HITY LIGHTBOX   Zamów dietę! EN

Diety

FLEX

z wyborem menu

diets-list-fh-alt
Dieta odchudzająca z wyborem menu
Slim FLEX
1000 / 1200 / 1500 kcal
od 72 zł/dzień
Zdrowy catering dietetyczny z wyborem menu
Optimum FLEX
2000 / 2500 kcal
od 81 zł/dzień
Dieta dla aktywnych z wyborem menu
od 84 zł/dzień
Dodatkowe posiłki
Dodatkowe posiłki
Dodaj do zamówienia FLEX posiłki dla
bliskich i miej spokój od gotowania!

Możesz wybrać dowolne posiłki
na dowolne dni Twojego zamówienia.
od 11,20 zł/posiłek
 

Nowe diety pudełkowe

w ofercie LightBox!

Dieta ketogeniczna
Keto
1500 / 2000 / 2500 kcal
od 83 zł/dzień
Dieta Low IG
Low IG
1200 / 1500 / 2000 / 2500 kcal
od 76 zł/dzień
Dieta ekonomiczna
Economy
1250 / 1600 kcal
od 50 zł/dzień

A może...

wolisz inną gotową

dietę pudełkową

z oferty LightBox?

Dieta odchudzająca
Slim
1000 / 1200 / 1500 kcal
od 62 zł/dzień
Zdrowy catering dietetyczny
Optimum
1800 / 2000 / 2500 kcal
od 72 zł/dzień
Dieta dla aktywnych
Sport
2500 / 3000 / 4000 kcal
od 77 zł/dzień
Dieta pudełkowa bez ryb i owoców morza
No Fish
1000 / 1200 / 1500 / 2000 / 2500 kcal
od 63 zł/dzień
Dieta pudełkowa wegetariańska
Vege
1000 / 1200 / 1500 / 2000 kcal
od 63 zł/dzień
Dieta pudełkowa wegetariańska z rybami
Vege+Fish
1000 / 1200 / 1500 / 2000 kcal
od 63 zł/dzień
Catering dietetyczny bez laktozy
Lactose Free
1000 / 1200 / 1500 / 2000 / 2500 kcal
od 67 zł/dzień

Catering dietetyczny Warszawa – jak działa dieta pudełkowa od LightBox w Warszawie i innych miastach?

zdrowe jedzenie
TY wybierasz dietę
13 diet (w tym 3 z wyborem menu)
8 poziomów kaloryczności
od 3 do 5 posiłków dziennie
dania dietetyczne
MY przygotowujemy
Doświadczony dietetyk, wysokiej jakości produkty, profesjonalny szef kuchni
wygodna dieta
MY dostarczamy
Catering dietetyczny z bezpłatną dostawą do domu lub biura
skuteczna dieta
TY realizujesz swój cel
Od 3 do 5 posiłków dziennie z odpowiednią ilością kalorii

Dieta pudełkowa powinna być dopasowana do Twojego stylu życia i Twoich preferencji żywieniowych. Dlatego oferta diet pudełkowych LightBox jest tak zróżnicowana.

Jeśli chętnie próbujesz różnorodnych potraw i cenisz urozmaicenie, a jednocześnie zależy Ci na zdrowym odżywianiu, wybierz Optimum – naszą wzorcową zdrową dietę. Jej niskokaloryczny odpowiednik to dieta Slim – smaczna i skuteczna dieta odchudzająca. Z kolei dla aktywnych najlepsza będzie dieta Sport, która pomoże Ci osiągnąć świetną formę i realizować sportowe cele. W naszej ofercie jest też dieta wegetariańska Vege, dieta bez mięsa Vege+Fish oraz dieta bez ryb No Fish.

Dla osób o specyficznych uwarunkowaniach zdrowotnych mamy: dietę bez laktozy Lactose Free, dietę niskoglikemiczną Low IG, dzięki której utrzymasz poziom cukru pod kontrolą, a także dietę DASH, która pomoże zredukować nadciśnienie i wesprze Twoje serce, a przy tym inspirowana jest lubianą i zdrową dietą śródziemnomorską.

