Zamów! EN

LightBox

Czy catering dietetyczny jest dla każdego?
LightBox LightBox
PORADY ZDROWE ODŻYWIANIE

Czy catering dietetyczny jest dla każdego?

Każdy ma inne potrzeby i wskazania do stosowania konkretnej diety. Na catering dietetyczny decydujemy się przede wszystkim ze względów zdrowotnych, w celu zrzucenia zbędnych kilogramów, utrzymania wagi czy poprawienia regularności posiłków. Dla kogo przeznaczony jest catering dietetyczny?

Plusy i minusy diety pudełkowej
LightBox LightBox
PORADY

Plusy i minusy diety pudełkowej

Diety pudełkowe stały się bardzo popularnym rozwiązaniem, szczególnie teraz, kiedy tak wiele osób pracuje z domu i stara się jak najmniej wychodzić, a restauracje są zamknięte. Jakie są główne zalety cateringu dietetycznego? Czy dieta pudełkowa ma jednak jakieś wady?

Dieta pudełkowa dla osób aktywnych fizycznie
LightBox LightBox
PORADY ZDROWE ODŻYWIANIE

Dieta pudełkowa dla osób aktywnych fizycznie

Dieta pudełkowa zazwyczaj wybierana jest przez osoby, którym zależy na zdrowym i racjonalnym żywieniu. Polega ona na otrzymywaniu z cateringu dietetycznego zestawów posiłków o konkretnej kaloryczności. Firmy cateringowe takie jak LightBox układają menu w konsultacji z dietetykiem.

Jak bezboleśnie przejść na dietę wegetariańską
LightBox LightBox
PORADY ZDROWE ODŻYWIANIE

Jak bezboleśnie przejść na dietę wegetariańską

Dieta wegetariańska jest coraz popularniejsza. Decydujemy się na nią z różnych względów - etycznych, zdrowotnych, w trosce o środowisko naturalne. Badania pokazują, że taki sposób odżywiania jest korzystny w każdym wieku. Przejście na wegetarianizm dobrze jest jednak mądrze zaplanować, aby nie zniechęcić się już na samym początku, a także, aby rzeczywiście przyniosła korzyści.

Zdążyć przed latem – jak schudnąć nie narażając się na niedobory?
LightBox LightBox
ODCHUDZANIE PORADY

Zdążyć przed latem – jak schudnąć nie narażając się na niedobory?

Wiosnę lekko czuć w powietrzu… Czy myślisz już o lecie? Jeśli po zimowym letargu Twoje ciało straciło formę i kształty, o jakich marzysz, mamy dla Ciebie kilka wskazówek – jak zdrowo i bezpiecznie schudnąć, zanim zamienisz dżinsy na szorty i sweter na koszulkę na ramiączkach. Masz jeszcze trochę czasu, zdążysz!

Jak zdrowo się odżywiać w czasie  Świąt?
LightBox LightBox
MOTYWACJA ODCHUDZANIE PORADY ZDROWE ODŻYWIANIE

Jak zdrowo się odżywiać w czasie Świąt?

Podajemy kilka wskazówek naszych dietetyków, które ułatwią dokonywać najlepszych wyborów w te Święta.

Jak utrzymać zdrową dietę podczas świąt wielkanocnych?
LightBox LightBox
MOTYWACJA ODCHUDZANIE

Jak utrzymać zdrową dietę podczas świąt wielkanocnych?

Tegoroczne święta wielkanocne będą niezwykłe pod wieloma względami. Jednocześnie, za oknem wiosna i mimo wszystko chcielibyśmy zadbać o swoje zdrowie, wprowadzając lub utrzymując nowe, zdrowsze nawyki żywieniowe. Oto kilka skutecznych porad, dzięki którym uda Ci się utrzymać dietę i jeść zdrowo w czasie świąt.

Catering dietetyczny – fakty i mity
LightBox LightBox
ODCHUDZANIE PORADY

Catering dietetyczny – fakty i mity

Catering dietetyczny jest coraz popularniejszy. To niezwykle wygodna forma diety – posiłki są codziennie dostarczane do domu, a Ty masz wolny czas i zapewnione zdrowe odżywianie. Jednak na temat diety pudełkowej narosło wiele mitów. Jaka jest prawda?

Jak nie przybrać na wadze w czasie świąt? Podpowiadamy!
LightBox LightBox
ODCHUDZANIE PORADY

Jak nie przybrać na wadze w czasie świąt? Podpowiadamy!

Świąteczny stół często aż ugina się pod ciężarem kalorycznych dań. Jednak istnieje sposób na "odchudzenie" potraw bez konieczności rezygnowania z przyjemności jedzenia. Co zrobić, aby nie przytyć w święta?

Śniadanie dietetyczne – jak poprawnie zbilansować poranne posiłki
LightBox LightBox
ODCHUDZANIE ZDROWE ODŻYWIANIE

Śniadanie dietetyczne – jak poprawnie zbilansować poranne posiłki

Regularne spożywanie śniadania jest niezwykle ważne, ponieważ wspomaga prawidłowe funkcjonowanie w ciągu dnia. Podstawowym zadaniem śniadania jest dostarczenie organizmowi pełnowartościowych składników „na rozruch”, dlatego poranny posiłek powinien być odpowiednio zbilansowany.

Catering dietetyczny dla wegetarian – co warto o nim wiedzieć?
LightBox LightBox
PORADY ZDROWE ODŻYWIANIE

Catering dietetyczny dla wegetarian – co warto o nim wiedzieć?

Odpowiednio ułożona dieta wegetariańska ma wiele zalet. Należą do nich m.in: obniżenie ryzyka chorób układu krążenia i otyłości. Wegetarianie spożywają znacznie mniej tłuszczów nasyconych i cholesterolu, a więcej warzyw i owoców oraz zbóż, czyli produktów bogatych w błonnik, co pozytywnie wpływa na układ trawienny. Warto być wege!

Jak nie przytyć, gdy masz siedzący tryb pracy? 8 skutecznych zasad
LightBox LightBox
ODCHUDZANIE PORADY

Jak nie przytyć, gdy masz siedzący tryb pracy? 8 skutecznych zasad

Siedzący tryb pracy nie sprzyja pięknej sylwetce. Warto zmienić drobne nawyki i przyzwyczajenia oraz zadbać o zdrowe odżywianie, aby móc cieszyć się zdrowiem i doskonałą formą!

powrót do góry
Wykorzystujemy technologię ciasteczek. Więcej informacji w naszej Polityce Prywatności. OK, lubię ciasteczka