Diety
FLEX
z wyborem menu
Nowe diety pudełkowe
w ofercie LightBox!
A może...
wolisz inną gotową
dietę pudełkową
z oferty LightBox?
Dieta pudełkowa powinna być dopasowana do Twojego stylu życia i Twoich preferencji żywieniowych. Dlatego oferta diet pudełkowych LightBox jest tak zróżnicowana.
Jeśli chętnie próbujesz różnorodnych potraw i cenisz urozmaicenie, a jednocześnie zależy Ci na zdrowym odżywianiu, wybierz Optimum – naszą wzorcową zdrową dietę. Jej niskokaloryczny odpowiednik to dieta Slim – smaczna i skuteczna dieta odchudzająca. Z kolei dla aktywnych najlepsza będzie dieta Sport, która pomoże Ci osiągnąć świetną formę i realizować sportowe cele. W naszej ofercie jest też dieta wegetariańska Vege, dieta bez mięsa Vege+Fish oraz dieta bez ryb No Fish.
Dla osób o specyficznych uwarunkowaniach zdrowotnych mamy: dietę bez laktozy Lactose Free, dietę niskoglikemiczną Low IG, dzięki której utrzymasz poziom cukru pod kontrolą, a także dietę DASH, która pomoże zredukować nadciśnienie i wesprze Twoje serce, a przy tym inspirowana jest lubianą i zdrową dietą śródziemnomorską.
Zwolennikom diety ketogenicznej oferujemy dietę LightBox Keto, opartą na wysokiej zawartości tłuszczu i umiarkowanej podaży białka, przy niskiej podaży węglowodanów.
Jeśli nade wszystko cenisz wybór, zamów jedną z naszych diet FLEX z wyborem menu, w których na każdy posiłek wybierzesz jedną z 4 potraw. Odżywiaj się zdrowo jedząc tylko to, co lubisz – wybór menu należy do Ciebie!
Dobierz dla siebie odpowiednią dietę i kaloryczność oraz zdecyduj, przez ile dni mamy dostarczać całodzienne zestawy posiłków pod Twój adres. Z przyjemnością będziemy Ci przywozić świeże, zdrowe jedzenie o odpowiedniej kaloryczności. Dopasowana do Twoich potrzeb smaczna dieta pudełkowa z bezpłatną dostawą do domu lub biura pozwoli Ci zaoszczędzić czas, a jeżeli chcesz schudnąć i utrzymać wymarzoną sylwetkę, pomoże Ci osiągnąć Twój cel.
Wszystkie posiłki w Twoim zestawie będą przygotowane ze świeżych składników wysokiej jakości. W ten sposób – bez robienia zakupów, gotowania i zmywania naczyń – zyskasz mnóstwo czasu na to, co Cię naprawdę pasjonuje. Zdrowa dieta i zdrowe odchudzanie nigdy nie były łatwiejsze!
Masz pytania? Skonsultuj się z naszym dietetykiem
Pozbądź się wątpliwości, czy Twoje jedzenie jest zdrowe!
Pozbądź się wątpliwości,
czy Twoje jedzenie jest zdrowe!
Zestawy LightBox dostarczamy w godzinach porannych we wszystkie dni powszednie oraz w soboty na dwa dni weekendu. Całodzienne zestawy posiłków trafiają do Klientów w wygodnych, ekologicznych torbach, a flota samochodów-chłodni zapewnia dostawę w odpowiednich warunkach. Dbamy o punktualność i niezawodność dostaw, aby Klienci mieli pewność, że ich zestawy dotrą na czas. Nasz catering dietetyczny jest dostępny w Warszawie, Krakowie, Katowicach, Gdańsku, Poznaniu, Wrocławiu i w 3200 miejscowościach we wszystkich regionach Polski. Sprawdź, czy Twoja miejscowość jest na naszej liście!
Wybierając catering dietetyczny LightBox masz pewność, że codziennie korzystasz ze smacznej i zdrowej diety pudełkowej, a jednocześnie oszczędzasz czas. Dbamy o Twoje odżywianie w oparciu o następujące priorytety:
Gotowe diety pudełkowe LightBox są optymalnie zbilansowane, aby zapewnić Ci nie tylko odpowiednią kaloryczność, ale także komplet makro- i mikroskładników odżywczych, których potrzebuje Twój organizm. Nasze diety skomponowana są zgodnie z normami i zaleceniami Instytutu Żywności i Żywienia oraz wytycznymi WHO (wyjątek stanowi dieta Keto, oparta na innym modelu dietetycznym).
Mamy w ofercie trzy diety FLEX, w których wybierasz z 20 potraw dziennie. Dzięki temu jesz tylko to, co lubisz, kontrolujesz kalorie i – jeśli potrzebujesz – chudniesz bez wyrzeczeń!
