Zamów! EN

Menu – Optimum FLEX

Wtorek, 28.09

Śniadanie
A. Jaglanka na mleczku kokosowym z bakaliami, jabłko pieczone danie wegetariańskie
B. Frittata z pomidorami, oliwkami i parmezanem z wyspy Lipsi, sucharki pełnoziarniste, owoce danie wegetariańskie kuchnia grecka
C. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Truskawkowe co nieco' danie wegetariańskie
D. Pampuchy z sosem malinowym tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
II śniadanie
A. Barszcz ukraiński z jajkiem przepiórczym danie wegetariańskie
B. Szpinak po katalońsku z rodzynkami i orzeszkami pinii tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
C. Sałatka witalna z ciecierzycą i makaronem orzo z pszenicy durum danie wegetariańskie
D. Grillowany ananas z sosem jogurtowo-serowym i płatkami migdałowymi danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Morszczuk panierowany w płatkach kukurydzianych, fasolka szparagowa, surówka z kiszonej kapusty, puree ziemniaczane danie z rybą
B. Udka kurczaka w sosie teriyaki, surówka z kopru włoskiego, jarmużu i mandarynek, ryż biały z dzikim kuchnia japońska
C. Medaliony warzywne w sosie pieczarkowym, surówka z czerwonej i białej kapusty z koperkiem, kasza jęczmienna danie wegetariańskie
D. Pasta carbonara, sałatka z pomidorów, oliwek i czerwonej cebuli tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
Podwieczorek
A. Budyń czekoladowy z migdałami, owoce danie wegetariańskie
B. Drożdżówka ze śliwkami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Jogurt grecki z miodem i orzechami tooltip danie wegetariańskie kuchnia grecka
D. Muffiny grzybowe, warzywa danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Pasztet jajeczny ze szczypiorkiem, surówka z kalarepki z owocami i orzechami włoskimi, pieczywo danie wegetariańskie
B. Feta w cieście filo z sosem miodowo-sezamowym z wyspy Marathi, sałatka ze szpinaku i kalarepki z owocami danie wegetariańskie kuchnia grecka
C. Wrap z kurczakiem i warzywami na liściach szpinaku tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Placki buraczane z wędzonym łososiem i dressingiem musztardowo-koperkowym, sałatka z kiszonego ogórka i pora danie z rybą tylko w diecie FLEX!

Środa, 29.09

Śniadanie
A. Placki owsiane z jogurtem greckim, sałata rzymska z dynią i nasionami słonecznika danie wegetariańskie
B. Muffiny jajeczne z papryką i mozzarellą, pasta z zielonego groszku, pieczywo danie wegetariańskie
C. Petit dejeuner - bułeczka brioche, masło, konfitura pomarańczowa, melon z figowo-orzechową posypką tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Frankfurterki po góralsku z wędzonym serem zakopiańskim, pieczywo, pomidory z czerwoną cebulą tylko w diecie FLEX!
II śniadanie
A. Rukola z gruszką w balsamico z kozim serem i orzechami włoskimi danie wegetariańskie kuchnia francuska
B. Tort szpinakowy danie wegetariańskie
C. Zupa z papryki i ciecierzycy z ziemniakami danie wegetariańskie
D. Pudding ryżowy z rodzynkami, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Strogonow z wołowiny QMP, warzywa na parze, kasza gryczana
B. Keftedakia z sosem miętowym, z grillowaną papryką i domowymi frytkami tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
C. Tagliatelle z kurczakiem w sosie lazur z warzywami tylko w diecie FLEX!
D. Pielmieni ruskie ze smażoną cebulą i kwaśną śmietaną danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Podwieczorek
A. Tarta z borówką amerykańską danie wegetariańskie kuchnia francuska
B. Kisiel domowy z gotowanych owoców danie wegetariańskie kuchnia polska
C. Deser pomarańczowy z crunchy, owoce danie wegetariańskie
D. Cebularz lubelski danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Kolacja
A. Sałatka z tuńczyka z ananasem, bukiet świeżych warzyw, pieczywo danie z rybą
B. Tarta z kozim serem, winogronami i miodem gryczanym, sałatka szpinakowa z owocami i miętą tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
C. Brokuły z orzechami włoskimi pod beszamelem tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Gyros z kurczaka z warzywami w chlebku 'pita', sos jogurtowy z czosnkiem tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka

