PL | EN

Kontakt: kontakt@lightbox.pl

tel:+48 513 513 661

Pn – Pt od 10:00 do 18:00

"Dieta jak lekarstwo"

 

Superlinia

Na początku 2012 r., od 1.02 do 30.04 LightBox prowadził we współpracy z miesięcznikiem „Superlinia” akcję „Dieta jak lekarstwo”, polegającą na odchudzaniu dietą LightBox trzech osób ze stwierdzoną otyłością i nieprawidłowymi wynikami badań laboratoryjnych, wskazującymi na rozwój chorób dietozależnych, jako konsekwencji nieprawidłowego żywienia.

Poniżej wyniki, jakie uzyskali uczestnicy naszej akcji:

Anna Godlewska z Legionowa, lat 35, inżynier

W okresie 3 miesięcy schudła 20 kg, a zdiagnozowane choroby dietozależne: otyłość, hipercholesterolemia i glikemia bliska stanowi przedcukrzycowemu – cofnęły się.

Anna Godlewska

Parametr

Norma

2.11.2011

1.02.2012

Waga (kg)

55,5-76,0

116,0

95,9

BMI

18,5-24,9

39

32

Poziom cholesterolu całkowitego (mg/dl)

<190

212

142

Poziom cholesterolu LDL (mg/dl)

<115

128

83

Zawartość tkanki tłuszczowej (%)

20-30

46,5

37,8

Glukoza (mg/dl)

<100

98,3

81

 

A oto co powiedziała Anna po trzech miesiącach przebywania na diecie:

Dzięki diecie LightBox nauczyłam się jeść regularnie i wiem jak mają wyglądać posiłki. Jedzenie naprawdę było super, nie było potrawy, która by mi nie smakowała. A zdarzają się po prostu majstersztyki kulinarne. W czołówce znajdują się roladki z bakłażana (niebo w gębie!), rolada szpinakowa z łososiem, kotlet z boczniaka i pudding z biszkopta. Fajne, zwłaszcza dla łasuchów, jest to ,że każdy podwieczorek można traktować jako deser i w zupełności może on zastąpić „codziennego batona sprzed diety”. Dla mnie ogromnym plusem i wygodą jest to, że gdy nadchodzi moja godzina posiłku, muszę tylko odpieczętować boxa i już mam gotowe danie. Nie muszę wymyślać, ważyć mierzyć, planować zakupów, liczyć kalorii i przede wszystkim stać w kuchni.”

 

Marta Antońska z Węgrowa, lat 26, prawnik

W okresie 3 miesięcy schudła 17 kg i znacznie poprawiły się parametry świadczące o chorobach dietozależnych – otyłości, hipercholesterolemii i hipertrójglicerydemii.

Marta Antońska

Parametr

Norma

2.11.2011

1.02.2012

Waga (kg)

53,0-72,5

106,0

89,4

BMI

18,5-24,9

37

31

Poziom cholesterolu całkowitego (mg/dl)

<190

269

238

Poziom cholesterolu LDL (mg/dl)

<115

164

151

Zawartość tkanki tłuszczowej (%)

20-30

46,8

40,8

Trójglicerydy (ml/dl)

<150

243

215

 

Po zakończeniu trzymiesięcznego odchudzania powiedziała:

Przed rozpoczęciem odchudzania z LightBox myślałam, że rzeczy z cateringu dietetycznego niewiele mają wspólnego z dietą i są niesmaczne. Jakie było moje zdziwienie, gdy otwierałam boxy, a tam wszystko świeże i pyszne, z dokładnie opisaną wartością kaloryczną.Przed dietą nie jadałam prawie wcale warzyw, przyzwyczajenie się do nich było chyba najtrudniejsze, ale nie niemożliwe. Niektóre z warzywnych przepisów wprowadzę do swojego menu. Zawsze posiłki dietetyczne kojarzyły mi się z rozgotowanymi warzywami i niedoprawionym mięsem.

