Proszę o wybranie płci
Aktywność fizyczna ma wpływ na Twoje zapotrzebowanie energetyczne i na tempo, w jakim może się zmieniać Twoja waga.
Ruch ma szczególne znaczenie, jeśli Twoim celem jest odchudzanie.
Zdefiniuj swój typ aktywności
Aby określić odpowiedni dla Ciebie poziom kaloryczny diety, musimy ustalić Twoje obecne BMI.
Istotna jest również Twoja waga docelowa, czyli taka, do jakiej dążysz.
Proszę o wprowadzenie wartości z przedziału 16 – 99 lat
Proszę o wprowadzenie wartości z przedziału 140 – 300 cm
Proszę o wprowadzenie wartości z przedziału 40 – 300 kg
Twój wybór:
Płeć: Proszę o wybranie płci
Aktywność: Zdefiniuj swój typ aktywności
Wiek: Proszę o wprowadzenie wartości z przedziału 16 – 99 lat
Wzrost: Proszę o wprowadzenie wartości z przedziału 140 – 300 cm
Waga: Proszę o wprowadzenie wartości z przedziału 40 – 300 kg
Waga docelowa: Proszę o wprowadzenie wartości z przedziału 40 – 300 kg