Czwartek, 30.09

Śniadanie
A. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Z polskiego sadu' danie wegetariańskie
B. Pancakes wieloziarniste z greckim jogurtem, syropem klonowym i pomarańczą danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
C. Kanapka z polędwicą z piersi indyka i serem kozim, sałatka warzywna z oliwą z oliwek tylko w diecie FLEX!
D. Szakszuka z grzankami tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
II śniadanie
A. Krem z batatów z wiórkami koziego sera z czarnuszką danie wegetariańskie
B. Sałatka nicejska z zielonym sosem vinegrette tooltip danie z rybą tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
C. Sajgonka z kurczakiem i warzywami tylko w diecie FLEX! kuchnia chińska
D. Ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Obiad
A. Sandacz w meksykańskim sosie Veracruz, warzywa na parze, ryż czarny danie z rybą kuchnia meksykańska
B. Gołąbki z soczewicą i kaszą gryczaną w sosie pomidorowym, surówka z kopru włoskiego, jarmużu i mandarynek danie wegetariańskie kuchnia polska
C. Kotlet de volaille, surówka z marchewki, jabłka i pora, puree ziemniaczane tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Żeberka po amerykańsku, frytki z batatów, brokuły tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
Podwieczorek
A. Aksamitka kawowa, owoce
B. Ciasto marchewkowe, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Croissant morelowy, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Serek wiejski z suszonymi pomidorami i oliwkami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Kurczak po włosku z ciecierzycą, świeżymi warzywami i oliwkami, sucharki pełnoziarniste tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
B. Naleśniki ze szpinakiem i ricottą z sosem pomidorowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Śledzie pod pierzynką jajeczno-serową, surówka wielowarzywna, pieczywo danie z rybą tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Racuchy z jabłkiem i cukrem pudrem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska

Piątek, 01.10

Śniadanie
A. Omlet hiszpański z warzywami, bezcukrowe ciasteczka zbożowo-bakaliowe LightBox danie wegetariańskie kuchnia hiszpańska
B. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Ali Baba'
C. Gofry z serkiem philadelphia i konfiturą truskawkową, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Rolada serowa z warzywami,nasionami słonecznika i orzechami włoskimi, owoce danie wegetariańskie
II śniadanie
A. Carpaccio z pieczonych buraków z serem typu feta danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Kanapka razowa z włoską pastą pomidorową i gotowanym jajkiem przepiórczym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Zupa pomidorowa z ryżem i soczewicą danie wegetariańskie kuchnia polska
D. Bułeczka drożdżowa z białym serem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Obiad
A. Kotleciki z boczniaka i pieczarek, kolorowa fasolka mamut z marchewką, ziemniaki opiekane danie wegetariańskie
B. LightBurger z wołowiną QMP kuchnia amerykańska
C. Pieczone nuggettsy z kurczaka z fasolką szparagową, sałata z sosem jogurtowym, ryż basmati tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Polędwica z dorsza w sosie pomidorowym, warzywa na parze, surówka z białej kapusty, pora, jabłka i rzodkiewek, czarny makaron (barwiony sepią z kałamarnicy) z białym sezamem danie z rybą
Podwieczorek
A. Koktajl jogurtowo-truskawkowy z migdałami danie wegetariańskie
B. Czekoladowy deser z tapioki z musem malinowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Szarlotka na kruchym cieście, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Warzywa z blue cheese dip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
Kolacja
A. Tarta serowa z cukinią i pomidorami danie wegetariańskie
B. Kremowe kaszotto z pieczonym kurczakiem i dynią tylko w diecie FLEX!
C. Kotlety z jajek, surówka z białej kapusty, pieczywo danie wegetariańskie
D. Pierś z indyka w sosie greckim, bukiet świeżych warzyw, pieczywo