Zwolennikom diety ketogenicznej oferujemy dietę LightBox Keto, opartą na wysokiej zawartości tłuszczu i umiarkowanej podaży białka, przy niskiej podaży węglowodanów.

Jeśli nade wszystko cenisz wybór, zamów jedną z naszych diet FLEX z wyborem menu, w których na każdy posiłek wybierzesz jedną z 4 potraw. Odżywiaj się zdrowo jedząc tylko to, co lubisz – wybór menu należy do Ciebie!

Dobierz dla siebie odpowiednią dietę i kaloryczność oraz zdecyduj, przez ile dni mamy dostarczać całodzienne zestawy posiłków pod Twój adres. Z przyjemnością będziemy Ci przywozić świeże, zdrowe jedzenie o odpowiedniej kaloryczności. Dopasowana do Twoich potrzeb smaczna dieta pudełkowa z bezpłatną dostawą do domu lub biura pozwoli Ci zaoszczędzić czas, a jeżeli chcesz schudnąć i utrzymać wymarzoną sylwetkę, pomoże Ci osiągnąć Twój cel.

Wszystkie posiłki w Twoim zestawie będą przygotowane ze świeżych składników wysokiej jakości. W ten sposób – bez robienia zakupów, gotowania i zmywania naczyń – zyskasz mnóstwo czasu na to, co Cię naprawdę pasjonuje. Zdrowa dieta i zdrowe odchudzanie nigdy nie były łatwiejsze!

Masz pytania? Skonsultuj się z naszym dietetykiem

+48 513 513 661

Pozbądź się wątpliwości, czy Twoje jedzenie jest zdrowe!

Pozbądź się wątpliwości, czy Twoje jedzenie jest zdrowe!
Diety LightBox komponowane są przez naszych dietetyków i zawierają wartościowe składniki odżywcze.
 

Pozbądź się wątpliwości,
czy Twoje jedzenie jest zdrowe!

Diety LightBox komponowane są przez naszych dietetyków i zawierają wartościowe składniki odżywcze.
Dobra Marka 2019, Laur Klienta 2019, Konsumencki Lider Jakości 2019, Zdrowa Marka Roku 2019
Dlaczego LightBox?
Odpowiadamy: jest mnóstwo powodów!
Zobacz, jak LightBox wpływa na samopoczucie i poprawę jakości życia.

Catering dietetyczny – gdzie dowozimy naszą dietę pudełkową?

Dieta pudełkowa w 3200 miejscowościach

Zestawy LightBox dostarczamy w godzinach porannych we wszystkie dni powszednie oraz w soboty na dwa dni weekendu. Całodzienne zestawy posiłków trafiają do Klientów w wygodnych, ekologicznych torbach, a  flota samochodów-chłodni zapewnia dostawę w odpowiednich warunkach. Dbamy o punktualność i niezawodność dostaw, aby Klienci mieli pewność, że ich zestawy dotrą na czas. Nasz catering dietetyczny jest dostępny w Warszawie, Krakowie, Katowicach, Gdańsku, Poznaniu, Wrocławiu i w 3200 miejscowościach we wszystkich regionach Polski. Sprawdź, czy Twoja miejscowość jest na naszej liście!

Gdzie dowozimy

Dowozimy
do 3200 miejscowości w całej Polsce!

Sprawdź, czy LightBox przyjedzie do Ciebie
Pokaż listę większych miast

Dlaczego warto wybrać catering dietetyczny LightBox?

Wybierając catering dietetyczny LightBox masz pewność, że codziennie korzystasz ze smacznej i zdrowej diety pudełkowej, a jednocześnie oszczędzasz czas. Dbamy o Twoje odżywianie w oparciu o następujące priorytety:

Zdrowie

Gotowe diety pudełkowe LightBox są optymalnie zbilansowane, aby zapewnić Ci nie tylko odpowiednią kaloryczność, ale także komplet makro- i mikroskładników odżywczych, których potrzebuje Twój organizm. Nasze diety skomponowana są zgodnie z normami i zaleceniami Instytutu Żywności i Żywienia oraz wytycznymi WHO (wyjątek stanowi dieta Keto, oparta na innym modelu dietetycznym).