Tracisz na wadze bez wyrzeczeń i niedoborów, bo smaczne, różnorodne i odpowiednio skomponowane posiłki po prostu przyjemnie się je. W dietach odchudzających Slim i Slim FLEX używamy niskokalorycznych składników, aby porcje były możliwie duże. Z kolei produkty, na których oparta jest dieta Keto, na długo zapewniają uczucie sytości. Dzięki temu schudniesz skutecznie bez uczucia głodu.
Diety pudełkowe LightBox inspirowane są kuchniami różnych krajów świata, w tym przede wszystkim kuchnią śródziemnomorską, uznawaną za jedną z najzdrowszych i najsmaczniejszych.
Nasze posiłki przygotowujemy ze świeżych składników wysokiej jakości w przeddzień dostawy, dlatego możesz mieć pewność, że Twoje jedzenie jest świeże. Nie używamy środków konserwujących i sztucznie przedłużających trwałość.
Posiłki przygotowujemy we własnym Centrum Produkcyjnym z wdrożonym systemem HACCP (ang. Hazard Analysis Critical Control Points). Korzystamy z wysokiej jakości opakowań, które są bezpieczne w kontakcie z żywnością i przeznaczone do bezpośredniego podgrzewania posiłków, a także w 100% nadają się do recyklingu.
Jesteś wiecznie zabieganym i zapracowanym mieszkańcem stolicy? Chcesz się zdrowo odżywiać, ale nie masz kiedy gotować? Zatrzymaj się na chwilę i zmień swoje podejście!
Brak czasu nie oznacza, że nie możesz jeść pełnowartościowych posiłków. Możesz zrezygnować z wysokoprzetworzonej żywności i przejść na jasną stronę odżywiania. Jak to zrobić? Wybierz catering dietetyczny. Warszawa stawia na zdrowie! Dołącz do osób, które nam zaufały i zaczęły przygodę ze zdrowym jedzeniem.
Domyślamy się, co możesz teraz pomyśleć. Łatwo powiedzieć, trudno zrobić. Gotowanie zdrowych posiłków każdego dnia nie jest proste. Dlatego mamy dla Ciebie gotowe rozwiązanie, czyli diety pudełkowe w Warszawie.
Życie w stolicy toczy się na wysokich obrotach. W związku z tym, mnóstwo osób nie ma czasu na gotowanie. Z LightBox to nie problem! Dostarczymy pod Twoje drzwi świeże posiłki z wybranej przez Ciebie diety. Zapewniamy, że taka opcja przypadnie Ci do gustu. Przekonaj się, że odżywianie zgodne z zasadami Piramidy Zdrowego Żywienia jest możliwe bez samodzielnego gotowania w domu.
Co z kosztami diety pudełkowej w Warszawie? Cena całodziennego zestawu zbilansowanych posiłków w LightBox zaczyna się już od 50 zł dziennie. Jeśli nie chcesz od razu decydować się na długotrwałą współpracę, zadzwoń i zamów dietę jako zestaw próbny w promocyjnej cenie tel. +48 513 513 661. Korzystaj ze zdrowych posiłków i ciesz się lepszą formą na co dzień!
Czy catering dietetyczny to jedyny sposób na zbilansowaną dietę? Oczywiście, że nie. Możesz nie korzystać z diety pudełkowej i jeść smacznie oraz zdrowo. Będzie to jednak wymagało dużo zaangażowania, czasu i wiedzy.
Zacznijmy od kaloryczności. Musisz wiedzieć, ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne (należy uwzględnić prowadzony tryb życia i aktywność fizyczną). Ponadto konieczne jest określenie kaloryczności produktów, wykorzystanych do przygotowania posiłków i kontrolowanie spożywanych porcji.
Jednak zdrowe odżywianie to nie tylko kaloryczność i wybrany rodzaj diety. W LightBox wiemy o tym doskonale. Zdrowe jedzenie to także odpowiednie proporcje tłuszczu, węglowodanów, białka oraz witamin i mikroelementów. Bez wcześniejszego doświadczenia, właściwe zbilansowanie może być bardzo żmudnym i wymagającym zajęciem.
Co więcej, przygotowując własną dietę, musisz szukać świeżych i wartościowych produktów w sklepach i warzywniakach. Zajmuje to dużo czasu, a doliczyć należy jeszcze gotowanie wszystkich posiłków. Gdzie w tym wszystkim znaleźć czas dla siebie i dla rodziny?
Jeśli chcesz poświęcić więcej czasu temu, co kochasz, warto skorzystać z gotowych rozwiązań. Dlatego catering od LightBox to idealne rozwiązanie dla wszystkich, którzy wolą spędzać czas po swojemu. A gotowanie? Zostaw je profesjonalistom i ciesz się z efektów, jakie zapewni Ci nasza dieta!