Sobota, 02.10

Śniadanie
A. Serowe racuchy z jagodami i płatkami migdałów danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Twarożek na szpinaku z siemieniem lnianym i kiełkami rzodkiewki, wędlina drobiowa, pasta jajeczna z serem żółtym i kiszonym ogórkiem, pomidorki koktajlowe, pieczywo
C. Jajka zawijane w szynce z sosem majonezowym i z warzywami, pieczywo tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Naleśnik z serkiem mascarpone i czekoladą, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
II śniadanie
A. Zupa jarzynowa 'LightBox' danie wegetariańskie
B. Sałatka z pełnoziarnistego makaronu, brokułów i suszonych pomidorów danie wegetariańskie
C. Pieczony kurczak na sałacie rzymskiej z suszonymi morelami tylko w diecie FLEX!
D. Warkocz drożdżowy z rodzynkami i czekoladą, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
Obiad
A. Pierś z indyka w sosie słodko-pikantnym, dwukolorowa marchewka z suszonymi pomidorami, zielony groszek, ryż biały i dziki
B. Kotleciki jaglano-serowe z papryką i rucolą, sałatka z zielonej fasolki ze słupkami marchewki i sezamem danie wegetariańskie
C. Kurczak panierowany w płatkach migdałowych, mix zielonych sałat z sosem vinegrette z natką pietruszki, puree z batatów tylko w diecie FLEX!
D. Pulpety cielęce w sosie romesco, marchewka z groszkiem, kasza jęczmienna
Podwieczorek
A. Naleśnik z serkiem brzoskwiniowym i gorzką czekoladą, owoce danie wegetariańskie
B. Deser truskawkowo-bananowy danie wegetariańskie
C. Nowojorski cheesecake, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Tost francuski danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
Kolacja
A. Łosoś a la Wellington ze szpinakiem, sałatka z cukinii z oliwkami i orzechami włoskimi danie z rybą kuchnia brytyjska
B. Kiełbaska drobiowa z rożna z kapustą, pieczywo, rzodkiewki tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Serek podhalański grillowany z żurawiną, pieczywo z masłem czosnkowym tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Pasztet z selera, surówka z kalarepki z owocami i orzechami włoskimi, pieczywo danie wegetariańskie

Niedziela, 03.10

Śniadanie
A. Jogurt z granolą domową
B. Placki kukurydziane z guacamole, sałatka z pomidorów ze słonecznikiem tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
C. Focaccia z pomidorkami koktajlowymi, mozzarellą i oliwkami w marynacie ziołowo-czosnkowej tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
D. Sałatka jajeczna z pastą tahini, orzechowa rolada z kurczaka, pieczywo
II śniadanie
A. Frittata caprese z mozzarellą i bazylią danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Keks warzywny danie wegetariańskie
C. Sałatka z pieczonym indykiem, kaszą kuskus i warzywami z dressingiem miodowym tylko w diecie FLEX!
D. Kasza manna na mleku z musem jagodowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Obiad
A. Udka kurczaka ze śliwkami, warzywa na parze, surówka z tartej marchewki z mandarynką, kasza jaglana
B. Kluski śląskie z grzybami w sosie mascarpone, surówka z kapusty czerwonej tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Gołąbki po polsku, puree ziemniaczane tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Pastisio, sałatka z pomidorów i papryki z oliwą bazyliową tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
Podwieczorek
A. Pianka jogurtowo-wiśniowa, owoce
B. Koktajl mango lassi danie wegetariańskie
C. Ciasto drożdżowe ze śliwkami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Pieczone ziemniaki z gzikiem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Kolacja
A. Tarta grecka danie wegetariańskie kuchnia grecka
B. Penne z kurczakiem w sosie śmietanowym, sałatka z pomidorów z oliwą z oliwek tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Racuchy z rabarbarem i cukrem pudrem danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Bigos z kurczakiem w wersji light, pieczywo tooltip kuchnia polska

