Anna Szechlicka

Hit czy mit: śniadanie białkowo-tłuszczowe

Śniadania białkowo–tłuszczowe stały się bardzo popularne na przestrzeni ostatnich lat. Mają swoich zwolenników, jak i przeciwników. Czym są te śniadania? Kto może je spożywać? Czy są „lepsze” od tradycyjnych śniadań?

Czy istnieje jedna skuteczna dieta odchudzająca?

Anna Szechlicka

ODCHUDZANIE PORADY ZDROWE ODŻYWIANIE

Czy istnieje jedna skuteczna dieta odchudzająca?

To pytanie wraca jak bumerang. Nic dziwnego, bo taka dieta ułatwiłaby życie wielu ludziom – odchudzanie byłoby o wiele prostsze. Uniwersalna i skuteczna dieta odchudzająca to marzenie wielu osób. Czy istnieje dieta, która byłaby dobra dla każdego?

Łaknienie – jak je regulować za pomocą diety?

Anna Szechlicka

MOTYWACJA ODCHUDZANIE PORADY ZDROWE ODŻYWIANIE

Łaknienie – jak je regulować za pomocą diety?

„Mam smaka na… Chodzi za mną pizza… Mam niedobór czekolady w organizmie…”. Pewnie znasz to uczucie, kiedy czujesz ogromną ochotę na konkretną rzecz albo po prostu na cokolwiek do jedzenia? Co to jest łaknienie? Czy można je pohamować?

Anna Szechlicka

PORADY ZDROWE ODŻYWIANIE

CUKRZYCA – CZY MOŻNA JĄ WYLECZYĆ DIETĄ

Cukrzyca jest chorobą, która mocno zakorzeniła się w świadomości społecznej. Nic dziwnego, skoro w Polsce na cukrzycę choruje już 3 miliony osób i liczba ta rośnie z roku na rok. Jednak wokół cukrzycy narosło wiele mitów żywieniowych. Dzięki temu artykułowi dowiesz się, jak naprawdę wygląda cukrzyca i czy można ją wyleczyć dietą?