W Internecie nie brakuje firm, które oferują jedzenie pudełkowe. Warszawa to duże miasto – jak wybrać zatem tani catering dietetyczny w stolicy, który spełni Twoje potrzeby, a jednocześnie będzie smaczny?
Szukając dla siebie oferty diety, zwróć uwagę na rekomendacje i wiarygodność. Upewnij się też, że na pokładzie jest dietetyk. Nasza podpowiedź: przejrzyj menu wybranej diety na okres, na który chcesz złożyć zamówienie. Powinno być ono jak najbardziej zróżnicowane.
W poszukiwaniach odpowiedniego cateringu przydatne mogą być również opinie w Internecie. Poszukaj informacji na forach internetowych, w social mediach oraz na wizytówkach Google. Z tych miejsc dowiesz się, jak w rzeczywistości wyglądają dostarczane posiłki i jak układa się współpraca z dostawcą. Zweryfikujesz również punktualność i jakość oferowanych produktów.
Dieta pudełkowa to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich zabieganych Warszawiaków. Nie masz czasu gotować? Nic nie szkodzi! My zrobimy to za Ciebie i zrobimy to dobrze!
Dostarczane przez nas zestawy zdrowych posiłków zaspokoją Twoje potrzeby żywieniowe i będą doskonale smakować. Przy okazji zaoszczędzisz mnóstwo czasu. Koniec z samodzielnym robieniem zakupów, obmyślaniem posiłków oraz gotowaniem.
Cateringi dietetyczne to także rozwiązanie dla osób, które chcą schudnąć! Nasze optymalne jadłospisy pozwolą Ci ograniczyć spożywane kalorie, a jednocześnie nie odczuwać głodu.
Dodatkowo, każda z naszych opcji dostarczy Ci wszelkich niezbędnych składników odżywczych – bez względu na to, czy będzie to dieta redukcyjna, dieta wegetariańska czy dieta dla aktywnych.
Martwisz się o swoją nietolerancję laktozy? Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy Lactose Free! Zamów już dziś swój zestaw próbny i przekonaj się, ile zmieni się w Twoim życiu.
Wiele firm na rynku cateringów dietetycznych dowozi posiłki w Warszawie. Jednak my wyróżniamy się na ich tle! LightBox to jedyna w Polsce firma, oferująca jedzenie pudełkowe, która zdobyła rekomendację Instytutu Żywności i Żywienia.
Zanim ją otrzymaliśmy, eksperci Instytutu szczegółowo przeanalizowali skład i kompozycję naszych diet:
Jednym słowem, zostaliśmy prześwietleni na wskroś. Zanim specjaliści uznali, że zasługujemy na rekomendację, przeanalizowali wszystkie pozycje w naszej ofercie. Dzięki temu, zamawiając dietę pudełkową w Warszawie, nie musisz zastanawiać się, czy jest ona zdrowa i zbilansowana. Zdecyduj się na LightBox i przejmij kontrolę nad swoim odżywianiem!
Wychodzimy naprzeciw Twoim oczekiwaniom, dlatego dostarczamy prawidłowo zbilansowane posiłki. Nie musisz liczyć kalorii i przeliczać proporcji między tłuszczami, węglowodanami i białkiem – zrobiliśmy to dla Ciebie! O odpowiednią kaloryczność i przygotowanie jedzenia dbają nasi doświadczeni dietetycy, szef kuchni oraz kucharze.
Wszystko zrobimy za Ciebie – Twoją rolą będzie jedynie zjeść ze smakiem nasze posiłki. Nasza zbilansowana dieta pudełkowa w Warszawie zapewnia zdrowe i smaczne jedzenie. A to wszystko bez jakiegokolwiek wysiłku z Twojej strony. Ty zamawiasz, a my codziennie dostarczamy pyszne, świeże dania.
Diety LightBox są inspirowane najzdrowszą na świecie i bardzo lubianą kuchnią śródziemnomorską. Jej jadłospis jest bogaty w pyszne dania z warzyw i owoców, węglowodanów złożonych, a także nasion roślin strączkowych, orzechów i pestek. Dania składają się również z umiarkowanej ilości chudego mięsa, ryb i owoców morza, a także nabiału oraz jajek. W taki właśnie sposób tworzone są zbilansowane diety, które oferujemy naszym Klientom.
Dieta pudełkowa LightBox FLEX to idealna oferta dla tych, którzy chcą sami decydować, co będą jeść! Na czym ona polega? Jest to innowacyjne rozwiązanie z możliwością wyboru posiłków. Wybierając tę opcję, samodzielnie decydujesz o swoim menu. To Ty wybierasz, na co masz ochotę!