Poniedziałek, 04.10

Śniadanie
A. Omlet serowo-migdałowy z orzechami, jogurt grecki, owoce danie wegetariańskie
B. Torrija z miodem, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
C. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Pieprz i wanilia' danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Cantuccini al gorgonzola z ricottą i czarnymi oliwkami na sałacie rzymskiej tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
II śniadanie
A. Krupnik domowy 'LightBox' danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Ślimaki drożdżowe z pomidorami, ziołami prowansalskimi i mozzarellą danie wegetariańskie
C. Borowikowe pierożki ravioli z mozzarellą, bazylią i pesto, pomidory tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
D. Muffiny dyniowe, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Roladki drobiowe ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, warzywa na parze, surówka z czerwonej i białej kapusty z koperkiem, kasza gryczana
B. Polędwiczki wieprzowe w sosie lazur z warzywami i makaronem penne tylko w diecie FLEX!
C. Pierogi leniwe z musem jagodowym tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Indyk pieczony w sosie mango, buraczki z jabłkiem, perłowy kuskus z natką pietruszki
Podwieczorek
A. Deser cytrynowy z wyspy Arki, owoce kuchnia grecka
B. Lazania z prażonym jabłkiem, owoce danie wegetariańskie kuchnia włoska
C. Ciasto czekoladowe z cukinią, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Pieczone warzywa z mozzarellą danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
Kolacja
A. Tatar z łososia, sałata dębowa z rukolą i płatkami jaglanymi, pieczywo danie z rybą
B. Placki ziemniaczane z cukrem pudrem i jogurtem naturalnym danie wegetariańskie kuchnia polska
C. Sałatka cezar z grzankami danie z rybą tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Pomidory faszerowane bakłażanem, pieczywo danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska

Wtorek, 05.10

Śniadanie
A. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Słońce na talerzu' danie wegetariańskie
B. Frittata di spaghetti z wędzonym boczkiem, parmezanem i natką pietruszki, roszponka z pomidorami i prażonymi orzechami włoskimi   tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Guislemedes (pierożki z różnymi serami) z tzatzikami danie wegetariańskie kuchnia grecka
D. Papryka zapiekana z serem feta danie wegetariańskie kuchnia grecka
II śniadanie
A. Sałatka grecka danie wegetariańskie kuchnia grecka
B. Śledź po sycylijsku z sałatką z pomarańczy i cebuli danie z rybą tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Zupa toskańska danie wegetariańskie kuchnia włoska
D. Chleb piernikowy z konfiturą morelową danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
Obiad
A. Miruna w sosie pomidorowym z papryką faszerowaną szpinakiem i mozzarellą, ryż biały i dziki danie z rybą
B. Bifteki z fetą, sosem jogurtowo-miętowym i pieczonymi ziemniakami tooltip kuchnia grecka
C. Cukinia jahni, pieczywo z suszonymi pomidorami, oliwkami i kaparami danie wegetariańskie kuchnia grecka
D. Panierowany kotlet z piersi kurczaka, puree ziemniaczane, czerwone buraczki z jabłkiem tylko w diecie FLEX!
Podwieczorek
A. Pudding chia z wiśniami w żelu danie wegetariańskie
B. Tarta cytrynowa, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia grecka
C. Croissant czekoladowy, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Onion rings z ketchupem tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
Kolacja
A. Zapiekanka ziemniaczana z sosem beszamelowym, sałatka z kiszonego ogórka, pora i zielonego groszku danie wegetariańskie
B. Tagliatelle z wątróbką i pieczarkami, sałatka z pomidorów i cebulki dymki tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Sałatka meksykańska, surówka warzywna z nasionami dyni i tymiankiem, pieczywo danie wegetariańskie kuchnia meksykańska
D. Grillowany szaszłyk drobiowy z pieczarkami, papryka, pieczywo tylko w diecie FLEX!

