Zamów! EN

Fit desery – czy mogą namieszać w diecie?

LightBox LightBox  
ODCHUDZANIE PORADY ZDROWE ODŻYWIANIE
 

Dbanie o zdrowy wygląd i dobrą sylwetkę to nie tylko kwestia mody. Najwięcej osób decyduje się na dietę z powodów zdrowotnych. Odpowiednie składniki w codziennych posiłkach, nie tylko dodają energii, ale również dbają o prawidłową pracę organizmu. Czy fit desery także mogą być częścią zbilansowanej diety?

Catering dietetyczny fit deser

@ baranq - Adobe Stock

Czym są desery w wersji fit?

Wiele osób całkowicie rezygnuje z deserów na diecie, ponieważ myślą, że wszystko co słodkie, może negatywnie wpłynąć na ich wagę. Niezależnie od tego, czy starasz się zrzucić zbędne kilogramy, zbudować mięśnie, czy ujędrnić ciało, specjalnie przygotowane desery w wersji fit nie zaszkodzą w staraniach o dobrą sylwetkę. Aby mieć pewność, że desery są niskotłuszczowe i nie zawierają zbędnego cukru, możesz skorzystać z cateringu dietetycznego. Odpowiednio przygotowane desery mają wiele wartości odżywczych, a przy tym pomagają miłośnikom słodyczy utrzymywać ograniczenia kaloryczne bez oszukiwania. W fit deserach niezdrowe składniki są zastąpione naturalnie niskokalorycznymi, wartościowymi produktami, dzięki czemu słodki podwieczorek ma mniej kalorii, za to więcej wartościowych składników odżywczych. 

Jakie składniki można wykorzystać do fit deserów?

Cała magia fit deserów polega na zamianie niepotrzebnych, szkodliwych składników, na ich zdrowszą alternatywę. LightBox podpowiada, jakie produkty możesz wykorzystać do przygotowania zdrowego i smacznego deseru, który wykorzystasz jako drugie śniadanie lub podwieczorek. Jednym ze smaczniejszych pomysłów, uwielbianych przez miłośników zdrowych deserów jest ryż na mleku odtłuszczonym z owocami. Ciekawym pomysłem jest również wykorzystanie buraków lub cukinii do upieczenia brownie czy płatków owsianych do ciasteczek cynamonowo-owsianych. Pyszną opcją jest zdrowa panna cotta z mango i truskawkami, do której dodaje się jogurt grecki i odrobinę miodu. 

 

Kategorie

Ostatnio dodane

Dieta bez laktozy - kto powinien ją stosować?
Dieta bez laktozy - kto powinien ją stosować?
Kompulsywne objadanie się
Kompulsywne objadanie się
Otyłość gynoidalna i otyłość androidalna
Otyłość gynoidalna i otyłość androidalna
Jak zdrowo schudnąć w miesiąc?
Jak zdrowo schudnąć w miesiąc?
Senność po jedzeniu
Senność po jedzeniu

Jaka dieta pudełkowa LightBox najlepiej pasuje do Ciebie?

diets-alt-slim-flex
Slim FLEX
1000 / 1200 / 1500 kcal
od 69 zł/dzień
diets-alt-optimum-flex
Optimum FLEX
2000 / 2500 kcal
od 78 zł/dzień
diets-alt-sport-flex
od 81 zł/dzień
diets-alt-slim
Slim
1000 / 1200 / 1500 kcal
od 58 zł/dzień
diets-alt-optimum
Optimum
1800 / 2000 / 2500 kcal
od 68 zł/dzień
diets-alt-sport
Sport
2500 / 3000 / 4000 kcal
od 72 zł/dzień
diets-alt-no-fish
No Fish
1000 / 1200 / 1500 / 2000 / 2500 kcal
od 58 zł/dzień
diets-alt-vege
Vege
1000 / 1200 / 1500 / 2000 kcal
od 58 zł/dzień
diets-alt-vege-plus-fish
Vege+Fish
1000 / 1200 / 1500 / 2000 kcal
od 58 zł/dzień
diets-alt-lactose-free
Lactose Free
1000 / 1200 / 1500 / 2000 / 2500 kcal
od 62 zł/dzień

Inne artykuły, które mogą Cię zaciekawić

powrót do góry
Wykorzystujemy technologię ciasteczek. Więcej informacji w naszej Polityce Prywatności. OK, lubię ciasteczka