Jak działa FLEX? Każdego dnia masz do wyboru 4 dania na każdy posiłek. To daje aż 20 opcji dziennie do wyboru! Chudnij lub buduj masę mięśniową i prowadź zdrowy styl życia. Jedz przy tym tylko te dania, które lubisz najbardziej! Czy może być jeszcze wygodniej?
Dajemy naszym Klientom bogaty wybór potraw z różnych zakątków świata – codziennie czekają na nich zdrowe i pyszne dania, które idealnie pasują do ich preferencji.
Co ważne, mimo że samodzielnie wybierasz potrawy z naszego menu, my dbamy oto, zestawy posiłków na cały dzień były zbilansowane. Kalorie oraz makroskładniki są pod pełną kontrolą. Dzięki temu Twoje menu jest zdrowe i wartościowe.
Jeśli masz jakieś nietolerancje pokarmowe, jest to świetne rozwiązanie dla Ciebie! Wybierasz dania, które nie zawierają produktów, których nie możesz spożywać.
Zastanawiasz się, gdzie dostarczamy nasze diety pudełkowe? Warszawa wraz z jej wszystkimi dzielnicami znajduje się na naszej liście! Jeśli mieszkasz na jej terenie, złóż zamówienie! Już jutro możesz otrzymać pierwszy zestaw.
Wszystkie posiłki są nie tylko świeże i smaczne, lecz także dostarczają niezbędnych składników odżywczych. Dzięki temu schudniesz zdrowo i bez wyrzeczeń! Ciesz się wygodą, jaką dają Ci smaczne i zdrowe posiłki. Oszczędzaj czas, poznawaj smaki z różnych kuchni świata i chudnij.
Lista dzielnic, do których dowozimy nasz catering dietetyczny na terenie Warszawy:
Zestawy dietetyczne są przygotowywane przez profesjonalny zespół kucharzy i dietetyków. Są one dostarczane przez kurierów LightBox 6 dni w tygodniu do godziny wskazanej przez Klienta. W większości przypadków są to godziny poranne. Dowozimy we wszystkie dni powszednie oraz w soboty na dwa dni weekendu. Jedynie w Ciechanowie, Mławie i Radomiu dostawy realizujemy w godzinach wieczornych i nocnych.
Już teraz złóż zamówienie na dietę LightBox, dopasowaną do Twoich potrzeb i oczekiwań. Szybko przekonasz się, jak smaczne mogą być zdrowe posiłki. Dostarczymy smaczne jedzenie pod wskazany adres – do Twojego domu, do pracy… gdziekolwiek jesteś.
W swojej ofercie posiadamy diety pudełkowe z wyborem menu oraz te z gotowym menu. Chcąc prowadzić zdrowy tryb życia, poza spożywaniem wartościowych i świeżych dań warto też zadbać o odpowiednią kaloryczność diety. Twoim celem może być utrata zbędnych kilogramów – w takim przypadku wybierz niższą kaloryczność. Nie zapominaj o dbaniu o swoją kondycję fizyczną i o regularnej aktywności w ciągu dnia!
Szef kuchni LightBox, Łukasz Konik, który jest zawodowym kucharzem znanym też z programów telewizyjnych, czuwa nad smakiem dań serwowanych w ramach naszej zdrowej diety. Dowiedz się więcej o naszym szefie kuchni
Zespół dietetyków z wieloletnim doświadczeniem w leczeniu chorób dietozależnych i zaburzeń odżywiania dba o komponowanie menu i bilansowanie posiłków. Wiedza i doświadczenie naszych ekspertów to pewność bezpiecznej i skutecznej diety. Dowiedz się więcej o dietetykach LightBox
Jeśli potrzebujesz odpowiedzi na jakiekolwiek pytanie związane z dietą pudełkową LightBox, zdrowym odżywianiem czy wyborem właściwej diety i opcji kalorycznej, możesz się skontaktować z dietetykiem LightBox. Nasi dietetycy wspierają też Klientów w realizacji celów związanych z redukcją wagi. Chcesz porozmawiać o swojej diecie? Zadzwoń do nas: 513 513 661. Dowiedz się więcej o naszych specjalistach
Szukasz odpowiedzi na pytania, jak schudnąć, jak się motywować do ćwiczeń, jak powinna wyglądać zdrowa dieta i jak zdrowo żyć, kiedy na nic nie masz czasu? Na naszym blogu znajdziesz porady i wskazówki dotyczące zdrowego odchudzania i zdrowego stylu życia oraz mnóstwo praktycznych podpowiedzi, co jeść, żeby schudnąć i cieszyć się zdrowiem.
Nasi dietetycy piszą m.in. o diecie dla cukrzyków z niskim indeksem glikemicznym, która pomaga kontrolować poziom cukru we krwi, o sposobie obliczania BMR czyli podstawowej przemiany materii czy o dobroczynnym działaniu polifenoli i ich źródłach w postaci kolorowych warzyw..