Środa, 06.10

Śniadanie
A. Placki orientalne z orzechową ricottą i pomarańczą danie wegetariańskie
B. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Wiśniowy sad' tylko w diecie FLEX!
C. Muffiny jajeczne ze świeżymi pomidorami i natką pietruszki, zielona pasta twarogowa z białym sezamem, pieczywo danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Empanada galicyjska z tuńczykiem, pomidorki na sałacie tooltip danie z rybą tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
II śniadanie
A. Zupa ogórkowa danie wegetariańskie kuchnia polska
B. Kanapka z pastą z makreli danie z rybą tylko w diecie FLEX!
C. Kartoffelsalat danie wegetariańskie kuchnia niemiecka
D. Cynamonowe churros z sosem czekoladowym, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
Obiad
A. Lazania z kurczakiem, warzywami i mozzarellą, sos paprykowy ajwar, rucola kuchnia włoska
B. Stek Salisbury ze słonecznikiem w sosie grzybowym, groszek zielony, kasza jaglana kuchnia amerykańska
C. Papryka faszerowana pieczarkami z ciecierzycą, oliwkami i mozzarellą, ryż biały z dzikim danie wegetariańskie kuchnia włoska
D. Eskalopki z polędwiczek wieprzowych w sosie śmietanowo-musztardowym, makaron farfalle, surówka z ogórków i czerwonej papryki tylko w diecie FLEX!
Podwieczorek
A. Pianka limonkowo-cytrynowa, owoce
B. Brownie, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
C. Tiramisu light, wiśnie suszone tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
D. Sałatka z szynki długodojrzewającej, melona i płatków migdałowych tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
Kolacja
A. Rolada z indyka nadziewana pistacjami, sałatka ze szpinaku i kalarepki z owocami, pieczywo
B. Bruschetta z pomidorami, bakłażanem, oliwkami i mozzarellą tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
C. Sałatka gyros z piersią indyka w oregano tylko w diecie FLEX!
D. Szaszłyk z kukurydzy i warzyw w marynacie, z sosem aioli tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska

Czwartek, 07.10

Śniadanie
A. Pieróg z ciasta francuskiego z farszem jajecznym i szynką drobiową, słupki świeżych warzyw, dip jogurtowo-koperkowy kuchnia francuska
B. Kanapka z serem camembert i pieczoną polędwiczką, sałatka warzywna z oliwą z oliwek tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
C. Jogurt z autorską mieszanką musli 'Orzechowy orkisz z mandarynką' danie wegetariańskie
D. Twarożek naturalny z brzoskwinią, sezamem i kolorowym pieprzem, pumpernikiel danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
II śniadanie
A. Kuskus z papryką i pomidorkami koktajlowymi danie wegetariańskie
B. Sałatka z rukoli i kopru włoskiego z jajkiem przepiórczym i serem corregio tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
C. Zupa minestrone z parmezanem tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
D. Pielmieni z masłem orzechowym i musem brzoskwiniowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Łosoś w sosie pomarańczowym z migdałami, warzywa na parze, surówka z białej kapusty, kiszonych ogórków i jabłka, ryż czerwony danie z rybą
B. Pieczony indyk ze śliwkami i jabłkami, frytki ziemniaczane, mini marchewki tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
C. Kotlet schabowy, puree ziemniaczane, kapusta biała zasmażana z kminkiem tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Tagliatelle z pieczarkami i pomidorami, surówka z kalarepki z makiem danie wegetariańskie kuchnia włoska
Podwieczorek
A. Galaretka z owocami kuchnia polska
B. Cassata siciliana, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Aksamitka cynamonowa, owoce tylko w diecie FLEX!
D. Przekąska orientalna z grzybami mun danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Pasty twarogowe z suszonymi pomidorami, burakami i orzechami włoskimi, bukiet świeżych warzyw, pieczywo danie wegetariańskie
B. Gnocchi z rozmarynem i parmezanem, sałatka z cukinii z oliwkami i orzechami włoskimi tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Pasta z tuńczyka z curry, surówka warzywna z nasionami dyni i tymiankiem, pieczywo danie z rybą
D. Sałatka z kurczaka, kukurydzy, ananasa i ogórka z nasionami słonecznika, papryka na sałacie, sucharki pełnoziarniste

