Zamów! EN

Kiedy warto skorzystać z pomocy dietetyka?

LightBox LightBox
ODCHUDZANIE PORADY
 

Porady dietetyków odpowiedzą na pytania, jak komponować dietetyczne posiłki, jak wygląda śniadanie dietetyczne, które zapewni energię na cały poranek oraz z czego powinno się składać optymalne jedzenie zabierane do pracy. Jest wiele powodów, dla których warto zgłosić się do dietetyka. Oto najważniejsze przykłady.

Dieta pudełkowa Warszawa – poznaj jej zalety

catering dietetyczny warszawa

@ bondvit - Adobe Stock

Nietolerancje pokarmowe

Do wizyty u dietetyka często skłaniają problemy z trawieniem, które wskazują na nietolerancje pokarmowe. Do powszechnych dolegliwości należy np. nietolerancja laktozy. Porada specjalisty pomoże zidentyfikować problem i wykluczyć z jadłospisu odpowiednie składniki. Wówczas rozwiązaniem może być dieta bezlaktozowa oferowana przez catering dietetyczny. Warszawa to miasto, w którym nie brakuje interesujących ofert.

Nadwaga

Współczesny tryb życia często przyczynia się do problemów z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Dobrym rozwiązaniem będą dietetyczne posiłki zawierające optymalną dawkę kalorii i składników odżywczych, najlepiej spożywane jako kilka mniejszych posiłków w ciągu dnia.

Catering dietetyczny Wrocław – znajdź idealną dietę redukcyjną z LightBox

Niedobory pokarmowe

Jeszcze innym problemem są niedobory witamin i minerałów oraz ich objawy takie jak brak energii, wypadające włosy czy podatność na infekcje. Większości witamin organizm nie jest w stanie samodzielnie wytworzyć, musi czerpać je z jedzenia. Pozornie zdrowe posiłki, jesli nie są odpowiednio zbilansowane, nie zapewnią Ci odpowiedniej podaży substancji odżywczych - tu pomocą będzie porada dietetyka.

Wzmożona aktywność fizyczna

Z porad dietetyków często korzystają również sportowcy, którzy pragną zapewnić sobie odpowiednią dietę, w tym posiłki okołotreningowe. Jedzenie do pudełka zabierane na trening powinno zawierać, zależnie od aktywności, odpowiednią porcję łatwo przyswajalnego białka lub węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym.

Catering dietetyczny Kraków – wybierz jedzenie do pudełka optymalne dla sportowców

Niepewność w trakcie zakupów spożywczych

O ile  wiele osób doskonale wie, jak przygotować śniadanie dietetyczne i inne posiłki korzystnie wpływające na organizm, nie zawsze potrafimy odszukać odpowiednie produkty na sklepowych półkach. Do dietetyka można się więc zgłosić również prosząc o porady dotyczące prawidłowego czytania etykiet produktów spożywczych.

Weryfikacja mitów żywieniowych

W sieci wciąż można natknąć się na rozmaite diety-cud, na przykład oparte wyłącznie na białku lub na tłuszczach. Większość tego typu koncepcji jest niekorzystna dla organizmu i przynosi jedynie krótkotrwałe efekty, jeśli w ogóle jakiekolwiek. Każdą kontrowersyjną dietę-cud warto w pierwszej kolejności skonsultować ze specjalistą.

Niektóre schorzenia

Wiele schorzeń wymaga konsultacji z dietetykiem, np. miażdżyca czy cukrzyca. Wizyta u specjalisty pomoże nie tylko skonsultować optymalny jadłospis, ale także znaleźć smaczne alternatywy dla potraw, z których należałoby zrezygnować.

Inne artykuły, które mogą Cię zaciekawić

Kategorie

Ostatnio dodane

Na postanowienia noworoczne nigdy nie jest za późno. Jak przestawić się na zdrowe odchudzanie?
Na postanowienia noworoczne nigdy nie jest za późno. Jak...
Jak odżywiać się zimą, żeby nie przytyć
Jak odżywiać się zimą, żeby nie przytyć
Zdrowe przekąski, które pozwolą podkręcić metabolizm podczas home-office
Zdrowe przekąski, które pozwolą podkręcić metabolizm...
10 prostych sposobów na to, by pić więcej wody
10 prostych sposobów na to, by pić więcej wody
Chudnij z głową – 10 przykazań zdrowego odchudzania
Chudnij z głową – 10 przykazań zdrowego odchudzania
powrót do góry
Ta strona wykorzystuje pliki cookies w celach statystycznych, reklamowych, a przede wszystkim, aby ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Możesz je wyłączyć lub zmienić ustawienia służące do obsługi cookies w przeglądarce internetowej. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies. Więcej o plikach cookies tutaj.
close
Dbamy o bezpieczeństwo