Zamów! EN

Pomysły na zdrowe i lekkie śniadania

LightBox LightBox  
PORADY ZDROWE ODŻYWIANIE
 

Śniadanie jest uważane za najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dlaczego? Ponieważ to ono daje siłę i energię na pokonywanie codziennych wyzwań. Nie jest jednak obojętne, co znajdzie się na Twoim talerzu. Zbilansowane posiłki i smaczne dodatki, pozwolą na prawidłową pracę organizmu i dobre samopoczucie.

dietetyczne jedzenie śniadanie

@ Jenifoto - Adobe Stock

Dlaczego warto jeść zdrowe i lekkie śniadania?

Osoby, które nie jedzą śniadań, często mają gorszą przemianę materii, czują się osłabione, zmęczone i rozdrażnione, a głód, który przychodzi w koło południa jest dużo większy, co może prowadzić do objadania. W nocy organizm cały czas pracuje, wydalając toksyny i szkodliwe produkty przemiany materii. Rano człowiekbudzi się z uczuciem głodu i musi uzupełnić zapasy energetyczne. Dobrym rozwiązaniem dla osób, które nie mają czasu na przygotowywanie śniadań, jest skorzystanie z oferty cateringu dietetycznego. Zdrowe i lekkie śniadania oferowane w ramach dietetycznych posiłków, dostarczą niezbędnych składników odżywczych, natomiast nie będą powodować uczucia przejedzenia, ciężkości czy niestrawności.

Nie masz pomysłu na szybkie i proste śniadanie? Zamów dietę od LightBox i zadbaj o swoje poranne samopoczucie!

Jakie śniadania są zdrowe i lekkie?

Do najchętniej wybieranych śniadań, które są lekkie, zdrowe, a przy tym bardzo smaczne, należą m.in. owsianki. Wystarczy prśniadania z udziałem białka, takie jak ryby, mięso pieczone czy pasty z roślin strączkowych. Kawałek żytniego chleba z polędwicą z kurczaka, awokado i ogórkiem, będzie smacznym początkiem dnia. Dla lubiących nabiał catering dietetyczny LightBox proponuje kanapki z twarożkiem i rzodkiewką, które dostarczą wapnia, niezbędnych witamin i błonnika. Miłośnicy śniadań na słodko, mogą przyrządzić czekoladowy pudding chia z owocami lub placuszki z kaszy manny z jagodami. 

Kategorie

Ostatnio dodane

Dieta bez laktozy - kto powinien ją stosować?
Dieta bez laktozy - kto powinien ją stosować?
Kompulsywne objadanie się
Kompulsywne objadanie się
Otyłość gynoidalna i otyłość androidalna
Otyłość gynoidalna i otyłość androidalna
Jak zdrowo schudnąć w miesiąc?
Jak zdrowo schudnąć w miesiąc?
Senność po jedzeniu
Senność po jedzeniu

Jaka dieta pudełkowa LightBox najlepiej pasuje do Ciebie?

diets-alt-slim-flex
Slim FLEX
1000 / 1200 / 1500 kcal
od 69 zł/dzień
diets-alt-optimum-flex
Optimum FLEX
2000 / 2500 kcal
od 78 zł/dzień
diets-alt-sport-flex
od 81 zł/dzień
diets-alt-slim
Slim
1000 / 1200 / 1500 kcal
od 58 zł/dzień
diets-alt-optimum
Optimum
1800 / 2000 / 2500 kcal
od 68 zł/dzień
diets-alt-sport
Sport
2500 / 3000 / 4000 kcal
od 72 zł/dzień
diets-alt-no-fish
No Fish
1000 / 1200 / 1500 / 2000 / 2500 kcal
od 58 zł/dzień
diets-alt-vege
Vege
1000 / 1200 / 1500 / 2000 kcal
od 58 zł/dzień
diets-alt-vege-plus-fish
Vege+Fish
1000 / 1200 / 1500 / 2000 kcal
od 58 zł/dzień
diets-alt-lactose-free
Lactose Free
1000 / 1200 / 1500 / 2000 / 2500 kcal
od 62 zł/dzień

Inne artykuły, które mogą Cię zaciekawić

powrót do góry
Wykorzystujemy technologię ciasteczek. Więcej informacji w naszej Polityce Prywatności. OK, lubię ciasteczka