Piątek, 08.10

Śniadanie
A. Jogurt z autorską mieszanką musli 'W cieniu palm' danie wegetariańskie
B. Jaja faszerowane pastą serowo-szpinakową, sałatka z zielonego groszku z ogórkiem kiszonym i koperkiem, pieczywo danie wegetariańskie
C. Pasztet tradycyjny z chrzanem, sałatka z roszponki, rzodkiewek, pomidorków koktajlowych z oliwą z oliwek, pieczywo tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Ciasteczka francuskie z jabłkiem i czekoladowym twarożkiem kozim, owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
II śniadanie
A. Zupa prowansalska danie wegetariańskie kuchnia francuska
B. Sajgonka z warzywami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia chińska
C. Sałatka szopska z owczym serem danie wegetariańskie
D. Kokosowo-bananowy pudding jaglany z musem malinowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Risotto z ryżu parboiled z warzywami i serem blue, surówka z cukinii, świeżych ogórków i rzodkiewek danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Pstrąg łososiowy w sosie koperkowym, warzywa na parze, surówka z białej kapusty, ogórków i papryki, quinoa w trzech kolorach danie z rybą
C. Kurczak faszerowany ricottą i szpinakiem, ryż basmati, miks sałat z czerwoną cykorią i figowym kremem balsamicznym tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
D. Gulasz wołowy, buraczki z jabłkiem, kasza gryczana biała tylko w diecie FLEX!
Podwieczorek
A. Makaron kakaowy z musem brzoskwiniowym i sosem chałwowym danie wegetariańskie
B. Koktajl malinowo-bananowy z czarną jagodą danie wegetariańskie
C. Ciasto drożdżowe ze śliwkami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
D. Mini naleśniki sezamowe ze szczypiorkiem i warzywami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Tarta z kozim serem, winogronami i miodem gryczanym, sałatka szpinakowa z owocami i miętą tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
B. Hot dog z serem, prażoną cebulką i piklami tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
C. Grecka musaka vege, sałata z kaparami i orzechami włoskimi danie wegetariańskie kuchnia grecka
D. Placki z porami z cytrynowo-miętową raitą danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!

Sobota, 09.10

Śniadanie
A. Hummus z suszonymi pomidorami i pastą tahini, twarożek z rzodkiewką, surówka z marchwi i jabłek, pieczywo danie wegetariańskie
B. Focaccia na słodko z morelami i kremem z ricotty, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Kanapka BLT (bacon, lettuce, tomato), warzywa do chrupania z sosem amerykańskim tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
D. Quesadilla z jajecznicą i suszonymi pomidorami, sos jogurtowy, rukola z roszponką danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia meksykańska
II śniadanie
A. Tort szpinakowy danie wegetariańskie
B. Mieszane sałaty z prosciutto di Parma, granatem i orzechami włoskimi tooltip kuchnia włoska
C. Krem z dyni danie wegetariańskie
D. Twarożek chia z owocami danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Obiad
A. Farfalle z cukinią i pomidorami, surówka ze świeżych ogórków i czerwonej papryki danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Schab pieczony z suszonymi owocami, fasolka szparagowa, surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem, kopytka ziemniaczane tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
C. Kurczak z pieczarkami w sosie z białego wina, ryż brązowy, marchewka paryska tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Szaszłyki jagnięce z sosem garam masala, pomidory grillowane, kuskus z nasionami słonecznika i natką pietruszki
Podwieczorek
A. Ciasto jogurtowe z topem ze świeżej marakui, owoce danie wegetariańskie
B. Bezy w sosie malinowym danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Francuskie ciasto czekoladowe, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
D. Muffiny grzybowe, warzywa danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
Kolacja
A. Pieczeń rzymska z piersi kurczaka, jarmuż z pomidorami i sezamem, pieczywo
B. Cukinia w cieście naleśnikowym z sezamem i parmezanem, jogurt grecki z ziołami, surówka węgierska danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Pizza capriciosa, endywia z czarnymi oliwkami i świeżym ogórkiem tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
D. Pasta z białego sera i pieczarek z oregano, sałatka z cukinii z oliwkami i orzechami włoskimi, pieczywo danie wegetariańskie