LightBox nauczył mnie planowania (pór posiłków, dobierania odpowiednich produktów), tego, że zdrowo nie znaczy niesmacznie, boxy wyprowadziły mnie z chaosu żywieniowego, do którego nie zamierzam wracać. Bo moim zdaniem dodatkowe kilogramy wpływają negatywnie na jakość życia. Dlaczego? W moim przypadku otyłość jest powodem wstydu... Logicznie myśląc - jak dorosły człowiek może czuć się uległy w stosunku do czekolady, batona, itp.? Poza tym, otyłość powoduje, że unikam ludzi i chyba to jest dla mnie najbardziej uciążliwe. Uważam, że bycie w związku z kimś, kto boryka się z problemem dodatkowych kilogramów jest trudne, ponieważ trzeba być na bieżąco z dietami South Beach, Dukan, punktową i słuchać narzekań typu: ‘znowu przytyłam’ czy ‘w nic się nie mieszczę’.

Tak było! Ale tak już nie jest, i po pierwszym, ciężkim etapie zaczynam się przyzwyczajać. Odkrywam nowe smaki, zjadam rzeczy, o których nigdy wcześniej nie słyszałam.”

 

Mariusz Wójcicki z Warszawy, lat 33, dziennikarz

W okresie 3 miesięcy schudł 17 kg, a zdiagnozowane choroby dietozależne: otyłość, hipercholesterolemia oraz stan przedcukrzycowy i nadciśnienie – cofnęły się.

Mariusz Wójcicki

 

Parametr

Norma

2.11.2011

1.02.2012

Waga (kg)

63,3-85,6

105,0

87,9

BMI

18,5-24,9

32

27

Poziom cholesterolu HDL (mg/dl)

>40

37

37

Poziom cholesterolu LDL (mg/dl)

<115

118

109

Zawartość tkanki tłuszczowej (%)

12-20

31,8

21,9

Ciśnienie tętnicze

<120/<80

140/92

130/83

 

Po trzech miesiącach na diecie LightBox Mariusz powiedział:

Nie będę ukrywał, że pozbycie się zbędnych kilogramów było moim jedynym celem. Jednak zupełnie dla mnie nieoczekiwanie pojawiły się w trakcie wartości dodane. Pozyskanie wiedzy o zdrowym odżywianiu się może w przyszłości być dla mnie bezcenne! To dieta CUD. Nie dlatego, że ktoś wymyślił coś, czego nikt inny wcześniej nie wymyślił :) Nie dlatego, że się „załapałem” na darmowe, trzymiesięczne jedzenie. Ten CUD polega na zminimalizowaniu problemów, jakie osoba odchudzająca może wymyśli,ć aby przestać się odchudzać. Nie gotujesz, nie przyrządzasz, nie chodzisz do sklepu i nie myślisz, co kupić. Odkrywam nowe smaki, zjadam rzeczy, o których nigdy wcześniej nie słyszałem. Tak więc dieta LIGHTBOX nie tylko mnie odchudza, ale także edukuje, to ciekawa przygoda.

W pudełku trafiałemm często na coś, czego nigdy przedtem nie jadłem, a przeważnie nawet nie słyszałem, że istnieje. No i te warzywa… dla kogoś takiego jak ja, kto z warzyw konsumował od biedy pomidora i ogórka, to prawdziwy szok! Ale w pozytywnym tego słowa znaczeniu, czuję się tak, jak na wczasach na dalekiej, tropikalnej wyspie.

Dziś jestem także przekonany, że spokojnie i bez wielkiego wysiłku zdołam utrzymać nowe wymiary. Po pierwsze: dzięki programowi nabrałem już kilka fajnych nawyków żywieniowych (mało a często, zielono, a nie tłusto, trochę ruchu). Po drugie - wiem już, co to są kalorie, ile dziennie ich potrzebuje, co ile ich ma i to niesamowite – dziś nawet nie chce mi się patrzeć na Snickersa (500 kalorii za chwilę przyjemności? Nie, dziękuję). I po trzecie wreszcie, zapobiegać jest znacznie łatwiej niż leczyć.”

X Zamknij
Ta strona wykorzystuje pliki cookies w celach statystycznych, reklamowych, a przede wszystkim, aby ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Możesz je wyłączyć lub zmienić ustawienia służące do obsługi cookies w przeglądarce internetowej. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies. Więcej o plikach cookies tutaj.