Wybór

Mamy w ofercie trzy diety FLEX, w których wybierasz z 20 potraw dziennie. Dzięki temu jesz tylko to, co lubisz, kontrolujesz kalorie i – jeśli potrzebujesz – chudniesz bez wyrzeczeń!

Redukcja wagi

Tracisz na wadze bez wyrzeczeń i niedoborów, bo smaczne, różnorodne i odpowiednio skomponowane posiłki po prostu przyjemnie się je. W dietach odchudzających Slim i Slim FLEX używamy niskokalorycznych składników, aby porcje były możliwie duże. Z kolei produkty, na których oparta jest dieta Keto, na długo zapewniają uczucie sytości. Dzięki temu schudniesz skutecznie bez uczucia głodu.

Smak

Diety pudełkowe LightBox inspirowane są kuchniami różnych krajów świata, w tym przede wszystkim kuchnią śródziemnomorską, uznawaną za jedną z najzdrowszych i najsmaczniejszych.

Świeże składniki

Nasze posiłki przygotowujemy ze świeżych składników wysokiej jakości w przeddzień dostawy, dlatego możesz mieć pewność, że Twoje jedzenie jest świeże. Nie używamy środków konserwujących i sztucznie przedłużających trwałość.

Bezpieczeństwo

Posiłki przygotowujemy we własnym Centrum Produkcyjnym z wdrożonym systemem HACCP (ang. Hazard Analysis Critical Control Points). Korzystamy z wysokiej jakości opakowań, które są bezpieczne w kontakcie z żywnością i przeznaczone do bezpośredniego podgrzewania posiłków, a także w 100% nadają się do recyklingu.

Dowiedz się więcej o naszych standardach

Catering dietetyczny Warszawa – dieta pudełkowa z wyborem menu

Catering dietetyczny Warszawa – dieta pudełkowa z dostawą Warszawa

Jesteś wiecznie zabieganym i zapracowanym mieszkańcem stolicy? Chcesz się zdrowo odżywiać, ale nie masz kiedy gotować? Zatrzymaj się na chwilę i zmień swoje podejście!

Brak czasu nie oznacza, że nie możesz jeść pełnowartościowych posiłków. Możesz zrezygnować z wysokoprzetworzonej żywności i przejść na jasną stronę odżywiania. Jak to zrobić? Wybierz catering dietetyczny. Warszawa stawia na zdrowie! Dołącz do osób, które nam zaufały i zaczęły przygodę ze zdrowym jedzeniem.

Koniec z wymówkami!

Domyślamy się, co możesz teraz pomyśleć. Łatwo powiedzieć, trudno zrobić. Gotowanie zdrowych posiłków każdego dnia nie jest proste. Dlatego mamy dla Ciebie gotowe rozwiązanie, czyli diety pudełkowe w Warszawie.

Życie w stolicy toczy się na wysokich obrotach. W związku z tym, mnóstwo osób nie ma czasu na gotowanie. Z LightBox to nie problem! Dostarczymy pod Twoje drzwi świeże posiłki z wybranej przez Ciebie diety. Zapewniamy, że taka opcja przypadnie Ci do gustu. Przekonaj się, że odżywianie zgodne z zasadami Piramidy Zdrowego Żywienia jest możliwe bez samodzielnego gotowania w domu.

Co z kosztami diety pudełkowej w Warszawie? Cena całodziennego zestawu zbilansowanych posiłków w LightBox zaczyna się już od 50 zł dziennie. Jeśli nie chcesz od razu decydować się na długotrwałą współpracę, zadzwoń i zamów dietę jako zestaw próbny w promocyjnej cenie tel. +48 513 513 661. Korzystaj ze zdrowych posiłków i ciesz się lepszą formą na co dzień!

czytaj więcej

Zdrowy styl odżywiania na diecie pudełkowej

Czy catering dietetyczny to jedyny sposób na zbilansowaną dietę? Oczywiście, że nie. Możesz nie korzystać z diety pudełkowej i jeść smacznie oraz zdrowo. Będzie to jednak wymagało dużo zaangażowania, czasu i wiedzy.

Zacznijmy od kaloryczności. Musisz wiedzieć, ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne (należy uwzględnić prowadzony tryb życia i aktywność fizyczną). Ponadto konieczne jest określenie kaloryczności produktów, wykorzystanych do przygotowania posiłków i kontrolowanie spożywanych porcji.