Niedziela, 10.10

Śniadanie
A. Jogurt z domową granolą jabłkową z orzechami
B. Jajka panierowane w maku, nasionach dyni i sezamu, sos tatarski, pieczywo danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
C. Zawijaniec z warzywami i mozzarellą, domowy sos '1000 wysp' danie wegetariańskie
D. Ruchanki kociewskie z jogurtem greckim i owocami tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
II śniadanie
A. Krem z zielonego groszku danie wegetariańskie
B. Przekąska finansistów z ementalerem i dipem z szalotki tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia francuska
C. Sałatka z ryżem, papryką kolorową, ogórkiem, ananasem i wiórkami sera manchego tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia hiszpańska
D. Chlebek bananowy, owoce tooltip danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska
Obiad
A. Indyk z pędami bambusa, kiełkami fasoli mung, kukurydzą i czarnymi oliwkami, perłowy kuskus z grzybami leśnymi kuchnia chińska
B. Medaliony warzywne w sosie pieczarkowym, surówka z czerwonej i białej kapusty z koperkiem, kasza jęczmienna danie wegetariańskie
C. Pierś z kurczaka z serem i pieczarkami, pieczone ziemniaki, marchewka dwukolorowa tylko w diecie FLEX!
D. Strogonow z wołowiny QMP, warzywa na parze, kasza gryczana
Podwieczorek
A. Deser pomarańczowy z crunchy, owoce danie wegetariańskie
B. Panna cotta z musem truskawkowym tooltip kuchnia włoska
C. Torcik 'Leśny mech', owoce danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX!
D. Cebularz lubelski danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia polska
Kolacja
A. Pappardelle z sosem pomidorowym, pieczarkami i parmezanem tooltip danie wegetariańskie kuchnia włoska
B. Panzanella - sałatka toskańska z grzankami i oliwą z oliwek danie wegetariańskie tylko w diecie FLEX! kuchnia włoska
C. Fasolka po bretońsku z pieczonymi frankfurterkami, pieczywo tylko w diecie FLEX!
D. Buffalo wings - pieczone skrzydełka kurczaka z dressingiem serowym, pieczywo tooltip tylko w diecie FLEX! kuchnia amerykańska

 

 
Składniki posiłku:
 

Po złożeniu zamówienia możesz wybrać swoje menu FLEX na najbliższy tydzień:

do poniedziałku 13:00 na środę i kolejne dni
do wtorku 13:00 na czwartek i kolejne dni
do środy 13:00 na piątek i kolejne dni
do czwartku 13:00 na sobotę, niedzielę i kolejne dni
do piątku 13:00 na poniedziałek, wtorek i kolejne dni

Jeśli dzień dostawy lub ostatni dzień, w którym zwykle można dokonać wyboru menu wypada w święto, wybór zakończy się o dzień wcześniej niż zwykle.

Menu FLEX udostępniamy na tydzień do przodu. Jeśli zamawiasz na dłużej, będziesz wybierać kilka razy w czasie jednego zamówienia.

Aby wybrać swoje menu, zaloguj się na konto Moje diety FLEX

powrót do góry
Ta strona wykorzystuje pliki cookies w celach statystycznych, reklamowych, a przede wszystkim, aby ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Możesz je wyłączyć lub zmienić ustawienia służące do obsługi cookies w przeglądarce internetowej. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies. Więcej o plikach cookies tutaj.
close
Dbamy o bezpieczeństwo