ODCHUDZANIE

Skuteczne odchudzanie – poznaj 10 złotych zasad!
Adriana Szulińska Adriana Szulińska
MOTYWACJA ODCHUDZANIE

Skuteczne odchudzanie – poznaj 10 złotych zasad!

Czy pomimo jasno wyznaczonych zasad, ciężko jest Ci wytrwać przy diecie?Często pierwsze niepowodzenia są początkiem końca diety. Jak znaleźć w sobie motywację, gdy nie wszystko idzie po Twojej myśli? Jak, dzięki prostym sposobom, sprawić, aby zmiana nawyków żywieniowych była choć trochę łatwiejsza?

Jak schudnąć? Ruszaj się, nie czekaj!
Małgorzata Chylewska Małgorzata Chylewska
ODCHUDZANIE PORADY

Jak schudnąć? Ruszaj się, nie czekaj!

Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie „jak schudnąć”, połącz zdrowe odżywiane z aktywnością fizyczną. Jak się za to zabrać i ile kalorii możesz w ten sposób spalić?

Jak schudnąć – 6 sposobów na skuteczną motywację
Małgorzata Chylewska Małgorzata Chylewska
MOTYWACJA ODCHUDZANIE

Jak schudnąć – 6 sposobów na skuteczną motywację

Stawiasz na zdrowe odchudzanie? Pewna doza silnej woli jest do tego niezbędna. Mamy kilka podpowiedzi, jak skutecznie się motywować.

Zdrowa odpowiedź na wieczorny głód
Adriana Szulińska Adriana Szulińska
ODCHUDZANIE

Zdrowa odpowiedź na wieczorny głód

Jesteś na diecie, albo starasz się zdrowo odżywiać, a już parę godzin po kolacji Twoje myśli zaczynają krążyć wokół lodówki? Boisz się, że odchudzanie wezmą diabli? Podpowiadamy, co jeść wieczorem, jeśli czujesz, że głód nie odpuszcza.

Co jeść przed i po treningu, jeśli chcesz schudnąć
Adriana Szulińska Adriana Szulińska
ODCHUDZANIE

Co jeść przed i po treningu, jeśli chcesz schudnąć

Zastanawiasz się, jak schudnąć? Na pewno trzeba zdrowo się odżywiać i zwiększyć aktywność fizyczną. Podpowiadamy, jak skomponować posiłki przed treningiem i po nim, aby wspomóc utratę tkanki tłuszczowej.

powrót do góry
Ta strona wykorzystuje pliki cookies w celach statystycznych, reklamowych, a przede wszystkim, aby ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Możesz je wyłączyć lub zmienić ustawienia służące do obsługi cookies w przeglądarce internetowej. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies. Więcej o plikach cookies tutaj.