Jednak zdrowe odżywianie to nie tylko kaloryczność i wybrany rodzaj diety. W LightBox wiemy o tym doskonale. Zdrowe jedzenie to także odpowiednie proporcje tłuszczu, węglowodanów, białka oraz witamin i mikroelementów. Bez wcześniejszego doświadczenia, właściwe zbilansowanie może być bardzo żmudnym i wymagającym zajęciem.

Co więcej, przygotowując własną dietę, musisz szukać świeżych i wartościowych produktów w sklepach i warzywniakach. Zajmuje to dużo czasu, a doliczyć należy jeszcze gotowanie wszystkich posiłków. Gdzie w tym wszystkim znaleźć czas dla siebie i dla rodziny?

Jeśli chcesz poświęcić więcej czasu temu, co kochasz, warto skorzystać z gotowych rozwiązań. Dlatego catering od LightBox to idealne rozwiązanie dla wszystkich, którzy wolą spędzać czas po swojemu. A gotowanie? Zostaw je profesjonalistom i ciesz się z efektów, jakie zapewni Ci nasza dieta!


Diety pudełkowe? Warszawa to wiele możliwości!

W Internecie nie brakuje firm, które oferują jedzenie pudełkowe. Warszawa to duże miasto – jak wybrać zatem tani catering dietetyczny w stolicy, który spełni Twoje potrzeby, a jednocześnie będzie smaczny?

Warszawa


Jak wybrać najlepszy catering dietetyczny w Warszawie?

Szukając dla siebie oferty diety, zwróć uwagę na rekomendacje i wiarygodność. Upewnij się też, że na pokładzie jest dietetyk. Nasza podpowiedź: przejrzyj menu wybranej diety na okres, na który chcesz złożyć zamówienie. Powinno być ono jak najbardziej zróżnicowane.

W poszukiwaniach odpowiedniego cateringu przydatne mogą być również opinie w Internecie. Poszukaj informacji na forach internetowych, w social mediach oraz na wizytówkach Google. Z tych miejsc dowiesz się, jak w rzeczywistości wyglądają dostarczane posiłki i jak układa się współpraca z dostawcą. Zweryfikujesz również punktualność i jakość oferowanych produktów.


Catering dietetyczny w Warszawie – dla kogo?

Dieta pudełkowa to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich zabieganych Warszawiaków. Nie masz czasu gotować? Nic nie szkodzi! My zrobimy to za Ciebie i zrobimy to dobrze!

Dostarczane przez nas zestawy zdrowych posiłków zaspokoją Twoje potrzeby żywieniowe i będą doskonale smakować. Przy okazji zaoszczędzisz mnóstwo czasu. Koniec z samodzielnym robieniem zakupów, obmyślaniem posiłków oraz gotowaniem.

Cateringi dietetyczne to także rozwiązanie dla osób, które chcą schudnąć! Nasze optymalne jadłospisy pozwolą Ci ograniczyć spożywane kalorie, a jednocześnie nie odczuwać głodu.

Dodatkowo, każda z naszych opcji dostarczy Ci wszelkich niezbędnych składników odżywczych – bez względu na to, czy będzie to dieta redukcyjna, dieta wegetariańska czy dieta dla aktywnych.

Martwisz się o swoją nietolerancję laktozy? Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy Lactose Free! Zamów już dziś swój zestaw próbny i przekonaj się, ile zmieni się w Twoim życiu.


Postaw na diety odchudzające od LightBox

Wiele firm na rynku cateringów dietetycznych dowozi posiłki w Warszawie. Jednak my wyróżniamy się na ich tle! LightBox to jedyna w Polsce firma, oferująca jedzenie pudełkowe, która zdobyła rekomendację Instytutu Żywności i Żywienia.

Zanim ją otrzymaliśmy, eksperci Instytutu szczegółowo przeanalizowali skład i kompozycję naszych diet:

  • sprawdzali proporcje makroskładników: białka, tłuszczów i węglowodanów (wyjątek stanowi dieta Keto, oparta na innym modelu dietetycznym), a także zawartość witamin oraz potrzebnych składników odżywczych, takich jak żelazo, magnez, wapń itp.,
  • skontrolowali, czy nasze potrawy zawierają wystarczającą ilość błonnika,
  • zbadali, czy nie używamy za dużo soli lub cukru.

