PL | EN

Kontakt: kontakt@lightbox.pl

tel:+48 513 513 661

Pn - Pt od 6:00 do 20:00

Sob od 8:00 do 12:00

 
Przejdź do Diety Vege Przejdź do Diety No Fish Przejdź do Diety Gluten Free
 

Dieta LightBox Optimum

  • bardzo urozmaicona dieta, oparta na oryginalnych przepisach najzdrowszej na świecie kuchni śródziemnomorskiej
  • skomponowana z bogatego asortymentu wysokiej jakości produktów:
    • warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych o niskim indeksie glikemicznym, orzechów i nasion
    • różnych rodzajów drobiu (kurczak, indyk, kaczka), czerwonego mięsa (wołowina, cielęcina i jagnięcina) i ryb (łosoś, tuńczyk, miecznik, miruna, halibut, sandacz, szczupak)
    • produktów mlecznych i jaj
  • zbilansowana w oparciu o normy i zalecenia Instytutu Żywności i Żywienia
  • policzone kalorie i ok. 80 makro/mikroskładników
  • 1000, 1200, 1500, 2000 lub 2500 kcal
  • 4 lub 5 posiłków dziennie
  • z weekendami lub bez
Dieta LightBox Optimum
 

Dieta LightBox Optimum wzorowana jest na diecie śródziemnomorskiej, której prozdrowotne działanie udowodnione zostało w wielu różnych badaniach. Spełnia też rekomendacje Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (ESC) i uwzględnia w menu różnorodne produkty z Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, opracowanej przez ekspertów z Instytutu Żywności i Żywienia. Połączenie takiej diety z aktywnością fizyczną pozwala na zachowanie sprawności fizycznej i umysłowej na długie lata. Dzięki zawartości potrzebnych składników odżywczych, stosowanie diety LightBox Optimum jest korzystne dla zdrowia również przy odchudzaniu.

Dieta śródziemnomorska chroni serce i jest wzorcową dietą przeciwmiażdżycową, która obniża ryzyko rozwoju choroby niedokrwiennej serca i reguluje arytmię tego narządu. Obniża też ciśnienie krwi, poprawia profil lipidowy i glikemię dzięki wykorzystywaniu produktów o niskim indeksie glikemicznym, zmniejszając oporność na insulinę w stanach przedcukrzycowych. Dieta śródziemnomorska jest zalecana przez lekarzy pacjentom z cukrzycą typu 2.

Dieta LightBox Optimum pokrywa zapotrzebowanie organizmu na wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Dodatkowo przy jej bilansowaniu zapewniliśmy, na wzór diety śródziemnomorskiej, odpowiedni poziom innych związków, które decydują o jej prozdrowotnych właściwościach. Dietę LightBox Optimum, wysoko ocenioną przez ekspertów żywieniowców i lekarzy, charakteryzują więc niskie ilości cholesterolu, sodu, cukrów prostych oraz wysoka zawartość błonnika pokarmowego, odpowiedni udział energii z białka, węglowodanów i tłuszczów ogółem, a także niski poziom nasyconych, a wysoki wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym omega-6 i omega-3. Zadbaliśmy również o prawidłowe rozłożenie całodziennej energii na poszczególne posiłki.

 

Dla alergików:

Posiłki w zestawach LightBox Optimum przygotowywane są z wykorzystaniem szerokiej gamy produktów spożywczych, w tym naturalnych produktów i ich pochodnych mogących powodować alergie lub reakcje nietolerancji. Są to: produkty zbożowe zawierające gluten, jaja, ryby, orzechy, orzeszki ziemne, soja, mleko, seler, gorczyca, nasiona sezamu oraz łubin. Może to uniemożliwić stosowanie diety przez osoby uczulone na któryś z w/w składników. Osoby, które nie tolerują innych niż w/w produktów, a nie wiedzą, czy znajdują się one w posiłkach LightBox, prosimy o wysłanie maila z zapytaniem na adres dietetyk@lightbox.pl lub o kontakt z dietetykiem LightBox – tel. 881 947 029. Prosimy również przed złożeniem zamówienia o poinformowanie nas o wszelkich przeciwwskazaniach żywieniowych, związanych z chorobami nie tylko dietozależnymi.

X Zamknij
Ta strona wykorzystuje pliki cookies w celach statystycznych, reklamowych, a przede wszystkim, aby ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Możesz je wyłączyć lub zmienić ustawienia służące do obsługi cookies w przeglądarce internetowej. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies. Więcej o plikach cookies tutaj.