PL | EN

Kontakt: kontakt@lightbox.pl

tel:+48 513 513 661

Pn - Pt od 6:00 do 20:00

Sob od 8:00 do 13:00

 

Dieta rekomendowana przez:

Menu bez glutenu

Dieta LightBox Slim Optimum

  • dla osób, które chcą skutecznie i zdrowo schudnąć
  • zawiera ok. 80 makro/mikroelementów ważnych dla dobrej formy Twojego organizmu
  • skomponowana z niskokalorycznych składników, dzięki czemu porcje są możliwie duże – jest się czym najeść :)
  • oparta na oryginalnych przepisach najzdrowszej na świecie kuchni śródziemnomorskiej
  • ułożona z bogatego asortymentu wysokiej jakości produktów:
    • warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych o niskim indeksie glikemicznym, orzechów i nasion
    • różnych rodzajów drobiu (kurczak, indyk, kaczka), czerwonego mięsa (wołowina, cielęcina i jagnięcina) i ryb (np. łosoś, tuńczyk, halibut)
    • produktów mlecznych i jaj
  • bezpłatna opieka dietetyka LightBox podczas korzystania z diety
  • 1000, 1200 lub 1500 kcal
  • 4 lub 5 posiłków dziennie
  • z weekendami lub bez
Chcesz schudnąć, a nie jadasz mięsa, ryb, nie tolerujesz glutenu lub laktozy? Skorzystaj z naszych diet Vege, No Fish, Gluten&Lactose Free lub Lactose Free, wybierając jedną z niższych kaloryczności.
Dieta LightBox Optimum
 

Żeby schudnąć, trzeba jeść – najlepiej 5 posiłków dziennie. Pożegnaj zbędne kilogramy dzięki diecie LightBox Slim Optimum jedząc smacznie i zdrowo, bez skutków ubocznych, „wychodzenia” z diety i efektu jo-jo.

Dieta LightBox Slim Optimum wzorowana jest na diecie śródziemnomorskiej, której prozdrowotne działanie udowodnione zostało w wielu różnych badaniach. Spełnia też rekomendacje Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (ESC) i uwzględnia w menu różnorodne produkty z Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, opracowanej przez ekspertów z Instytutu Żywności i Żywienia. Połączenie takiej diety z aktywnością fizyczną pozwala skutecznie i zdrowo schudnąć.

Dieta śródziemnomorska chroni serce i jest wzorcową dietą przeciwmiażdżycową, która obniża ryzyko rozwoju choroby niedokrwiennej serca i reguluje arytmię tego narządu. Obniża też ciśnienie krwi, poprawia profil lipidowy i glikemię dzięki wykorzystywaniu produktów o niskim indeksie glikemicznym, zmniejszając oporność na insulinę w stanach przedcukrzycowych. Dieta śródziemnomorska jest zalecana przez lekarzy pacjentom z cukrzycą typu 2, której przyczyną często jest nadwaga.

Dietę LightBox Slim Optimum charakteryzują niskie ilości cholesterolu, sodu i cukrów prostych oraz wysoka zawartość błonnika pokarmowego, odpowiedni udział energii z białka, węglowodanów i tłuszczów ogółem, a także niski poziom nasyconych, a wysoki wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym omega-6 i omega-3. Zadbaliśmy również o prawidłowe rozłożenie całodziennej energii na poszczególne posiłki.

Biorąc pod uwagę zapotrzebowanie organizmu na energię i składniki odżywcze zwracamy uwagę, że dieta 1000 kcal może być stosowana przez krótki okres, np. na początku odchudzania. W dłuższym terminie, jeśli celem jest utrata wagi – polecamy diety 1200 i 1500 kcal. Skorzystaj z kalkulatorów w sekcji PORADNIK lub zadzwoń pod: 513 513 661, aby skonsultować się z naszym dietetykiem w sprawie wyboru diety najlepszej dla Twoich potrzeb.

Dla alergików:

Posiłki w zestawach LightBox Slim Optimum przygotowywane są z wykorzystaniem szerokiej gamy produktów spożywczych, w tym naturalnych produktów i ich pochodnych mogących powodować alergie lub reakcje nietolerancji. Są to: produkty zbożowe zawierające gluten, jaja, ryby, orzechy, orzeszki ziemne, soja, mleko, seler, gorczyca, nasiona sezamu oraz łubin. Może to uniemożliwić stosowanie diety przez osoby uczulone na któryś z w/w składników. Osoby, które nie tolerują innych niż w/w produktów, a nie wiedzą, czy znajdują się one w posiłkach LightBox, prosimy o wysłanie maila z zapytaniem na adres dietetyk@lightbox.pl lub o kontakt z dietetykiem LightBox – tel. 881 947 029. Prosimy również przed złożeniem zamówienia o poinformowanie nas o wszelkich przeciwwskazaniach żywieniowych, związanych z chorobami nie tylko dietozależnymi.

X Zamknij
Ta strona wykorzystuje pliki cookies w celach statystycznych, reklamowych, a przede wszystkim, aby ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Możesz je wyłączyć lub zmienić ustawienia służące do obsługi cookies w przeglądarce internetowej. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies. Więcej o plikach cookies tutaj.