Jednym słowem, zostaliśmy prześwietleni na wskroś. Zanim specjaliści uznali, że zasługujemy na rekomendację, przeanalizowali wszystkie pozycje w naszej ofercie. Dzięki temu, zamawiając dietę pudełkową w Warszawie, nie musisz zastanawiać się, czy jest ona zdrowa i zbilansowana. Zdecyduj się na LightBox i przejmij kontrolę nad swoim odżywianiem!


Dbamy o to, co jesz

Wychodzimy naprzeciw Twoim oczekiwaniom, dlatego dostarczamy prawidłowo zbilansowane posiłki. Nie musisz liczyć kalorii i przeliczać proporcji między tłuszczami, węglowodanami i białkiem – zrobiliśmy to dla Ciebie! O odpowiednią kaloryczność i przygotowanie jedzenia dbają nasi doświadczeni dietetycy, szef kuchni oraz kucharze.

Wszystko zrobimy za Ciebie – Twoją rolą będzie jedynie zjeść ze smakiem nasze posiłki. Nasza zbilansowana dieta pudełkowa w Warszawie zapewnia zdrowe i smaczne jedzenie. A to wszystko bez jakiegokolwiek wysiłku z Twojej strony. Ty zamawiasz, a my codziennie dostarczamy pyszne, świeże dania.


Śródziemnomorska dieta pudełkowa? Warszawa ją pokochała!

Diety LightBox są inspirowane najzdrowszą na świecie i bardzo lubianą kuchnią śródziemnomorską. Jej jadłospis jest bogaty w pyszne dania z warzyw i owoców, węglowodanów złożonych, a także nasion roślin strączkowych, orzechów i pestek. Dania składają się również z umiarkowanej ilości chudego mięsa, ryb i owoców morza, a także nabiału oraz jajek. W taki właśnie sposób tworzone są zbilansowane diety, które oferujemy naszym Klientom.


Catering dietetyczny – Warszawa wymaga bycia FLEX!

Warszawa

Dieta pudełkowa LightBox FLEX to idealna oferta dla tych, którzy chcą sami decydować, co będą jeść! Na czym ona polega? Jest to innowacyjne rozwiązanie z możliwością wyboru posiłków. Wybierając tę opcję, samodzielnie decydujesz o swoim menu. To Ty wybierasz, na co masz ochotę!

Jak działa FLEX? Każdego dnia masz do wyboru 4 dania na każdy posiłek. To daje aż 20 opcji dziennie do wyboru! Chudnij lub buduj masę mięśniową i prowadź zdrowy styl życia. Jedz przy tym tylko te dania, które lubisz najbardziej! Czy może być jeszcze wygodniej?

Dajemy naszym Klientom bogaty wybór potraw z różnych zakątków świata – codziennie czekają na nich zdrowe i pyszne dania, które idealnie pasują do ich preferencji.

Co ważne, mimo że samodzielnie wybierasz potrawy z naszego menu, my dbamy oto, zestawy posiłków na cały dzień były zbilansowane. Kalorie oraz makroskładniki są pod pełną kontrolą. Dzięki temu Twoje menu jest zdrowe i wartościowe.

Jeśli masz jakieś nietolerancje pokarmowe, jest to świetne rozwiązanie dla Ciebie! Wybierasz dania, które nie zawierają produktów, których nie możesz spożywać.

Do której dzielnicy zamówisz catering pudełkowy w Warszawie?

Zastanawiasz się, gdzie dostarczamy nasze diety pudełkowe? Warszawa wraz z jej wszystkimi dzielnicami znajduje się na naszej liście! Jeśli mieszkasz na jej terenie, złóż zamówienie! Już jutro możesz otrzymać pierwszy zestaw.

Wszystkie posiłki są nie tylko świeże i smaczne, lecz także dostarczają niezbędnych składników odżywczych. Dzięki temu schudniesz zdrowo i bez wyrzeczeń! Ciesz się wygodą, jaką dają Ci smaczne i zdrowe posiłki. Oszczędzaj czas, poznawaj smaki z różnych kuchni świata i chudnij.

