którym zwykle można dokonać wyboru menu wypada w święto, wybór zakończy się o dzień wcześniej niż zwykle.

Menu FLEX udostępniamy na tydzień do przodu. Jeśli zamawiasz na dłużej, będziesz wybierać kilka razy w czasie jednego zamówienia.

Aby wybrać swoje menu, zaloguj się na konto Moje diety FLEX

powrót do góry
Ta strona wykorzystuje pliki cookies w celach statystycznych, reklamowych, a przede wszystkim, aby ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Możesz je wyłączyć lub zmienić ustawienia służące do obsługi cookies w przeglądarce internetowej. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies. Więcej o plikach cookies tutaj.
close
Dbamy o bezpieczeństwo