Lista dzielnic, do których dowozimy nasz catering dietetyczny na terenie Warszawy:

  • Warszawa Bemowo
  • Białołęka
  • Bielany Warszawa
  • Mokotów
  • Ochota Warszawa
  • Praga Południe
  • Praga Północ Warszawa
  • Rembertów
  • Śródmieście
  • Targówek
  • Ursus
  • Ursynów
  • Wawer
  • Warszawa Włochy
  • Wesoła
  • Wilanów
  • Wola
  • Żoliborz

Zestawy dietetyczne są przygotowywane przez profesjonalny zespół kucharzy i dietetyków. Są one dostarczane przez kurierów LightBox 6 dni w tygodniu do godziny wskazanej przez Klienta. W większości przypadków są to godziny poranne. Dowozimy we wszystkie dni powszednie oraz w soboty na dwa dni weekendu. Jedynie w Ciechanowie, Mławie i Radomiu dostawy realizujemy w godzinach wieczornych i nocnych.

Już teraz złóż zamówienie na dietę LightBox, dopasowaną do Twoich potrzeb i oczekiwań. Szybko przekonasz się, jak smaczne mogą być zdrowe posiłki. Dostarczymy smaczne jedzenie pod wskazany adres – do Twojego domu, do pracy… gdziekolwiek jesteś.


Nie wiesz jaką dietę wybrać?

W swojej ofercie posiadamy diety pudełkowe z wyborem menu oraz te z gotowym menu. Chcąc prowadzić zdrowy tryb życia, poza spożywaniem wartościowych i świeżych dań warto też zadbać o odpowiednią kaloryczność diety. Twoim celem może być utrata zbędnych kilogramów – w takim przypadku wybierz niższą kaloryczność. Nie zapominaj o dbaniu o swoją kondycję fizyczną i o regularnej aktywności w ciągu dnia!

Nasi specjaliści – smaczne posiłki, skuteczna dieta

Szef kuchni LightBox, Łukasz Konik, który jest zawodowym kucharzem znanym też z programów telewizyjnych, czuwa nad smakiem dań serwowanych w ramach naszej zdrowej diety. Dowiedz się więcej o naszym szefie kuchni

Zespół dietetyków z wieloletnim doświadczeniem w leczeniu chorób dietozależnych i zaburzeń odżywiania dba o komponowanie menu i bilansowanie posiłków. Wiedza i doświadczenie naszych ekspertów to pewność bezpiecznej i skutecznej diety. Dowiedz się więcej o dietetykach LightBox

Jeśli potrzebujesz odpowiedzi na jakiekolwiek pytanie związane z dietą pudełkową LightBox, zdrowym odżywianiem czy wyborem właściwej diety i opcji kalorycznej, możesz się skontaktować z dietetykiem LightBox. Nasi dietetycy wspierają też Klientów w realizacji celów związanych z redukcją wagi. Chcesz porozmawiać o swojej diecie? Zadzwoń do nas: 513 513 661. Dowiedz się więcej o naszych specjalistach

Blog o zdrowym odżywianiu

Szukasz odpowiedzi na pytania, jak schudnąć, jak się motywować do ćwiczeń, jak powinna wyglądać zdrowa dieta i jak zdrowo żyć, kiedy na nic nie masz czasu? Na naszym blogu znajdziesz porady i wskazówki dotyczące zdrowego odchudzania i zdrowego stylu życia oraz mnóstwo praktycznych podpowiedzi, co jeść, żeby schudnąć i cieszyć się zdrowiem.

Przeczytaj!

Nasi dietetycy piszą m.in. o diecie dla cukrzyków z niskim indeksem glikemicznym, która pomaga kontrolować poziom cukru we krwi, o sposobie obliczania BMR czyli podstawowej przemiany materii czy o dobroczynnym działaniu polifenoli i ich źródłach w postaci kolorowych warzyw..

powrót do góry
Wykorzystujemy technologię ciasteczek. Więcej informacji w naszej Polityce Prywatności. OK, lubię ciasteczka